Hvad er D-asparaginsyre?

juli 1, 2020

Hvad er D-asparaginsyre? | Fordele, bivirkninger og dosering

Primært er D-asparaginsyre kendt for at øge frigivelsen af et hormon i hjernen, hvilket resulterer i produktionen af testosteron. Det er en af to former for aminosyren asparaginsyre. Den anden form er L-aspartat. Aminosyrer tjener en lang række funktioner i kroppen, men du har sandsynligvis stødt på dem før, da byggestenene til alle typer proteiner sammen med hormoner og neurotransmittere.

D-asparaginsyre fungerer i dit centrale hjerneområde forårsager frigivelse af hormoner, såsom luteiniserende hormon, follikelstimulerende hormon og væksthormon. Det kan også opbygges i testiklerne, hvor det lindrer et hastighedsbegrænsende trin i testosteronsyntese, hvilket fører til en mindre stigning i testosteron.

Fordele ved D-asparaginsyre

Øget sædantal

Mænd, der kæmper med et lavt sædtal, kan have gavn af at bruge D-asparaginsyretilskud, da forskning har vist, at supplemetation kan forårsage en signifikant forbedring af sædtal og bevægelighed1.

Øger energiniveauer

En af de største fordele ved at hæve niveauerne af testosteron fra under normale niveauer til normale eller høje niveauer er forbedret produktion af energi, hvilket kan betyde bedre træningsudholdenhed og større sportslige præstationer.

Bedre søvn

Højere testosteronniveauer er også blevet udråbt til at give en bedre nats søvn, hvilket betyder bedre energi niveauer og for ikke at nævne bedre helbred og restitution fra din sidste træning.

Godt til din cirkulation

Vidste du ikke, hat testosteron fremmer også kroppens koncentration af røde blodlegemer og hjælper med at levere ilt til musklerne? Det kan betyde en øget kapacitet til at opbygge muskler såvel som bedre træningsudholdenhed.

Relateret: Hvilke kosttilskud skal jeg tage dagligt?

D-asparaginsyre til bodybuilding

Den mest almindelige årsag til at supplere med D-asparaginsyre er nok for bodybuilding. Naturlige testosteron boostere, der er lovlige, er i stor efterspørgsel i den sportslige verden, men især inden for vægtløftning samfund. Da kroppen naturligt bliver ældre end tyverne, aftager kroppens evne til at producere testosteron. Det vides, at libido ofte kan mindskes sammen med et fald i sædantal, når du bliver ældre, men evnen til at opbygge og holde muskelmasse kan desværre også få et betydeligt hit.

Det gode nye er, det er langt fra umuligt at fortsætte med at opbygge muskler, når du når 50-60erne. Da testosteron er kendt for at være ansvarlig for muskelopbygning og libido, bruger ældre mennesker, der stadig er ivrige efter at opbygge muskler i samme tempo, som de gjorde i deres yngre dage, ofte naturlige, lovlige kosttilskud til at øge produktionen af dette vigtige hormon. / p>

Relateret: Guide til naturlig bodybuilding | Hvad er det? Diæter & Træning

Normale eller høje niveauer af testosteron forbedrer muskel-proteinproduktionen, hvilket fører til udvikling af muskelmasse. Testosteron hæmmer også produktionen af cortisol, som er et hormon, der kan resultere i mere mavefedt og tab af muskelvæv.

Disse fakta kombineret med de søvnfremmende, energigivende resultater af normale eller høje testosteronniveauer, gør D-asparaginsyre til et potentielt værdifuldt supplement til vægtløftere i alle aldre.

Relateret: 7 bedste kosttilskud til muskelgevinst

D-asparaginsyre bivirkninger

At have meget høje niveauer af testosteron kan have nogle bivirkninger. Vækst og udvikling af acne og hår er dog almindeligt kendt blandt dem med meget høje niveauer af testosteron sammen med forhøjede niveauer af aggression og større appetit.

Behøver jeg være bekymret?

D-asparaginsyre betragtes bredt som sikkert og er ikke angivet som et forbudt sportsmiddel.

I en 90-dages undersøgelse offentliggjort af Advances in Sexual Medicine tog deltagerne 2.660 mg D- asparaginsyre dagligt. Tres mænd blev behandlet, og af dette antal led 30 mænd med asthenozoospermia (nedsat sædmotilitet), mens de andre 30 mænd oplevede oligoasthenozoospermia (nedsat sædmotilitet og nedsat sædtal). Forskningen målte deltagernes kreatininniveauer, elektrolytter, blodlegemer, glukose, enzymer og urinstof regelmæssigt og fandt ingen abnormiteter. Resultaterne afslørede, at der ikke var nogen farlige resultater for den menneskelige krop ved at bruge D-asparaginsyre, og at det i væsentlig grad kan øge niveauerne af luteiniserende hormon i kroppen.

D-asparaginsyre-tilskud

Vores D-asparaginsyre er den perfekte måde at supplere din kost med dette bodybuilding træningstilskud.For alle, der regelmæssigt deltager i hård modstandstræning, er denne let blandbare pulverform af tilskuddet ideel til daglig brug.

D-asparaginsyre Dosering

Tilføj din foretrukne mængde vand eller frugtsaft til en proteinryster. Tilsæt derefter 1 1/2 små scoops (3g), ryste og forbruge. Brug en gang dagligt. Efter 12 dages sammenhængende brug anbefaler vi, at du tager 1 uges fri, inden du gentager cyklussen.

Tag besked hjem

Som en potentiel testosteron-booster bruges D-asparaginsyre ofte af regelmæssige gymnastikere og dem, der ønsker at øge muskelmassen, og ordineres til mænd med fertilitetsproblemer.

FAQ