Introduktion til psykologi

Hvad du lærer at gøre: identificere og forklare de grundlæggende egenskaber ved forskellige typer terapi

Der er ingen måde at behandle en psykisk lidelse på, men psykoterapi eller medicin eller en kombination af de to er de mest almindelige behandlingsmetoder. Psykoterapi betyder ikke nødvendigvis at anvende Freuds psykoanalytiske tilgang (selvom det er en metode), men henviser i stedet til en række behandlingsmetoder, som psykologer, psykiatere og rådgivere bruger til at hjælpe deres patienter. I dette afsnit lærer du om følgende typer psykoterapi:

• Psykoanalyse blev udviklet af Sigmund Freud. Freuds teori er, at en persons psykologiske problemer er resultatet af undertrykte impulser eller barndomstraumer. Terapeutens mål er at hjælpe en person med at afdække begravede følelser ved hjælp af teknikker som fri tilknytning og drømmeanalyse.
• Legeterapi er en psykodynamisk terapiteknik, der ofte bruges med børn. Ideen er, at børn spiller deres håb, fantasier og traumer ved hjælp af dukker, udstoppede dyr og sandkassefigurer.
• I adfærdsterapi anvender en terapeut principper for at lære af klassisk og operant konditionering for at hjælpe klienter. ændre uønsket adfærd. Modkonditionering er en almindeligt anvendt terapeutisk teknik, hvor en klient lærer et nyt svar på en stimulus, der tidligere har fremkaldt en uønsket adfærd via klassisk konditionering. Principper for operant konditionering kan anvendes til at hjælpe mennesker med at håndtere en bred vifte af psykologiske problemer. Tokenøkonomi er et eksempel på en populær operant konditioneringsteknik.
• Kognitiv terapi er en teknik, der fokuserer på, hvordan tanker fører til følelser af nød. Ideen bag kognitiv terapi er, at hvordan du tænker bestemmer, hvordan du føler og handler. Kognitive terapeuter hjælper klienter med at ændre dysfunktionelle tanker for at lindre nød. Kognitiv adfærdsterapi udforsker, hvordan vores tanker påvirker vores adfærd. Kognitiv adfærdsterapi sigter mod at ændre kognitive forvrængninger og selvdestruktiv adfærd.
• Humanistisk terapi fokuserer på at hjælpe mennesker med at nå deres potentiale. En form for humanistisk terapi udviklet af Carl Rogers er kendt som klientcentreret eller Rogerian-terapi. Klientcentrerede terapeuter bruger teknikkerne til aktiv lytning, ubetinget positiv respekt, ægthed og empati for at hjælpe klienter med at blive mere accepterende af sig selv.

Ofte i kombination med psykoterapi kan folk ordineres biologisk baserede behandlinger såsom psykotrope lægemidler og / eller andre medicinske procedurer som elektrokonvulsiv terapi.

Selvbiografi i fem korte kapitler af Portia Nelson (1993)

Kapitel 1

Jeg går ned gaden.
Der er et dybt hul i fortovet.
Jeg falder ind. Jeg er vild. . . . Jeg er hjælpeløs.
Det er ikke min skyld.
Det tager evigt at finde en vej ud.

Kapitel to

Jeg går ad samme gade.
Der er et dybt hul i fortovet.
Jeg foregiver at jeg ikke kan se det.
Jeg falder ind igen.
Jeg kan ikke tro, at jeg er på det samme sted.
Men , det er ikke min skyld.
Det tager stadig lang tid at komme ud.

Kapitel tre

Jeg går ned ad samme gade.
Der er en dybt hul i fortovet.
Jeg ser det er der.
Jeg falder stadig ind. . . det er en vane. . . men,
mine øjne er åbne.
Jeg ved, hvor jeg er.
Det er min skyld.
Jeg kommer straks ud.

Kapitel fire

Jeg går ned ad samme gade.
Der er et dybt hul i fortovet.
Jeg går rundt om det.

Kapitel fem

Jeg går ned ad en anden gade.

To typer terapi er psykoterapi og biomedicinsk terapi. Begge typer behandling hjælper mennesker med psykiske lidelser, såsom depression, angst og skizofreni. Psykoterapi er en psykologisk behandling, der anvender forskellige metoder til at hjælpe nogen med at overvinde personlige problemer eller opnå personlig vækst. Biomedicinsk terapi involverer medicin og / eller medicinske procedurer til behandling af psykiske lidelser. Først vil vi undersøge de forskellige psykoterapeutiske retningslinjer, der er skitseret i tabel 1 (mange af disse retningslinjer blev diskuteret i introduktionsmodulet). Ud over psykoterapi og den biomedicinske tilgang er der også en social tilgang til behandling, der fokuserer på familie- eller gruppeterapier.

Psykoterapiteknikker: Psykoanalyse

Figur 1. Dette er den berømte sofa i Freuds konsulentværelse. Patienterne blev instrueret i at ligge komfortabelt i sofaen og vende sig væk fra Freud for at føle sig mindre hæmmede og hjælpe dem med at fokusere. I dag vil en psykoterapipatient sandsynligvis ikke ligge i en sofa; i stedet er det mere sandsynligt, at han sidder overfor terapeuten (Prochaska & Norcross, 2010). (kredit: Robert Huffstutter)

Psykoanalyse blev udviklet af Sigmund Freud og var den første form for psykoterapi. Det var den dominerende terapeutiske teknik i det tidlige 20. århundrede, men det er siden aftaget betydeligt i popularitet. Freud mente, at de fleste af vores psykologiske problemer er resultatet af undertrykte impulser og traumer, der blev oplevet i barndommen, og han troede, at psykoanalyse ville hjælpe med at afdække følelser, der er begravet længe. På et psykoanalytikerkontor kan du muligvis se en patient ligge på en sofa og tale om drømme eller barndomsminder, og terapeuten ved hjælp af forskellige freudianske metoder såsom fri tilknytning og drømmeanalyse (figur 1). I fri tilknytning slapper patienten af og siger derefter det, der kommer til at tænke på i øjeblikket. Imidlertid følte Freud, at egoet til tider ville forsøge at blokere eller undertrykke uacceptable opfordringer eller smertefulde konflikter under fri associering. Derfor vil en patient demonstrere modstand mod at huske disse tanker eller situationer. I drømmeanalyse fortolker en terapeut den underliggende betydning af drømme.

Psykoanalyse er en terapitilgang, der typisk tager år. I løbet af tiden afslører patienten meget om sig selv for terapeuten. Freud foreslog, at patienten under dette forhold mellem patient og terapeut udvikler stærke følelser for terapeuten – måske positive følelser, måske negative følelser. Freud kaldte denne overførsel: patienten overfører alle de positive eller negative følelser forbundet med patientens andre forhold til psykoanalytikeren. For eksempel ser Crystal en psykoanalytiker. I løbet af årene med terapi kommer hun til at se sin terapeut som en farfigur. Hun overfører sine følelser med sin far til sin terapeut, måske i et forsøg på at få den kærlighed og opmærksomhed, hun ikke modtog fra sin egen far.

I dag er Freuds psykoanalytiske perspektiv blevet udvidet med udviklingen af efterfølgende teorier og metoder: det psykodynamiske perspektiv. Denne tilgang til terapi er fortsat centreret om folks interne drev og kræfter, men behandling er mindre intensiv end Freuds oprindelige model.