En guide til førstegangsforældre

For at få hjælp i hjemmet kan det være en god idé at ansætte en babysygeplejerske, postpartum doula eller et ansvarligt kvarter teenager til at hjælpe dig i kort tid efter fødslen. Din læge eller hospitalet kan hjælpe dig med at finde oplysninger om hjemmehjælp og muligvis henvise til sundhedsbureauer i hjemmet.

Slægtninge og venner vil ofte også hjælpe. Selv hvis du er uenig i bestemte ting, må du ikke afvise deres oplevelse. Men hvis du ikke har lyst til at have gæster, eller hvis du har andre bekymringer, skal du ikke føle dig skyldig i at lægge begrænsninger på besøgende.

Håndtering af en nyfødt

Hvis du ikke har brugt meget tid omkring nyfødte, kan deres skrøbelighed være skræmmende. Her er et par grundlæggende ting at huske:

• Vask dine hænder (eller brug en håndrensemiddel), før du håndterer din baby. Nyfødte har endnu ikke et stærkt immunforsvar, så de er i risiko for infektion. Sørg for, at alle, der håndterer din baby, har rene hænder.
• Støt babyens hoved og nakke. Væg hovedet, når du bærer din baby, og støtte hovedet, når du bærer babyen oprejst, eller når du lægger din baby ned.
• Ryst aldrig din nyfødte, uanset om det er i leg eller i frustration. Rystelser kan forårsage blødning i hjernen og endda døden. Hvis du har brug for at vække dit spædbarn, skal du ikke gøre det ved at ryste – i stedet for kild din babys fødder eller blæse forsigtigt på kinden.
• Sørg for, at din baby er sikkert fastgjort i bæreren, klapvognen eller bilsædet. Begræns enhver aktivitet, der kan være for grov eller hoppende.
• Husk, at din nyfødte ikke er klar til groft leg, såsom at blive fnistet på knæet eller kastet i luften.

Binding og beroligende

Binding, sandsynligvis en af de mest behagelige dele af spædbarnpleje, sker i den følsomme tid i de første timer og dage efter fødslen, når forældre har en dyb forbindelse med deres spædbarn. ness kan fremme en følelsesmæssig forbindelse.

For spædbørn bidrager tilknytningen til deres følelsesmæssige vækst, hvilket også påvirker deres udvikling inden for andre områder, såsom fysisk vækst. En anden måde at tænke på binding er “at blive forelsket” i din baby. Børn trives med at have en forælder eller en anden voksen i deres liv, der elsker dem ubetinget.

Begynd sammenklæbningen ved at vugge din baby og stryg ham forsigtigt i forskellige mønstre. Både du og din partner kan også benytte lejligheden til at være “hud mod hud” og holde din nyfødte mod din egen hud, mens du fodrer eller vugger.

Babyer, især for tidlige babyer og dem med medicinske problemer, kan reagere på spædbarnmassage. Visse typer massage kan forbedre bånd og hjælpe med spædbarns vækst og udvikling. Mange bøger og videoer dækker spædbørnsmassage – spørg din læge om anbefalinger. Vær dog forsigtig – babyer er ikke så stærke som voksne, så masser din baby forsigtigt.

Babyer elsker normalt vokale lyde, såsom at tale, pludre, synge og cooing. Din baby vil sandsynligvis også elske at lytte til musik. Babyskramler og musikalske mobiltelefoner er andre gode måder at stimulere dit spædbarns hørelse på. Hvis din lille er kræsen, så prøv at synge, recitere poesi og børnerim eller læs højt, mens du svajer eller vipper din baby forsigtigt i en stol.

Nogle babyer kan være usædvanligt følsomme over for berøring, lys eller lyd og kan skræmme og græde let, sove mindre end forventet eller vende deres ansigter væk, når nogen taler eller synger til dem. Hvis det er holder din støj og lysniveauer lavt til moderat.

Indpakning, som fungerer godt for nogle babyer i løbet af de første par uger, er en anden beroligende teknik, som førstegangsforældre bør lære. Korrekt indpakning holder babyens arme tæt på kroppen, samtidig med at det muliggør en vis bevægelse af benene. Ikke alene holder indpakningen en baby varm, men det ser ud til at give de fleste nyfødte en følelse af sikkerhed og komfort. Indpakning kan også hjælpe med at begrænse skræmmende refleks, som kan vække en baby.

