Den nemmeste, hurtigste måde at mikrobølgeovn på en sød kartoffel

Lær hvordan man mikrobølgeovn en sød kartoffel på få minutter. Plus, den nemmeste metode til at tilberede flere søde kartofler i mikrobølgeovnen, når du har kort tid.

Hvis du er store på søde kartofler, men kort tid, der er en nem løsning: Mikrobølge dine søde kartofler. Det er virkelig den bedste måde. Mikrobølgeovn søde kartofler reducerer kogetiden med 45-55 minutter og hjælper med at opretholde næringsværdien. Alle tilberedningsmetoder forårsager mad for at miste nogle af deres næringsstoffer, men jo hurtigere din kartoffel koger, jo flere næringsstoffer bevarer den. At bage en sød kartoffel i mikrobølgeovnen bevarer langt flere næringsstoffer (folat, vitamin A og C) end at koge den, for eksempel. At lære hvordan at mikrobølge en søde kartofler , læs videre.

Sådan mikrobølgeovner du søde kartofler

Er der forskel på udtrykkene bagning, madlavning eller dampende en sød kartoffel i mikrobølgeovnen? Nej. Disse er alle forskellige måder at beskrive denne enkle mikrobølgeproces på. Da søde kartofler varierer så meget i størrelse og vægt, er der intet svar, der passer til alle på spørgsmålet “Hvor længe skal jeg mikrobølgeovn på min søde kartoffel?” Generelt, figur fem minutter for at tilberede en sød kartoffel i mikrobølgeovnen, og tilsæt to minutter i mikrobølgeovnen for hver ekstra kartoffel. Nedenfor er instruktioner om, hvordan man damper søde kartofler i mikrobølgeovnen. (Gør ikke noget at dække din kartoffel i plastik indpakning eller med et håndklæde, da søde kartofler kommer i sin egen jakke — dens hud!)

1. Rens søde kartofler under rindende vand med en skurebørste, og tør dem.
2. Pierce søde kartoffelskind med en gaffel 5 til 6 gange.
3. Placer søde kartofler på en mikrobølgesikker tallerken og mikrobølgeovn i 5-10 minutter — fem minutter for at koge en sød kartoffel i mikrobølgeovn, og tilføj to minutter for hver ekstra kartoffel – drej dem halvvejs igennem.
4. Du er færdig med at mikrobølgeovne dine søde kartofler, når en gaffel let spyder i dem. Hvis de er for faste, skal du fortsætte med at koge dine søde kartofler. i mikrobølgeovnen i trin på et minut.

Opskrifter med mikrobølgeovn af søde kartofler

Mic rowaving søde kartofler behøver ikke stoppe med den enkle kartoffel i jakken! Nyd en af disse fantastiske søde kartoffelretter på under 10 minutter!

Mikrobølgeovn mosede søde kartofler

Ingredienser:

• 1 eller flere søde kartofler
• Usaltet smør
• Salt

1. Kog søde kartofler i mikrobølgeovnen som beskrevet ovenfor.
2. Skær kartoflerne i to med en kniv.
3. Overfør sød kartoffelkød til en skål, og mos med masser af smør og salt med en kartoffelmasker eller bare en gaffel. Hvis du kan lide et rustikt udseende, kan du lade det være i skindene, hvilket også øger næringsstofferne.

Mikrobølgeovn søde kartoffelchips

Ingredienser:

• 1 eller flere søde kartofler
• Salt
• Friskmalet sort peber

1. Skær en cirkel pergamentpapir, så den passer til mikrobølgeovn plade; pels pergament let med madlavningsspray.
2. Skær en sød kartoffel meget tyndt, helst med en mandolin, også kendt som en justerbar knivskærer.
3. Arranger en fjerdedel af kartoffelskiverne i en enkelt lag på pergament. Sæt med salt og peber.
4. Mikrobølgeovn på høj i 4 minutter. Kontroller for skarphed.
5. Fortsæt med mikrobølgeovn i intervaller på 30 sekunder, indtil den er sprød. Gentag proceduren med resterende kartoffelskiver, salt og peber.

RELATERET:

• Ristede søde kartofler: Sådan bager du søde kartofler i ovnen
• Den bedste måde at koge søde kartofler på på
• 45 nemme og lækre opskrifter til elskere af søde kartofler

Ægte enkle nyhedsbreve

Få tip, inspiration og specialtilbud leveret til din indbakke.