Er fødslen virkelig mere tilbøjelig til at ske, når månen er fuld? Og andre arbejdsmyter

Uanset om du nærmer dig 40-ugers graviditetsmærket eller forbi det, er det almindeligt at overveje at ty til hjemmemedicin for at starte arbejdskraft. Du er klar til at få denne babypronto, ikke?

Der er ingen mangel på DIY-rådgivning derude, der fortæller dig, hvordan du kan inducere arbejdskraft. Næsten en tredjedel af de forventede mødre indrømmede, at de havde prøvet forskellige hjemmemetoder for at forsøge at udløse fødsel alene (1).

Det er naturligt at undre sig, får noget dig til at føde hurtigere? Det viser sig, at der er et sandhedspornografi ved et par almindelige folkemedicin, du sandsynligvis har hørt om. Men for andre er der nul bevis for, at de fungerer.

Så før du tvinger dig selv til at nedbringe en sammensmeltning af ricinusolie og Tapatio, skal du læse om, hvilke af de mest populære arbejdshacks der er bakket op af videnskab – og hvilke der bare er fortællinger fra gamle koner.

Før du prøver en ny mad eller aktivitet, skal du selvfølgelig tale med din sundhedsudbyder. Mens du snacker på visse ting, kan det virke som en naturlig måde at fremkalde arbejdskraft på, nogle fødevarer kan have en ubehagelig eller usikker effekt på dig eller din graviditet.

Månecyklus

Troen på, at fødsel mere sandsynligt vil ske under fuldmåne, har vedvaret i generationer. Og selvom længden af en 29,5-dages månecyklus og den “gennemsnitlige” 28-dages menstruationscyklus er tæt, en række undersøgelser af denne myte bekræfter, at den ikke er forankret i videnskaben.

Klar til at udjævne dit kortlægningsspil

Opdag kraften i premium

Den seneste videnskab om denne gennemgribende fejlslutning viste, at månecyklussen ikke gjorde nogen forskel i leverancer efter en udtømmende undersøgelse af 564.039 fødsler på tværs af 62 månecykler (2). Separat forsøgte et frygtløst sæt forskere at afdække denne mytes historiske rødder ved at kæmpe gennem historiske data mellem 1810 og 1929 fra landdistrikter uden elektricitet (3). Selv i disse samfund gjorde månens cyklus ingen forskel i leveringerne. Tilsvarende fandt undersøgelser, der blev foretaget i landdistrikterne Indien og Tyskland, ingen sammenhæng mellem fødsel og månens fase (4, 5).

Sidebemærkning: Hvis du er nysgerrig efter det tidspunkt på dagen, hvor de fleste fødsler forekommer , viste en analyse fra National Center for Health Statistics, at den højeste procentdel af fødslerne fandt sted om morgenen mellem 8 og 9 (6,3%) og ved middagstid (6%) (6).

Krydret mad

Krydret mad har kendte sundhedsmæssige fordele. For eksempel krediteres kemikaliet i peberfrugter, capsaicin, for at bekæmpe kræft og fedme (7). Men indtil videre har kun en enkelt lille undersøgelse fundet, at spisning af krydret mad kan udløse arbejdskraft, så tag ikke penge på det (8).

Forskergruppen spurgte 50 kvinder, der gik i for tidlig fødsel, hvad de havde spist i de foregående 24 timer (8). De fandt ud af, at de kvinder, der havde rapporteret at spise krydret mad, var syv gange mere tilbøjelige til at være gået i for tidlig fødsel end dem, der ikke gjorde det (8). Alligevel fokuserede undersøgelsen udelukkende på kvinder med for tidlige fødsler og ikke fuldtidsfødsler, så dette er ikke stærkt bevis for, at krydret mad vil udløse dit arbejde.

