De 50 bedste bondingsaktiviteter for ægtepar

Alle kunne bruge en hobby. Når alt kommer til alt giver hobbyer en stor følelse af formål uden for kontoret, de er en fantastisk måde at møde nye mennesker på og bruge tiden, og vigtigst af alt er de sjove. Og gæt hvad? Der er også mange gode hobbyer for par. For ikke at nævne, de kan faktisk hjælpe med at bringe dig tættere på som et par. Hvad mere er, mulighederne for paraktiviteter er næsten uendelige! Så læs videre, og vi ses på den italienske madlavningskursus. Og for mere godt forhold #inspo, gå ikke glip af J-Rods bedste forholdstips.

” Yoga tilskynder til opmærksomhed, hvilket igen giver mulighed for en dybere følelsesmæssig forbindelse, “forklarer Mitzi Bockmann, en certificeret livscoach. Oven i købet er det godt for din krop og let at øve hvor som helst – selv derhjemme – når du først får fat på det. Bonus: Yoga er også en fantastisk måde at ændre dit sexliv på.

“Skab en følelse af eventyr og spænding i dit forhold ved at besøge nye steder sammen, “foreslår Rabbi Shlomo Slatkin, en autoriseret klinisk professionel rådgiver og grundlægger af Marriage Restoration Project.” At rejse er en fantastisk måde at genoplade dit forhold på. Udover at give den tiltrængte tid væk, vender den dig udhvilet og forfrisket og håbefuld på, at du kan etablere nye mønstre for at undgå at blive suget ind i hverdagens liv. “Uanset om du vover dig nær eller langt, vil du høste fordelene. Og for at se bedst muligt ud på vejen, her er hvordan topmodeller ser fantastiske ud, mens de rejser.

At absorbere lidt kultur sammen kan være en af de mest spændende hobbyer for par. “Uanset om det er en gang om måneden eller en gang om ugen, så prøv at værdsætte nye kunstarter sammen”, foreslår Susan Trombetti, en matchmaker og forholdsekspert. “Kontroller ud af nye galleriåbninger eller gå rundt i din lokale by for at finde et museum, du aldrig har været på. At lære om forskellige kulturer sammen hjælper dig med at blive et mere beriget par. “

Hvis det føles som om, at alle, du kender, er interesseret i at cykle i disse dage, er der en god grund. ride afstande sammen gør det muligt for jer to at rejse og turnere byer eller vinland på cykel eller bare drage fordel af en smuk tur i din by, “siger Rhonda Milrad, LCSW, grundlægger af online forholdssamfund, Relationup.

“Frivilligt sammen til en velgørenhedsorganisation, der er din kæreste nær,” foreslår Susan Ruth Freedman, en parterapeut og bestyrelsescertificeret klinisk sexolog, der arbejder med Jack and Jill voksenbutik. “Dette er mit bedste valg, fordi det ikke kun bringer dig tættere sammen ved at bruge tid på at lave en meningsfuld aktivitet, det giver også taknemmelighed og perspektiv, når du giver tilbage til en vigtig sag eller et samfund.”

Krydre tingene ved at komme ud af din komfortzone. “Spring ud af et fly, bungee-jump eller zipline,” siger Vikki Ziegler, skilsmisseadvokat, forholdsekspert og forfatter til The Pre-Marital Planner. “Gør noget, der erobrer din frygt og giver dig et adrenalinhastighed. Du vil skabe varige minder med kun jer to.”

“Dette er en fantastisk weekendaktivitet og hobby, der kan involvere camping, grilning og nedkøling til din yndlingsmusik,” siger Freedman. “Lej en RV, tag på en roadtrip, og slå din bucket list destinationer undervejs! “

Nyd det store udendørs og test dine grænser sammen. “Klatring øger tilliden hos hvert medlem af parret, samtidig med at det forbedrer tilliden, da du skal stole på din partner med dit liv,” siger Daniele Condorelli, administrerende direktør for dating-appen pære.

Selvom du ikke betragter dig selv som en stor danser, kan læring af en ny dansestil forbedre teamwork – hvilket gør det til et af de mest fordelagtige hobbyer for par.”Du er nødt til at arbejde sammen og være lydhør over for din partner for at mestre balsal,” påpeger Milrad. Plus, du vil helt sikkert imponere dine venner ved det næste bryllup, du deltager i. For mere god dateinspiration, se de 40 uimodståelige ideer til anden date.