Sådan skal du indpakke en baby:

• Spred modtagertæppet med det ene hjørne foldet lidt over.
• Læg babyen med forsiden opad på tæppet med hans eller hendes hoved over det foldede hjørne.
• Sæt det venstre hjørne over kroppen og læg det under babyens bagside, gå under højre arm.
• Bring det nederste hjørne op over babyens fødder og træk det mod hovedet, fold stoffet ned, hvis det kommer tæt på ansigtet. Sørg for ikke at vikle for tæt rundt om hofter. Hofter og knæ skal være let bøjede og vendte ud. Indpakning af dit barn for tæt kan øge risikoen for hoftedysplasi.
• Sæt det højre hjørne rundt om babyen, og træk det under babyen y er tilbage i venstre side og kun efterlader nakke og hoved. For at sikre, at din baby ikke er pakket for stramt, skal du sørge for at glide en hånd mellem tæppet og babyens bryst, hvilket giver behagelig vejrtrækning.Sørg dog for, at tæppet ikke er så løst, at det kan fortrydes.
• Babyer bør ikke svøbes, efter at de er 2 måneder gamle. I denne alder kan nogle babyer vælte, mens de er indpakket, hvilket øger deres risiko for pludselig spædbarnsdødssyndrom (SIDS).

Alt om diapering

Du vil sandsynligvis beslutte, før du tager din baby med hjem, om du vil bruge klud eller engangsbleer. Uanset hvad du bruger, vil din lille beskidte bleer ca. 10 gange om dagen eller ca. 70 gange om ugen.

Før du bleer din baby, skal du sørge for at have alle forsyninger inden for rækkevidde så du behøver ikke at lade dit barn være uden opsyn på puslebordet. Du har brug for:

• en ren ble
• fastgørelseselementer (hvis der bruges bleer, der er præformede klud)
• bleesalve
• bleeservietter (eller en beholder med varmt vand og en ren vaskeklud eller vatkugler)

Efter hver afføring, eller hvis bleen er våd, skal du lægge din baby på ryggen og fjerne snavset ble. Brug vandet, vatkuglerne og vaskekluden eller kludene til forsigtigt at tørre dit barns kønsområde rent. Når du fjerner en drengs ble, skal du gøre det forsigtigt, fordi udsættelse for luften kan få ham til at urinere. Når du tørrer en pige af, skal du tørre hendes bund forfra og bagud for at undgå urinvejsinfektion (UTI). For at forhindre eller helbrede udslæt, Påfør salve. Husk altid at vaske hænderne grundigt, når du har skiftet en ble.

Bleudslæt er et almindeligt problem. Typisk er udslættet rødt og ujævn og forsvinder om få dage med varme bade, noget ble creme og lidt tid ud af bleen. De fleste udslæt opstår, fordi babyens hud er følsom og bliver irriteret af den våde eller poopiske ble.

For at forhindre eller helbrede bleudslæt, prøv disse tip:

• Skift din babys ble ofte og så hurtigt som muligt efter afføring.
• Rengør forsigtigt området med mild sæbe og vand (klude kan undertiden være irriterende) Påfør derefter et meget tykt lag bleudslæt eller “barriere” creme. Cremer med zinkoxid foretrækkes, fordi de danner en barriere mod fugt.
• Hvis du os e kludbleer, vask dem i farvestof- og duftfrie rengøringsmidler.
• Lad babyen blive udpapir en del af dagen. Dette giver huden en chance for at lufte ud.

Hvis bleudslæt fortsætter i mere end 3 dage eller synes at blive værre, skal du kontakte din læge – det kan være forårsaget af en svampeinfektion der kræves recept.

Grundlæggende om badning

Du skal give din baby et svampebad, indtil:

• navlestrengen falder af og navlen heler helt (1–4 uger)
• Omskærelsen heler (1-2 uger)

Et bad to eller tre gange om ugen i det første år er fint. Hyppigere badning kan tørre ud i huden.

Hav disse ting klar, før du bader din baby:

• en blød, ren vaskeklud
• mild, uparfumeret babysæbe og shampoo
• en blød børste til at stimulere babyens hovedbund
• håndklæder eller tæpper
• en ren ble
• ren tøj

Svampebad. For et svampebad skal du vælge en sikker, flad overflade (f.eks. et puslebord, et gulv eller en disk) i et varmt rum. Fyld en vask, hvis den er i nærheden, eller skål med varmt (ikke varmt!) vand. Klæd din baby ud og pakk ham eller hende ind i et håndklæde. Tør dit spædbarns øjne af med en vaskeklud (eller en ren vatpind), der kun er fugtet med vand, start med det ene øje og aftørring fra det indre hjørne til det ydre hjørne. Brug et rent hjørne af vaskekluden eller en anden vatpind til at vaske det andet øje. Rengør babyens næse og ører med den fugtige vaskeklud. Våd derefter kluden igen, og brug lidt sæbe til at vaske hans eller hendes ansigt forsigtigt og klapp det tørt.

