Er der håb for krampelidere i benene?
På trods af manglen på en universelt anerkendt terapi for krampe i benene om natten kan et par tilgange være værd at prøve.
Billede: Monkey Business Images / Thinkstock
Få ting er mere skurrende til en nattesøvn end at skyde kalvesmerter. Hvis du har natlige kramper i benene, har du masser af selskab. Selvom de kan ramme mennesker på ethvert tidspunkt i livet, bliver de mere almindelige med alderen. Blandt mennesker over 60, næsten halvdelen rapporterer om kramper i benene, en tredjedel siger, at de vækkes af kramper om natten, og 15% rapporterer ugentlige episoder.
Hvad forårsager kramper i benene?
Ifølge Dr. Bruce Bean, Robert Winthrop professor i neurobiologi ved Harvard Medical School, benkramper er muskelspasmer forårsaget af “mini-anfald” af motorneuroner (nerver, der styrker muskelsammentrækninger). De er almindelige blandt mennesker med muskuloskeletale problemer som fl ved fødder eller høje buer, stofskifteforstyrrelser eller neurologiske tilstande som Parkinsons sygdom eller neuropati (nerveskader).
Abonner på Harvard Health Online for øjeblikkelig adgang til sundhedsnyheder og information fra Harvard Medical School.
- Forskning i sundhedsmæssige forhold
- Kontroller dine symptomer
- Forbered dig på en læges besøg eller test
- Find de bedste behandlinger og procedurer for dig
- Undersøg mulighederne for bedre ernæring og motion
Lær mere om de mange fordele og funktioner ved at deltage i Harvard Health Online “