OK, vi får det – dette er en af de hobbyer for par, som du sandsynligvis allerede er gør. Men næste gang du deltager, skal du holde fordelene øverst i dit sind. “Ligesom motion kan sex være meget en hobby,” siger Wayne Rodgers, en forholdsekspert for InfoGroupMedia. “Det forbrænder kalorier, får dig til at føle dig godt og er en af de bedste måder at bringe par tættere på hinanden, både fysisk og følelsesmæssigt.” Forpligt dig til at afsætte tid hver uge eller måned til at prøve nye ting, eksperimentere og måske endda tilbringe hele eftermiddagen i sengen.

Især i løb. “For par, der er i form (eller prøver at komme dertil), kan løb være spændende og også give tid til at binde sig,” siger David Bennett, en certificeret rådgiver og forholdsekspert. “Der er mange sjove tema løb (Color Run, Zombie Mud Run osv.) Og mere ekstreme (Tough Mudder, Warrior Dash osv.), Der giver mulighed for nok variation til at holde par travlt hele året.” Derudover logger du lidt kvalitetstid sammen under træning.

Hvis du er din partner på udkig efter en undskyldning for at få en hund, så er du klar:” Flere undersøgelser tyder på, at hundeejere er mere aktive og rapporterer lavere stressniveauer end ikke hundeejere, “siger Dr. Jess O” Reilly, Astroglides bosiddende sexolog. “Begge disse foranstaltninger er forbundet med et mere aktivt sexliv. Undersøgelsesundersøgelser antyder også, at ejerskab af en hund kan gøre dig mere attraktiv og mere seksuelt aktiv. Den blotte tilstedeværelse af en hund i gruppesituationer er forbundet med en stigning i tillid, samarbejde, entusiasme og endda fysisk intimitet. “Det lyder ret godt, ikke?

Det viser sig, at det er lige så gavnligt for dit forhold som det er for dit sind. “Meditation tilskynder balance, fred og harmoni,” siger Dr. Paulette Sherman, en psykolog, forholdsekspert og forfatter.

Det lyder måske lidt osteagtigt, men at have chancen for at genopleve dine bedste oplevelser sammen ved at samle dem alle ét sted kan gøre det en meningsfuld bindingsoplevelse.

“Hvis du “igen i vintage, dette kan være en unik måde at oprette forbindelse til,” siger Michelene M. Wasil, LMFT, en terapeut, der arbejder med par. “Tag lokale dagsture for at udvide de forskellige byttemøder eller loppemarkeder og antikvitetsbutikker. Dette giver en god samtale, og du kan komme hjem med et fantastisk fund! “

At slå bjerget er en fantastisk måde at tilbringe tid sammen og være aktiv på samme tid. Der er desuden aldrig et kedeligt øjeblik. “Du” er på pisterne sammen og deler oplevelsen, men du er også alene og uafhængig og i din egen mikrooplevelse, “siger Milrad.” Nogle gange er det rart at være sammen, men adskilt. “Brug for nogle rejser tips? Her er 5 fantastiske luksus-skiture.

At behandle dig selv sammen kan være den perfekte måde at slappe af og genoplade. Find ud af en selvplejerutine, der fungerer for jer begge, og regelmæssigt afsætte tid til at forkæle sig med. “Gå ud for regelmæssige fodmassage side om side, “antyder Macy Harjot Matarazzo, Kærlighed & Relationscoach, grundlægger af The Love Advantage.

Hvis du kender nogen, der er interesseret i vin, ved du at det er let at blive besat af det. En kærlighed til tingene kan føre dig overalt fra en lokal vingård hele vejen til Napa Valley sammen.

Nogle gange kan sport med din ægtefælle frembringe en side af dem, som du ikke ofte får at se. “Hvad jeg elsker at spille tennis er, hvordan det fremhæver en konkurrencedygtig og legende side af din partner, “siger Rori Sassoon, en datingekspert og administrerende direktør for Platinum Poire.” Du kan også være pralende på en drillende måde eller vise din medfølende side ved at forankre dem og give dem beføjelse . “

Ved første øjekast kan spil virke som noget, der bedst overlades til bachelor, men hør os ud.Forskning viser, at afspilning af videospil kan reducere stress, og hvis du finder et spil, som både dig og din partner er interesseret i – hvad enten det drejer sig om racerbiler eller erobring af hinanden på slagmarken – kan det være en fantastisk måde at slappe af og slappe af.

