Er overspisning og sur reflux, der forårsager smerter i ryggen?

Fredag den 6. november 2015, 22:08

Sur reflux og dårlig og ondt i maven, går hånd i hånd inden for dem, der spiser for meget. Maden bliver hårdt fordøjelig, når den dumpes i maven. Mave tager mere tid til fordøjelsen. Det sættes under mere belastning, og syre refluks er den sikre lidelse.

Dernæst bliver denne sure reflux en førende årsag til mange typer sygdomme. Disse kan omfatte nakkesmerter, knæproblemer eller skuldersmerter. Mange gange er syre refluks den største årsag til svære rygsmerter. Nå, forskere og forskere har indset begrænsningerne i behandlingen gennem piller og medicin i sådanne tilfælde. For at få en permanent lindring fra ethvert problem er du nødt til at vedtage sunde livsstilsændringer sammen med medicin.

Begge disse går hånd i hånd for at behandle sundhedsmæssige forhold som rygsmerter, især den der er forårsaget af syre refluks eller andre livsstilsforstyrrelser. Nu kræver sådanne situationer fødevarestyring. De fødevarer med højt fedtindhold, der tilbydes af fastfood-spisestederne, tjener ikke årsagen til dit helbred. Med disse fødevarer skal din mave arbejde overarbejde, den får mere syreforsyning til at udføre fordøjelsesopgaven.
Selv hjemme ved at spise tre tunge måltider om dagen, udvider du en hjertelig invitation til syre refluks. Spis så meget som du vil, men skift mønsteret lidt. Tag ofte mindre mængder mad. Mave kan effektivt fordøje små doser mad og væsker. Lad os se på de symptomer, der viser, at du har sur reflux.

Når du spiser, har du en stikkende smerte i ryggen. Smerten udstråler overalt, og til tider er du ikke i stand til at forstå den nøjagtige placering af smerten. Denne smerte og protest fra maven kommer straks efter at have spist.

Du har det som om en kniv passerer gennem din mave og ryg. Det kan betegnes som stikkende smerte.

Behandling af denne type rygsmerter kan ikke være en lokal affære. Syrereflux i ryggen, som du oplever i øjeblikket, kan være en mildere version af mere alvorlige typer sygdomme, når du gemmer dig og byder på deres tid til at angribe dig.

Det bedste kursus for dig under sådanne forhold er at kontrollere kosten. Med fantasifuld madplanlægning begynder du at finde ændringerne bedre fra dag ét og fremefter. Din mave får noget hvile fra det primære job med videreoverførsel af den fordøjede mad og har nogle gange til rådighed for selvvedligeholdelse.

Den parallelle aktivitet for dig er at træne regelmæssigt. Yogastillinger giver den krævede styrke og støtte til musklerne i maveområdet, og efterhånden finder du ud af, at du har bedre kontrol over syre refluks.

For mere information om dette indlæg, besøg HealthGuidance.org.

tilbage til toppen

Kategori: Nyheder