Datoer (som i frugten)

Datoer udløser muligvis ikke arbejdskraft, men de velsmagende frugter kan hjælpe dig med at arbejde mere naturligt og undgå medicinske indgreb under fødslen (9). Her er hvad vi mener …

En undersøgelse fra 2017 i Journal of Obstetrics and Gynecology sammenlignede kvinder, der spiste datoer før fødslen, med dem, der ikke gjorde det. Forskere opdagede, at dadelspiserne havde brug for færre medicinske indgreb, som hormonet oxytocin, under fødslen (9).

Tidligere undersøgelser viste ligeledes, at kvinder, der spiste 6 datoer dagligt i den måned, der førte til deres forfaldsdatoer, var mindre tilbøjelige til at have brug for medicin for at fremkalde deres arbejdskraft end ikke-dato-spisere (10). , så de havde brug for færre medicinske indgreb, efter at de gik i arbejde – ja (10)!

Castor Oil

Forskning på castor o il er blandet. En lille italiensk undersøgelse viste, at kvinder, der drak 60 ml ricinusolie blandet i varmt vand, gik i arbejde på 24 timer (11). Men da andre forskere kiggede på dette, fandt de ingen sammenhæng mellem ricinusolie og arbejdskraft eller levering. Sidebemærkning: At drikke ricinusolie gjorde dog hver eneste undersøgelsesdeltager kvalm (12, 13).

Castorolie er et afføringsmiddel. Så udover at få dig til at føle dig syg, kan det også give dig et stort tilfælde af diarré, som er dehydrering (ikke godt!). Definitivt tale med din læge, før du prøver ricinusolie.

Ananas

Enzymen bromelain i frisk ananas menes at stimulere glatte muskelvæv som livmoderen (20). Men forskning tyder på, at det at spise frisk ananas ikke har nogen effekt, når du får din livmoder til at trække sig sammen eller fremkalde fødsel (14). Plus, den mængde ananas, du teoretisk har brug for at spise for at påvirke din livmoder, vil først udløse et massivt tilfælde af diarré (14).

Føl dig bemyndiget ved at kende din krop

Begynd at spore med Kindara nu

Sex

Din orgasme forårsager livmodersammentrækninger, så der er en vis logik i forestillingen om, at sex kan fremkalde arbejdskraft. Plus, sæd indeholder prostaglandiner, et hormonlignende stof, som fødselslæger nogle gange bruger til at blødgøre din livmoderhals under fødslen (15, 16).

Alligevel er vi nødt til at være en sex-fest-pooper på denne myte. Forskergrupper i 2006 og 2007 så på de potentielle arbejdskraftinducerende virkninger af sex og fandt nul effekt (17, 18).

Gnidning af dine brystvorter

Undersøgelser tyder på, at stimulering af brystvorter kan fremkalde arbejdskraft – selvom du muligvis skal gnide dine brystvorter i kæmpe 3 timer for at dette fungerer (19)!

En systematisk gennemgang af 6 kliniske forsøg viste, at kvinder var signifikant mere tilbøjelige til at gå i arbejde inden for 72 timer efter stimulering af deres brystvorter. Kvinderne masserede enten deres brystvorter med hænderne eller brugte en brystpumpe (19). Som en ekstra fordel syntes stimulering også at sænke frekvensen af blødning efter fødslen til kun 0,7% (19).

Læger mener, at bryststimulering på en eller anden måde får din livmoder til at trække sig sammen, muligvis ved at øge det naturlige niveau af hormonet oxytocin, hvilket stimulerer sammentrækninger (19). Inden du prøver dette derhjemme, skal du dog helt sikkert konsultere din læge for at sikre dig, at dette er sikkert for dig.

Forhåbentlig hjalp dette indlæg dig med at få mening om de arbejdsfremkaldende hacks, du har hørt om. Selvom det er dejligt at tage ansvar for din fødsel og fødsel ved at udforske naturlige muligheder, skal du altid tale med din læge, inden du prøver noget nyt. De er en del af dit fødselshold – og de hjælper dig med at navigere i sikre valg, der sætter dit helbred og sundheden for din graviditet først.