Brug derefter babyshampoo til at oprette et skum og vask forsigtigt dit barns hoved og skyl. Brug en våd klud og sæbe til at vaske resten af babyen forsigtigt og være særlig opmærksom på folder under armene, bag ørerne, rundt om halsen og i kønsområdet. Når du har vasket disse områder, skal du sørge for, at de er tørre, og derefter ble og klæde din baby på.

Badekar. Når din baby er klar til badekar, skal de første bade være blide og korte. Hvis han eller hun bliver ked af det, skal du gå tilbage til svampebad i en uge eller to og derefter prøve badet igen.

Ud over de forsyninger, der er anført ovenfor, skal du tilføje:

• et spædbarnsbadekar med 2 til 3 tommer varmt – ikke varmt! – vand (for at teste vandtemperaturen, føl vandet med indersiden af din albue eller håndled). Et spædbarnsbadekar er et plastikbadekar, der kan passe ind i badekarret. det er en bedre størrelse for babyer og gør det lettere at håndtere badning.

Klæd din baby af og placer ham eller hende straks i vandet i et varmt rum for at forhindre kulderystelser. vandet i karret er ikke mere end 2 til 3 inches dybt, og at vandet ikke længere løber i karret. Brug en af dine hænder til at støtte hovedet og den anden hånd til at guide babyen i fødderne-først.Når du taler forsigtigt, sænk langsomt din baby op til brystet i karret.

Brug en vaskeklud til at vaske hans eller hendes ansigt og hår. Massér forsigtigt din babys hovedbund med fingrene med en blød babybørste, inklusive området over fontanellerne (bløde pletter) øverst på hovedet. Når du skyller sæbe eller shampoo fra hovedet på din baby, skub din hånd hen over panden, så skummet løber mod siderne, og sæbe kommer ikke ind i øjnene. Vask forsigtigt resten af din babys krop med vand og en lille mængde sæbe.

Gennem badet, hæld regelmæssigt vand forsigtigt over din babys krop, så han eller hun ikke bliver kold. Efter badet skal du straks pakke din baby ind i et håndklæde og sørge for at dække hans eller hendes hoved. Babyhåndklæder med hætter er gode til at holde en nyvasket baby varm.

Når du bader dit spædbarn, skal du aldrig lade barnet være i fred. Hvis du har brug for at forlade badeværelset, skal du pakke babyen ind i et håndklæde og tage ham eller hende med dig.

Omskæring og pleje af navlestrengen

Umiddelbart efter omskæring er penisspidsen er normalt dækket med gaze belagt med vaselin for at forhindre såret i at klæbe til bleen. Tør forsigtigt spidsen af med varmt vand efter en bleeskift, og påfør derefter vaselin på spidsen, så den ikke klæber til bleen. Rødhed eller irritation af penis skal heles inden for få dage, men hvis rødmen eller hævelsen øges eller hvis der dannes pusfyldte blærer, kan der være infektion, og du skal straks ringe til din babys læge.

Pleje af navlestreng hos nyfødte er også vigtig. Nogle læger foreslår, at man vasker området med sprit, indtil ledningsstubben tørrer op og falder af, normalt om 10 dage til 3 uger, men andre anbefaler at lade området være alene. Tal med dit barns læge for at se, hvad han eller hun foretrækker.

Navleområdet til et spædbarn bør ikke nedsænkes i vand, indtil ledningsstubben falder af og området er helet. Indtil det falder ledningsstubben skifter farve fra gul til brun eller sort – dette er normalt. Ring til din læge, hvis navleområdet ser rødt ud, eller hvis der opstår en dårlig lugt eller udflåd.

Fodring og bøvsen af din baby

Uanset om du fodrer din nyfødte med bryst eller en flaske, kan du blive stumpet over, hvor ofte du skal gøre det. Generelt anbefales det, at babyer fodres efter behov – hver gang de synes sultne. Din baby kan købe dig ved at græde, lægge fingrene i hans eller hendes mund eller lave sugende lyde.

En nyfødt baby skal fodres hver 2. til 3. time. Hvis du ammer, giv din baby chancen for at amme ca. 10–15 minutter ved hvert bryst. Hvis du ”ammer”, vil din baby sandsynligvis tage ca. 2-3 ounce (60–90 milliliter) ved hver fodring. .

