Hvorfor skal du ikke ' for ikke at holde en tampon i mere end 8 timer – og hvad du skal vide, hvis du gør
- Du bør ikke holde en tampon inde i mere end 8 timer, da dette kan øge din risiko for alvorlige forhold som Giftig Shocksyndrom.
- Selvom denne tilstand er sjælden, er det vigtigt at fjerne en tampon så hurtigt som muligt, hvis den er i mere end 8 timer, og søg lægehjælp, hvis du får høj feber, udslæt eller diarré.
- Det er bedst ikke at sove med en tampon i, og hvis du svømmer eller sidder i et bad med en tampon i, skal du ændre det, når du kommer ud.
- Besøg Insiders Health Reference-bibliotek for at få flere råd.
En generel regel er, at du ikke skal lade en tampon være i mere end otte timer, og dette tal har en vigtig årsag bag sig. At holde en tampon ud over denne grænse kan sætte dig i fare for infektioner, der kan være ubehagelige og i sjældne tilfælde livstruende.
Men denne regel gælder ikke altid – i nogle tilfælde som under en kraftig strøm eller efter at du er gået i svømning, kan det være nødvendigt at skifte tampon oftere for at beskytte dig mod infektion.
Her er hvad du har brug for at vide om, hvor længe du kan holde en tampon i, og hvornår du skal skifte det.
Hvor længe du sikkert kan holde en tampon i
Den amerikanske Food and Drug Administration (FDA) anbefaler, at du skifter tampon hver fjerde til otte timer og lad aldrig en ligge over otte timers grænsen.
“At holde en tampon inde i mere end 8 timer sætter folk i øget risiko for at få infektioner,” siger Cara Delaney, MD, en gynækolog og instruktør ved Boston Uni versity.
Tamponer bruges til at opsuge menstruationsblod og forhindre det i at strømme ud af din vagina i en lækage. Men når du forlader en tampon for længe, kan den blive grobund for mikrober. Det betyder, at bakterier, der naturligt lever på din hud og i din vagina, kan vokse og føre til en infektion, siger Delaney.
Du bør også fjerne en tampon, så snart den bliver fyldt eller føles ubehagelig, siger Delaney , og hvis du har en kraftig strøm, kan det tage mindre end otte timer.
At gå på toilettet kan give dig en anelse om, hvorvidt det er tid til at skifte tampon. “Hvis du ser blod, når du tørrer af, det kan være tid til at skifte tampon, da den sandsynligvis er fuld og ikke absorberer alt menstruationsblod, “siger Delaney.
Kan du sove med en tampon i?
Hvis du tror, du sandsynligvis vil sove mere end otte timer, bør du ikke sove med en tampon i. En bedre mulighed er at bruge en specielt designet natten pad. Mange producenter gør disse super -absorberende elektroder, og du kan finde dem på de fleste apoteker. Fordi de ikke er inde i din krop, er det usandsynligt, at elektroder forårsager farlige infektioner, siger Delaney.
Du kan også prøve at bruge en menstruationskop natten over – du kan sikkert bruge en kop i op til 12 timer, før du tømmer den.
Kan du svømme med en tampon i?
Du kan svømme med en tampon i, men du skal skifte tampon, så snart du kommer ud af vandet.
“Efter svømning eller siddende i et bad er det vigtigt at skifte tampon, da produktet også har absorberet vand og ikke også er i stand til at absorbere menstruationsblod,” siger Delaney.
Risikoen ved at forlade en tampon for længe
I alvorlige tilfælde kan efterladt i en tampon føre til en livstruende tilstand kaldet toksisk shock syndrom (TSS ).
TSS kan ske, når stafylokokker-bakterier vokser i din vagina – disse bakterier kan naturligt eksistere i din vagina i små mængder, men når de formerer sig, kan de blive farlige. Dette skyldes, at når dit immunsystem dræber staph-bakterier, frigiver de toksiner, der kan komme ind i din blodbane og få dine organer til at lukke ned.
De mest almindelige symptomer på TSS inkluderer:
- Hovedpine eller muskelsmerter
- Krampeanfald
- Høj feber, der pludselig opstår
- Diarré eller opkastning
- Udslæt på hænderne og fødder
Selvom toksisk choksyndrom er en skræmmende mulighed, “er sandsynligheden for at få TSS meget sjælden,” siger Delaney. Eksperter estimerer, at mellem en og tre kvinder ud af 100.000 oplever TSS hvert år i USA.
Risikoen for TSS er højere, hvis du bruger større, mere absorberende tamponer, fordi bakterier har mere materiale at klæbe på og formere sig. . Af denne grund skal du altid bruge de lavest mulige absorberende tamponer til din strømning.
Efterladelse af en tampon for længe kan også forårsage en mindre alvorlig tilstand kaldet bakteriel vaginose (BV).BV er forårsaget af en tilvækst af Gardnerella vaginalis-bakterier, som ikke er farligt for dit helbred, men som kan forårsage ubehagelige symptomer. Det mest almindelige tegn på BV er at have grå udflåd med en fiskeagtig eller muggen lugt.
Insiders takeaway
Du skal kun holde en tampon inde i 4 til 8 timer. Hvis du ved et uheld forlader en tampon for længe, er det usandsynligt, at du får en alvorlig reaktion, men hvis du ændrer den hver 8. time, kan det mindske risikoen for helbredsproblemer.
“Hvis en tampon holdes inde i længere tid end 8 timer er det bedste at fjerne det så hurtigt som muligt, “rådgiver Delaney.” Søg lægehjælp, hvis du har høj feber, udslæt eller diarré. “
- Hvad alle skal vide om prævention, fra typer til effektivitet
- Sådan fungerer p-piller ved at narre kroppen til at tro, at den allerede er gravid
- Ja , prævention hjælper med kramper, og nogle metoder er bedre
- De 4 bedste hjemmemediciner til kramper i perioden
- Den bedste diæt til endometriose, der kan hjælpe med at lindre smertefulde symptomer