Forårsager Biotin acne?

Biotin kan bidrage til enorme acneudbrud hos dem, der er acne tilbøjelige

Hej hej! Vil du hjælpe din hud? Virker kun naturligt at fange de “hår, hud og negle” vitaminer, du har set på CVS. Vær venlig ikke – hvis du har acne-udsat hud, vil det få tingene til at gå sydpå meget hurtigt for dig. Hvordan? HVORFOR? Glad spurgte du, her er aftalen. Acne er iboende forbundet (hvis ikke direkte forårsaget af) en genetisk disposition kaldet “Hyper-Keratosis.” Keratin er det yderste lag af din hud (det er de hvide flager, der kommer af, når du skraber). “Hyper” betyder “overdreven mængde.” “Keratose” er det udtryk, der bruges til at betegne keratin-produktionscyklussen. Sæt det sammen, aknehud er grundlæggende knyttet til en overdreven mængde keratin, der allerede findes i vores hud. De af os, der er tilbøjelige til acne, har en genetisk høj overflod af dette overfladeprotein, som gør det naturligt vanskeligere for vores søde porer at forblive fri for træsko. Vi producerer op til 5 gange mere end de heldige bastarder, der aldrig bryder ud. Folk, der har acne, har generelt også et højere niveau af olie, men hyper -keratose er drivkraften, når vi taler om aggressiv, cystisk eller betændt acne. Biotin får denne overflod til at skyde i massiv overdrive endnu mere, hvilket får alle træsko til at blive begravet længere ned i din hud, hvilket sandsynligvis fører til cystisk acne meget hurtigt. Biotin er som at tilføje benzin til en ild, bortset fra at det er så kontraintuitivt, at vi ikke opretter den forbindelse (indtil et par uger senere, efter at vi begynder at se keratosis-pilaris-bump dukker op på vores arme.) Den samme ting kan ske, når ta king collagen kosttilskud, vær bare opmærksom!

Her er grunden til, at biotin forårsager acne: biotin øger mængden af hudprotein, vi producerer, specifikt keratin. Derfor får det dit hår og negle til at vokse, da de er lavet af keratin. Denne overdrevne mængde keratin tilstopper fysisk porerne og blandes med din naturlige olie for at skabe et klæbrigt stik. Dette fører til hudorme, komedoner og synlig acne. Biotin forårsager ofte cystisk acne, fordi denne tilstopning derefter bliver yderligere begravet af den hurtigt voksende hud omkring den. Hvis du nogensinde har haft en cyste, kender du oplevelsen af at vide, at der er en tilstoppet begravet under huden, der ikke engang kan ses. Cystisk acne som denne er forfærdelig, fordi den er smertefuld og er ekstremt svær at behandle.

PRO TIP: Ispakke for at reducere hævelse og få fat i en svovlpletbehandling!

Biotin er et vandopløseligt B-vitamin, det er B7 at være specifikt. Heldigvis er det vandopløseligt, så vi kan skylle overfloden ret hurtigt, i modsætning til overdreven D-vitamin, der opbevares i vores fedtceller og tager lidt længere tid at udskille. Djævelen er i doseringen, som med alt, men standard Biotintilskud kan have så meget som 10.000 mcg. RDI (normal daglig mængde et menneske skal indtage) er kun 30 mcg. Se hvad vi mener med “djævelen er i doseringen”? 10.000 mod 30. Det er sindssygt, og det vil accelerere din acne meget hurtigt, hvilket ofte fører til cystiske læsioner, der efterlader aggressive ar og postinflammatorisk hyperpigmentering (“PIH” / mørke mærker). Det er vigtigt at bemærke, at kosttilskud også har bivirkninger; den yderligere bivirkning ved at tage et supplement som dette er, at det konkurrerer med og fordrejer receptoraktiviteten for andre B-vitaminer, som B5 (Pantothensyre), som er afgørende for hud- og binyresundheden. Der er ALTID en bivirkning med kosttilskud. Husk dette og fokus i stedet på at få dine næringsstoffer fra din mad. Æg er en naturlig kilde til biotin, og mængden uden at give modslag på dig på samme måde som et supplement.

Hvad skal jeg gøre, hvis du har taget Biotin og ser mere acne? Stop med at tage straks og start et dagligt eksfolieringsregime for at tage højde for den overdrevne hud; Vi anbefaler Antioxidant Scrub og et mandel- eller polyhydroxy-syreserum til fysisk at afdække porerne og fjerne materialet, der tilstopper folliklen. Scrub hjælper med overskydende hud, syreserum hjælper med at opløse olier og talg. Det er en en-to slag, der er ekstremt terapeutisk for hud, der er blevet bombarderet med mere materiale, som den med rimelighed kan kaste! Hydrering er også nøglen; en aloe-baseret fugtighedscreme kan hjælpe med at genoprette roen, da den genvinder, mens CLEARstem-signaturserumet vil gendanne den rette barrieresundhed, standse betændelse og vende arvæv Sigt efter en gallon (4 liter) om dagen med vand for at fremskynde helingen eksponentielt.

Hvis du er udsat for acne, er det her, hvad du kan tage i stedet for Biotin:

Den triste sandhed er, at biotintilskud og acne bare ikke blandes. Hvis der er mere end 150% af RDI for biotin i dine vitaminer, er det meget sandsynligt, at det bidrager til dine acneudbrud. Her er hvad du kan gøre i stedet – silica!Silica er den bedste biotinerstatning til acne-udsat hud, fordi den ikke fortæller din hud at hyper-producere keratin, den understøtter faktisk styrken og kvaliteten af de proteiner, der fremstilles ved at øge tilførslen af ilt og andre næringsstoffer til huden. Så i stedet for at have overskydende hudprotein, der bunker op, laver du naturligvis hudkvalitetsproteiner af bedre kvalitet, der er sundere og flottere. Vi elsker de flydende versioner, der findes i helsekostbutikker – du kan føje det til vand eller te og vide, at du hjælper din hud med at blive sundere og stærkere!

Du har dette, og vi har dig . Skål fra CLEARstem og San Diego Acne Clinic.