Kan IBS forårsage rygsmerter?

Som om det ikke var nok, udvikler mange mennesker med IBS også symptomer uden for deres tarme. En af de mest almindelige af disse er rygsmerter.

Kan IBS forårsage rygsmerter? Hvordan er de to relaterede? Vigtigst, hvad er behandlingerne for IBS – og kan disse terapier hjælpe med at lette ubehag i ryggen? Her er hvad du bør vide.

Hvad er IBS?

Rygsmerter kan være et symptom på IBS

I en nøddeskal er irritabel tarmsyndrom en kronisk lidelse, der påvirker den nedre del af fordøjelseskanalen. Det er kendetegnet ved mavesmerter og diarré eller forstoppelse eller en kombination af de to. Mange IBS-patienter oplever typisk også kramper, gas og / eller oppustethed. Disse symptomer kan være milde eller svære og kan komme og gå — og der kan være tidspunkter, hvor du slet ikke har symptomer.

Det anslås, at mellem 10 og 20 procent af de amerikanske voksne har IBS og kvinder er omkring dobbelt så sandsynlige som mænd for at udvikle syndromet. Det meste af tiden er det diagnosticeret hos mennesker under 50 år, og det at have en familiehistorie af IBS øger din risiko.

Læger og forskere ved ikke den nøjagtige årsag til IBS, selvom det er bredt antaget at involvere tarm-hjerne-forbindelse eller den måde, din hjerne interagerer med i mave-tarmkanalen. Angst kan udløse eller forværre symptomer, ligesom hormonsvingninger og visse fødevarevalg.

Der er ingen enkelt test til diagnosticering af IBS. I stedet stoler læger på at tage en medicinsk historie, udføre en fysisk undersøgelse og udelukke andre sygdomme. Der findes heller ingen kur mod IBS, selvom en lang række behandlinger kan hjælpe med at lindre symptomer for mange mennesker.

Selvom det ikke permanent beskadiger tarmene og ikke forårsager kolorektal cancer, kan IBS i alvorlig grad påvirke din dag-til-dag funktion. Mange patienter oplever angst sammen med forstyrrelser i job, skole og forhold, som alle kan føre til lavere livskvalitet.

Kan IBS forårsage rygsmerter?

Ud over oppustethed og gas udvikler mennesker med IBS ofte ekstraintestinale symptomer eller symptomer, der involverer kropsdele ud over tarmen. Disse kan omfatte søvnproblemer, hovedpine, vandladningsproblemer, træthed, muskelsmerter, smerter i bækkenet eller kæben – og rygsmerter.

Rygsmerter er almindelige blandt IBS-patienter, selvom den nøjagtige forekomst er ukendt. Undersøgelser estimerer, at det påvirker mellem 28 og 81 procent af mennesker med lidelsen. Nogle eksperter mener, at det kan blive henvist smerte eller smerte, der stammer andetsteds i kroppen og mærkes i ryggen. I forskning har gastrointestinale symptomer som gas og oppustethed været forbundet med rygsmerter.

En anden mulighed: Mennesker med IBS har ofte andre sundhedsmæssige forhold på samme tid, som også ofte er forbundet med rygsmerter. Disse inkluderer interstitiel cystitis – en kronisk sygdom, der forårsager blæretryk og smerter – og smertetilstanden fibromyalgi. Undersøgelser har vist, at ca. 3 ud af 10 personer, der er diagnosticeret med IBS, også opfylder kriterierne for fibromyalgi.

Derudover kan IBS være forbundet med andre inflammatoriske tilstande, herunder reumatoid arthritis, som kan føre til rygsmerter . IBS-symptomer med rygsmerter skal tilskynde dig til at gå til lægen, så du kan være sikker på, at dine symptomer ikke skyldes andre underliggende medicinske tilstande.

IBS-behandlinger og at leve med IBS

Behandling af IBS adskiller sig fra person til person, men fokuserer generelt på at lindre symptomer og forbedre den generelle livskvalitet. Der er mange terapier til rådighed. Ingen fungerer for alle med IBS, og ofte er den bedste tilgang en blanding af strategier.

For dem med rygsmerter er der gode nyheder: Behandling af din IBS kan også hjælpe med at lindre rygsmerter uden specifikt at målrette mod din tilbage. Du har ikke brug for operation for IBS-relateret rygsmerter, og du kan sandsynligvis undgå langvarig brug af smertestillende midler ved at behandle de andre symptomer på IBS. Tal med en sundhedsudbyder for at finde den rigtige kombination til dig.

Yogas fysiske og mentale fordele gør det til en effektiv supplerende behandling for både IBS og rygsmerter

Almindelige behandlinger inkluderer:

• Kostændringer. Der er ingen specifik diæt for IBS. Din læge kan anbefale at skifte dit fiberindtag eller at føre en maddagbog for at hjælpe med at finde ting, der udløser dine symptomer. De kan også foreslå at begrænse citrus, kulsyreholdige drikkevarer og FODMAP-madvarer eller fødevarer, der indeholder et kulhydrat forbundet med gastrointestinale problemer. Disse inkluderer hvede, mejeriprodukter og bælgfrugter (bønner).

• Stressreduktionsteknikker.Mennesker, der oplever høje niveauer af stress, føler ofte smerter mere intenst, uanset om det er gastrointestinal smerte eller rygsmerter. Øvelser som dyb vejrtrækning, meditation, progressiv muskelafslapning eller guidet billedsprog kan lette spændinger. Motion kan også hjælpe; yoga, tai chi, gåture, svømning, jogging og cykling anbefales ofte til IBS-patienter.

• Terapi. Nogle IBS-patienter kan drage fordel af at tale med en mental sundhedsperson. Undersøgelser har vist, at kognitiv adfærdsterapi, hvor du lærer at genkende og ændre dit respons på stress, kan være særlig værdifuldt til at håndtere enten IBS eller rygsmerter.

• Medicin . Afhængigt af dine symptomer – og i nogle tilfælde den underliggende årsag til din IBS – kan farmakologisk terapi (medicin) hjælpe. Antidepressiva kan for eksempel lindre smerter for nogle patienter, mens en anti-diarré som loperamid kan reducere diarré hos visse andre. Diskuter enhver medicin, du tager med en læge, fordi det forkerte lægemiddel kan gøre din IBS værre.

• Supplerende sundhedspraksis. Mange IBS-patienter finder lindring med alternative behandlinger, og visse teknikker understøttes af forskning. Især hypnose har været forbundet med forbedrede gastrointestinale symptomer, lavere niveauer af angst og andre fordele.

En hel del mennesker med IBS tager probiotika, kosttilskud, der menes at hjælpe med at afbalancere gavnlige tarmbakterier . Selvom der er noget bevis for, at probiotika kan hjælpe med at lindre visse IBS-symptomer, er forskningen generelt ikke entydig. Spørg din læge, hvis probiotika passer til dig.

Bundlinjen

Mange IBS-patienter har også rygsmerter, og visse behandlinger kan forbedre begge dele. Hvis du har IBS og føler smerter i ryggen, skal du kontakte en sundhedsudbyder. De kan hjælpe dig med at lære, hvorfor du måske føler dig ubehagelig, teste dig for andre tilstande og starte dig med behandlinger for at lette dine symptomer. Jo hurtigere du rækker ud, jo hurtigere kan du begynde at føle dig bedre.

Er du ikke sikker på, hvad der forårsager dine rygsmerter? Se vores sammenfatning af nogle af de mest – og mindst – almindelige årsager til rygsmerter.

Se kilder