En drømmeanalytiker forklarer, hvorfor folk fra din fortid stadig dukker op i dine drømme
Der er ikke noget værre end tilfældigt at støde på nogen i dine drømme , når du med glæde nyder din REM-cyklus og savler på din pude. Uanset om du helt glemte den person, du kyssede ved søen i sommerlejr eller stadig føler dig flov over den store kamp, du havde med din gymnasiums bedste ven, kan det være helt foruroligende, når folk fra din fortid dukker op i dine drømme.
Dine drømme kan virke helt tilfældige eller grundløse (cue du skydiving ud af et tegneseriefly i en bunke spaghetti), men Lauri Loewenberg, en professionel drømmeanalytiker, fortæller Bustle, at det at se på dine drømme med en metaforisk tilgang kan giver dig mulighed for at udnytte det, din underbevidsthed prøver at formidle. I stedet for at prøve at finde den bogstavelige eller logiske betydning bag mennesker eller steder i dine drømme, foreslår Loewenberg at følge dine følelser og intuition.
Et overraskende metafysisk besøg fra din gamle kollegiums værelseskammerat eller din gennemsnitlige chef fra din gamle praktik, der dukker op fra ingenting, kan virke helt ikke-sensisk, men Loewenberg siger, at der altid er en dybere grund bag alt i dine drømme.
“Underbevidstheden trækker ofte en bestemt hukommelse eller person osv. … fra vores fortid, når der sker noget i vores nutid, ”fortæller Loewenber Bustle. “Der var en lektion fra det tidspunkt, vi skal anvende nu.”
Ifølge Loewenber er dit underbevidsthed en total pakke. Den gemmer enhver oplevelse, tanke, følelser og møder – selvom du ikke bevidst indser det. Hvis du aktivt har tænkt på nogen fra din for nylig eller nogen opdraget dem i samtale, kan det være mere indlysende, hvorfor de er dukker op i dine drømme.
Uanset om denne person har haft dit sind i en uge, eller hvis du ikke har tænkt på dem i evigheder, bemærker Loewenberg vigtigheden af at tage et øjeblik til at undersøge både drømmen og din følelser.
“Vores drømme er meget gode til at advare os, når vi falder ind i de samme gamle mønstre, eller når vi kommer ind i samme type forhold,” siger Loewenberg. “tal til os for at guide os , rådgive os og advare os, så vi kan få det rigtigt. “
Ifølge Dr. Carla Marie Manly, en klinisk psykolog og forfatter af Joy from Fear, kan dine drømme være en invitation til at helbrede et stykke af det selv, der er blevet såret eller for at lære noget nyt om, hvem du er, eller hvem du vil være.
“I jungiansk psykologi, hver perso n i en drøm repræsenterer et eller andet aspekt af drømmeren, ”fortæller Dr. Manly Bustle. “Den person, der” dukker op “er generelt symbolsk for et eller andet aspekt af drømmerens selv; andre mennesker er simpelthen trylleformet af psyken til at tilbyde en symbolsk repræsentation af et bestemt tema eller emne.”
Hvis du altid følt mig bedømt af din gymnasielærer eller aldrig vidste, hvordan man talte med din bedste vens ældre bror, at se dem i en drøm kan være en påmindelse om at være mere selvsikker i dit næste personalemøde. Måske var du for nervøs til at fortælle din mellemskole knuser, hvordan du har det, og at se dem i en drøm inspirerer dig til at bede din søde kollega om en kop kaffe. Eller måske ser du en pige, du ikke var super flink til på college, og du laver en mental note for at være venligere til din lillesøster. Dr. Manly siger, at det at se mennesker fra fortiden i en drøm betyder, at der er en lektion, der skal læres i din nuværende.
Det er selvfølgelig ikke altid let at vide nøjagtigt, hvad denne lektion er. Når du vågner med at skrabe hovedet, fuldstændig forvirret, hvorfor du bare drømte om din ekskæres mor eller redaktøren fra din universitetsavis, foreslår Loewenberg at bede dig selv om de tre adjektiver, der bedst beskriver personens personlighed eller natur.
“Af de tre deskriptorer, du valgte, passer nogen af dem lige nu? Eller passer nogen, du er involveret i lige nu? Find ud af, om dette er en god eller dårlig ting,” siger Loewenberg.
Rev. Connie L. Habash, MA, LMFT og forfatter til Awakening from Angx: A Spiritual Guide to Living a More Calm, Confident, and Courageous Life tilføjer til at tænke over, hvad disse beskrivelser eller kvaliteter betyder for dig i nutiden, er disse egenskaber noget du leder efter hos mennesker? Er det ting, du mangler i øjeblikket? Er det ting, du aldrig prøver at engagere dig i igen? Hvis du går vild i dine egne tanker, foreslår Habash journalføring for at hjælpe dig med at bremse og virkelig reflektere.
Derudover foreslår Loewenberg at tænke på, hvad du husker mest om forholdet, du havde med personen fra fortid og tænke på, om du har nogen aktuelle forhold, der ligner hinanden.
“Nogle gange vil drømme bruge folk fra fortiden som en venlig påmindelse til at fortælle os:” Husk dette? Lad os ikke gentage det “” Siger Loewenberg.
Habash fortsætter, at det kan være nyttigt at tænke over, hvad denne person betød for dig, og hvis du har lyst til at have noget uløst med dem. “Du ved ved intensiteten af billeder og følelser, hvornår det er et, der er værd at bruge tid og kræfter på at udforske,” siger Habash.
Selvom det kan være dit første instinkt at nå ud til dem, foreslår Habash. tage et øjeblik for virkelig at samle dine tanker.
“Tag dig tid til at arbejde med symbolikken og foretag en indre udforskning af, hvad den person betyder for dig, inden du beslutter at række ud,” siger Habash. “Ofte repræsenterer de noget for dig, der har genoplivet vigtigheden i dit nuværende liv, og du kan arbejde med repræsentationen snarere end behovet for at spore dem.”