Kan du sove i kompressionstrømper?
HVORNÅR SKAL DU BÆRE KOMPRESSIONSLAGER?
Kompressionsstrømper skal bæres, før du føler ubehag. Hvis du f.eks. Bruger kompressionssokker i løbet af en dag, du bruger på dine fødder, reduceres træthed i ben og fod. Iført kompressionssokker om natten fungerer det med din krops naturlige gendannelsesprocesser under søvn. Plus, ifølge The Mayo Clinic, er en af de stærkeste fordele ved kompressionssokker øget cirkulation. Når du sover, er kompressionssokkene med deres milde og graduerede kompressionsniveauer, skub blod fra underbenene op til hjertet. Denne kompression hjælper med at reducere risikoen for skadelige blodpropper, hævelse af ben og muskelkramper. Kompressionsstrømper kan bæres hele dagen og natten for at holde dine ben smertefri.
KOMPRESSIESOKER TIL SENGE NÅR GRAVID
Under graviditet kan dine underben svulme op af overskydende væske eller nedsat cirkulation. Iført kompressionssokker i seng under graviditeten hjælper med at lindre begge disse bekymringer. til graviditetseksperterne på Hvad man kan forvente, hævelse i foden, anklen og underbenet kan begynde omkring uge 27. i graviditeten. Vent ikke, indtil dine ben begynder at svulme op for at bruge kompressionssokker. Du kan begynde at bære ing kompressionstrømper natten over for at hjælpe med at reducere muskelkramper, der ofte ledsager graviditet, og for at understøtte muskelgendannelse, når dine ben tilpasser sig at bære babyens vægt.
KOMPRESSionsSOCKER OG ANDRE FYSISKE BETINGELSER
Kompressionssokker er til gavn for mennesker, der lider af kroniske smertetilstande som fibromyalgi. Hvis dine ben er ømme, skal du bære kompressionssokker i sengen, og du vågner op med mindre smerter i underbenene. Dem, der lider af åreknuder, har også fordel af at bære kompressionssokker for at understøtte deres vaskulære system. Hvis du er på dine fødder hele dagen til arbejde, vil du bemærke mindre træthed, når du bruger kompressionssokker, hvilket forbedrer din overordnede holdning. Selvom kompressionssokker er en naturlig tilgang til at reducere smerte, skal du altid kontakte din læge inden deres brug.
BÆRING AF KOMPRESSION SOCKS FOR LANG
En traditionel kompressionssok, der er meget stram og har samme tryk under hele strømpen, bør ikke bæres hele dagen. Men når du bærer en gradueret sok, der er strammere omkring fødderne og anklerne og derefter falder i kompression mod toppen af sokken, kan du bære dem hele dagen og natten. Desuden skal du kigge efter en sok, der tilbyder et mildt kompressionsniveau. På dette kompressionsniveau bør sokken ikke føle sig meget forskellig fra en ikke-kompressionssok, men du vil føle trykket på dine underben.