“Renovering af et område af huset , at gøre om et værelse eller bygge noget er en fantastisk måde at være sammen, mens du arbejder på et fælles mål, som du begge kan have det godt med, ”siger Jesse D. Matthews, Psy.D., en psykolog. Bare sørg for, at det projekt, du påtager dig, er håndterbart for at sikre, at det arbejde, du laver sammen, forbliver sjovt og ikke bliver for stressende.

Enhver hobby, der får jer begge til at føle sig godt, er en vind i vores bog. “Tag en massagekursus,” foreslår Ziegler. “Lær, hvordan man olierer hinanden, rammer trykpunkter og forbedrer seksuel energi mellem jer to.”

Inviter andre par mere end en gang om måneden til et sammenkomst. For at gøre det endnu sjovere, skal du tænke på et nyt kulinarisk tema hver gang eller skifte til at forberede maden og indretningen.

“Ja, det er ikke en hobby, det er et job – men et job, du vil elske lige så meget som en hobby, “siger Rogers.” At have og opdrage børn er en af de mest bindeoplevelser for par. At være forælder øger den betydning, du føler som individ, og at vide, at du og din partner er mor og far, eller mor og mor eller far og far, skaber virkelig en holdånd, der ikke kan matches med nogen anden hobby. “

På samme måde som skiløb, “Vandring giver dig også mulighed for at være alene og sammen med nogen på samme tid,” siger Milrad. ” Du deler oplevelsen af at være sammen i et miljø, men går selvstændigt og har en stille og rolig tid. “Det gør heller ikke ondt, hvis du prøver på at komme i form!

For dem der elsker at være udenfor, men ikke nødvendigvis ønsker at blive svedige, kan fuglekikkeri være en ideel hobby, der giver mulighed for både rejser og eventyr.

Denne hobby har mange fordele og er nem at gøre, uanset hvor du er. Du kan endda arbejde på et puslespil sammen, mens en af jer kører. “Krydsord tilskynder til fysisk nærhed og intellektuel stimulering,” siger Bockmann. “Der er meget latter, når tingene går galt.”

Du har ikke oplevet ægte teamwork, indtil du “har sejlet med nogen. Tag en klasse sammen for at lære rebene, og sæt derefter ud på egen hånd krydstogt sammen. Der er ikke noget mere romantisk end at tage det åbne vand som et par.

Forholdseksperter siger, at de lykkeligste par er dem, der lærer, vokser og ændrer sig sammen. At lære et nyt sprog som et par er en fantastisk måde at sikre, at det sker. Hvad mere er, det er sjovt! “Det fører altid til en god latter, når din partner siger noget helt forkert, og du er nødt til at hjælpe dem med at lyde,” siger Sassoon.

At deltage i en aktivitet med andre mennesker kan være lige så vidunderligt for dit forhold som at gøre noget alene som et par. “Uanset om det er volleyball, softball eller kickball, kan du begge deltage i et hold sammen, mens du også omgås,” siger Matthews.

” Havearbejde sammen bogstaveligt hjælper dig med at vokse og skabe noget smukt sammen, “siger Trombetti.” Det giver hver partner ansvar og er en aktivitet for at få dig ude sammen væk fra alle andre distraktioner. Uanset om det er at plante blomster eller dyrke en køkkenhave, vil det hjælpe dig med at vokse som et par. “

Hvis du vil arbejde på dine kommunikationsevner og være aktiv på samme tid, kan dette være vinderen for dig og din ægtefælle. “Det er perfekt til par der har brug for at arbejde på deres skænderier, som ved at ro den samme båd, skal du koordinere med din partner og samarbejde under manøvrer, “siger Condorelli.

Få jer til et godt kamera og vær kreativ om at fange jeres liv sammen. Det er sjovt at tage fantastiske fotos, mens du rejser og på familiesammenkomster, men at dokumentere dine daglige liv sammen kan også være en glimrende måde at leve i nutiden og få dine kreative juice til at flyde.

Hvis du har børn, benyt lejligheden til at træne et af deres sportshold sammen. “Coaching er en af de ting, som en forælder undertiden gør, fordi ingen andre meldte sig frivilligt,” bemærker Rodgers. “Det kan dog være en af de mest givende ting, du gør det nogensinde i livet – og det at dele belønninger med din partner kan styrke ethvert forhold. “

Luksusferier er en godbid, men hvis du og din ægtefælle kan lide at køre, er roadtrips noget, du kan gøre meget oftere. Alternativt overrasker hinanden med destinationer for at holde tingene interessante.