Nogle nyfødte skal muligvis vækkes hvert par timer for at sikre, at de får nok at spise. Ring til din babys læge, hvis du har brug for at vække din nyfødte ofte, eller hvis din baby ikke synes at være interesseret i at spise eller suge.

Hvis du er i formelfodring, kan du nemt overvåge, om din baby får nok at spise, men hvis du ammer, kan det være lidt sværere. Hvis din baby synes tilfreds, producerer omkring seks våde bleer og flere afføring om dagen, sover godt og tager regelmæssigt op i vægt, så spiser han eller hun sandsynligvis nok.

En anden god måde at fortælle om din baby at få mælk er at bemærke, hvis dine bryster føler sig fulde, før du fodrer din baby og mindre fyldt efter fodring. Tal med din læge, hvis du er bekymret over dit barns vækst- eller fodringsplan.

Babyer sluger ofte luft under fodring, hvilket kan gøre dem kræsne. For at hjælpe med at forhindre dette skal du bøvse din baby ofte. Prøv at bøvse din baby hver 2-3 ounce (60-90 milliliter), hvis du fodrer flaske, og hver gang du skifter bryst, hvis du ammer.

Hvis din baby har tendens til at være gasagtig, har gastroøsofageal tilbagesvaling eller synes nøjeregnende under fodring, prøv at bøvse din lille efter hver ounce under flaskefodring eller hvert 5. minut under amning.

Prøv disse bøvetips:

• Hold din baby lodret med hans eller hendes hoved på din skulder. Støt babyens hoved og ryg, mens du forsigtigt klapper på ryggen med din anden hånd.
• Sæt din baby på skødet. Støt din babys bryst og hoved med den ene hånd ved at vugge din babys hage i håndfladen og hvile hælen på din baby på brystet (pas på at tage fat i din babys hage – ikke hals ). Brug den anden hånd til forsigtigt at klappe babyens ryg.
• Læg din baby med forsiden nedad på dit skød. Støt babyens hoved, og sørg for, at det er højere end hans eller hendes bryst, og klapp eller gnid hans eller hendes ryg forsigtigt.

Hvis din baby ikke burper efter et par minutter, skal du ændre babyens position og prøve at bøje i nogle få minutter, før den fodrer igen. Altid bøv din baby, når fodringstiden er forbi, og hold ham eller hende i oprejst position i mindst 10-15 minutter for at undgå at spytte op.

Grundlæggende om søvn

Som ny forælder kan du blive overrasket over at høre, at din nyfødte, der synes at have brug for dig hvert minut af dagen, faktisk sover ca. 16 timer eller mere!

Nyfødte sover typisk i perioder på 2-4 timer. Forvent ikke at din skal sove natten igennem – fordøjelsessystemet hos babyer er så lille, at de har brug for næring hvert par timer og skal vækkes, hvis de ikke har fået fodret i 4 timer (eller oftere, hvis din læge er bekymret for vægtøgning).

Hvornår kan du forvente, at din baby sover om natten? Mange babyer sover natten over (mellem 6-8 timer) i 3-måneders alderen, men hvis din ikke gør det, er det ikke grund til bekymring. Ligesom voksne skal babyer udvikle deres egne søvnmønstre og cyklusser, så hvis din nyfødte tager op i vægt og ser sund ud, fortvivl ikke, hvis han eller hun ikke har sovet natten igennem 3 måneder.

Det er vigtigt altid at placere babyer på deres ryg til at sove for at mindske risikoen for SIDS (pludselig spædbarnsdødssyndrom). Andre sikre sovevaner inkluderer: ikke at bruge tæpper, dyner, fåreskind, udstoppede dyr og puder i krybbe eller bassinet (disse kan kvæle en baby), og at dele et soveværelse (men ikke en seng) med forældrene i de første 6 måneder til 1 år. Sørg også for at skifte placeringen af dit barns hoved fra nat til nat (første højre , derefter venstre og så videre) for at forhindre udvikling af et fladt sted på den ene side af hovedet.

Mange nyfødte har deres dage og nætter “blandet sammen”. De har tendens til at være mere vågen og opmærksom om natten og mere søvnig om dagen. En måde at hjælpe dem på er at holde stimulering om natten til et minimum. Hold lysene lave, f.eks. Ved hjælp af et natlys. Reserve taler og leger med din baby i dagtimerne. Når din baby vågner om dagen, skal du prøve at holde ham eller hende vågen lidt længere ved at tale og lege.