Hvorfor depression kan se ud som vrede

Hvis du foretrækker det, kan du også komme direkte til Priory Group. En af vores erfarne psykiatere vil være i stand til at give dig en vurdering, en diagnose og også anbefale behandling, som kan omfatte medicin og terapeutisk support. Dette kan derefter leveres til dig på et af vores hospitaler eller velværecentre.

Typer af behandling, der kan bruges til vrede og depression

Når nogen oplever depression og vrede, er det anbefales ofte, at de gennemfører et terapeutisk program for at hjælpe dem med at forstå og håndtere deres symptomer fremover. Der er forskellige former for terapi, der kan være nyttige for forskellige mennesker, som er tilgængelige hos Priory Group.

Kognitiv adfærdsterapi (CBT)

CBT kan hjælpe dig med bedre at genkende din vrede eller deprimerede tanker og følelser, og lær hvordan man omdirigerer dem, så de har mindre indflydelse på dit daglige liv.

Dette terapeutiske program hjælper på følgende måde:

• Udvikling af en forståelse af deres vrede – du lærer at forstå, hvorfor du oplever vrede, hvordan du oplever vrede og måder, hvorpå din vrede påvirker både dig selv og andre
• Kognitiv omstrukturering – dig arbejde med din terapeut for at lære at identificere og anerkende vrede-fremkaldende tanker og erstatte dem med mere rationelle tanker
• Distraktion og afslapningsteknikker – disse teknikker læres for at hjælpe dig med at lære at bevæge sig tidligere tanker situationer, der typisk får dig til at blive sur

Compassion focu sed-terapi (CFT)

CFT kan være en værdifuld form for terapi for mennesker med depression, der føler sig vrede over sig selv.

Det giver dig mulighed for at lære at være mere selv- medfølende. Gennem sessionerne opfordres du til at begynde at behandle dig selv på en opmuntrende, venlig og positiv måde, ligesom du ville gøre for enhver anden person, der oplever så intense følelser

Emotion focused therapy (EFT)

EFT kan hjælpe dig med at lære at føle og udtrykke følelser på en sundere måde og hjælpe dig med at frigøre dig fra undertrykt vrede, som du har kæmpet med.

Det tilskynder dig til at tale dine vrede indre tanker ordligt. og følelser, så du bedre kan genkende og lægge mærke til dem. Som en del af programmet kan du også opdage nye til at tackle disse tanker, så du kan håndtere dem på en sundere og mere medfølende måde.

Coronavirusoplysninger

Vi er nu genoptaget ansigt til ansigt-terapi på nogle af vores hospitaler og velværecentre og fortsætter med at tilbyde dette eksternt. Vi fortsætter med at tilbyde adgang til inpatienttjenester, hvor dette er påkrævet. For mere information om vores online terapitjeneste, besøg vores Priory Connect-side. For de nyeste oplysninger om, hvordan Priory reagerer på coronavirus og holder vores patienter og personale sikre, kan du besøge vores COVID-19-beredskabsblog.