Fordi hvem elsker ikke at spise? “At lave mad sammen er en sjov og også sensuel måde at genoprette forbindelse på,” siger Freedman. “At tilbringe tid i køkkenet med at skabe et måltid, som I begge har planlagt og handlet til, er en fantastisk paraktivitet. Gør det til en legende og sjov aften med friske råvarer, vin og musik!”

“Gå mal keramik , “foreslår Matarazzo. “Det er en sjov, sund, kreativ måde at være sammen på!” Og hvis du ikke er i keramik, så prøv en malerklasse eller gør noget nyt hjemindretning.

Igen er mad stort set altid et sikkert bud på en god tid, og dette er en hobby, som dine venner og familie helt sikkert vil være glade for. “At skabe noget lækkert sammen lægger dig i godt humør, “tilføjer Condorelli.

Der er intet som en god gammeldags brætspilnat for at skabe en legende konkurrence og tvinge en pause fra din Netflix-vane. For at gøre det mere socialt skal du invitere nogle venner og gøre det til en månedlig samling.

En anden fantastisk måde at afbryde forbindelsen fra teknologien og genoprette forbindelse til din partner på, er camping en fantastisk måde for par at få noget meget tiltrængt alene tid. Destinationsmulighederne er stort set uendelige, og du lærer at stole på hinanden for dine mest basale behov.

“Mange mennesker er trætte af at arbejde et job, de ikke kan lide, og udforsker at starte virksomheder,” siger Bennett. “Det er sjovt og spændende at vokse en virksomhed, opbygge et brand og få dit produkt eller din tjeneste til at se dagens lys. Et par kan starte en virksomhed sammen eller endda hver have deres egne forretningsidéer og forfølge den som en fælles hobby ved at støtte hinanden og dele viden og netværkskontakter. “

Hvorfor ikke blogge om jeres liv sammen? Dette fungerer især godt, hvis du allerede har en hobby, som du virkelig er begejstret for, hvad enten det er renovering af hjemmet, at spise sundt eller rejse. At dele dine lidenskaber med andre kan være utroligt tilfredsstillende både individuelt og som par.

Som par forpligter du dig til at lære om noget nyt hver måned og drage fordel af lokale foredrag, workshops og klasser i dit område. “Udover at tilbringe tid sammen, lære noget nyt er en fantastisk måde at opleve forhold på, “siger Slatkin.” Når t hjernen lærer noget nyt, det skaber ikke kun nye neurale veje, det medfører også mere glæde og spænding. Gør det nu sammen med din ægtefælle, og den positive energi forstærkes. Det giver også en frisk ny oplevelse, som du kan dele sammen. “

En af de bedste hobbyer for par er også en af de nemmeste. Uanset om det er at prøve nye restauranter i dit område, tjekke madfestivaler eller rejse til regioner med køkken, du elsker, kan mad i sig selv være en stor hobby. Det er sjovt at forkæle sig med noget lækkert sammen, og hvis du virkelig bliver “foodies”, vil du have et uendeligt udbud af nye aktiviteter i vente.

Dette fungerer bedst, hvis du tilmelder dig en liga, men på vej ud til en bowlingdato alene er også en mulighed.

Nogle hobbyer for par kan hjælpe med at øge din hjernekraft. “Uanset om du tilmelder dig en klub eller opretter din egen med bare jer to, kan det være en intim oplevelse at dele en god roman og forbedre den daglige samtale,” siger Wasil.

Skiftes til at planlægge romantiske og eventyrlystne datoer for hinanden og se, hvem der kan komme med de bedste, mest kreative ideer, som I begge elsker. At vide, at du kommer med en overraskelsesdato, tilføjer et helt nyt element af spænding til dit forhold.

” At samle svampe, muslingeskaller og urter sammen og lære at identificere dem bliver til et sjovt spil, ”siger Condorelli. Denne idé er endnu bedre, hvis du også har besluttet at begynde at lave mad.

Hvis du er musikalsk tilbøjelig, vil det at tage musikundervisning sammen give dig en måde at ikke kun lære en ny færdighed, men øve dig på at lave noget smukt sammen.

Afhængigt af hvor du bor og hvor du kan lide at holde ferie , dykning kan være en fantastisk måde at lære at stole på hinanden og se nogle utrolige væsner på samme tid. At arbejde for at få dine certificeringer kan give en følelse af delt resultat, og du vil have en ny aktiv rejsehobby, der kan føre dig til stort set ethvert hjørne af kloden.

For flere råd om, hvordan du lever dit bedste liv, følg os på Facebook nu!