Hvis det kun var 100% simpelt at vælge et hudplejeprodukt— du springer bare ind i butikken (eller fylder din indkøbskurv online) med den første ting, der kommer op og kalder det en dag. Men vi ved, at du skal være opmærksom på et par ting, når du handler efter disse fugtighedscreme, serum, rensemidler, tonere og mere. De vigtigste faktorer? Din hudtype og eventuelle forhold og bekymringer.

Det kan virke som en no-brainer for nogle, men indtil for et stykke tid siden personaliserede jeg ikke noget, som jeg troede var så simpelt – en ansigtsrens – til min særlige hudtype. Nu ved jeg det.

Hvis du har rosacea, ved du, hvor svært det kan være at finde produkter, der kan fungere for dig og eventuelle opblussen, der måtte opstå. En masse hudplejefind kan være irriterende eller forværre rødmen. Især når det kommer til fugtighedscreme, er der et par ting, du vil huske på.

For det første, hvis du har rosacea, ved du sandsynligvis, at du har det, men jeg bad en hudlæge om at definere hudtilstanden officielt. “Rosacea er en inflammatorisk tilstand i huden, der er forbundet med hudfølsomhed,” forklarer bestyrelsescertificeret hudlæge Aleta Simmons, MD. “Grundlaget for behandlingen inkluderer blide hudrensere, fugtighedscreme og solbeskyttelse med SPF. SPF er vigtigt, fordi sollys er en udløser for rosacea-blusser. Udfordringen er at finde det rigtige produkt til din hud, der ikke forårsager irritation eller forværrer følsomheden.”

Når du vælger et produkt, hjælper det med at tænke på både din rosacea og din hudtype. “Det største problem af alle er at vælge et receptfrit produkt, der hævder at behandle rosacea, men måske ikke er enig med din hudtype,” siger bestyrelsescertificeret hudlæge Ife Rodney, MD, FAAD, fra Eternal Dermatology and Aesthetics. “Mennesker med rosacea har tendens til at have tør hud og bruger muligvis et produkt, der ikke passer til deres hudtype. Sørg først for at tale med en hudlæge om rosacea i stedet for at prøve at behandle det selv.”

Når man vælger en fugtighedscreme, vil folk med rosacea have gavn af noget beroligende. “Mennesker med rosacea har brug for blide fugtighedscreme, der også hjælper med at opretholde hudens naturlige fugtbarriere for at holde den hydreret, rolig og bedre beskyttet mod udvendige elementer,” siger bestyrelsescertificeret hudlæge Naissan Wesley, MD. Her er nogle andre regler, der skal følg.

Da tørhed er et almindeligt symptom for mennesker med rosacea, kan produkter med glycerin, hyaluronsyre og fugtgivende olier som arganolie holde din hud fugtet. “Ceramides, der findes i mange hudplejeprodukter er især nyttige til rosacea, “siger Rodney.” Ceramider hjælper med at holde hudcellerne justeret og strammet, hvilket forhindrer vandtab fra huden, samtidig med at snavs og urenheder holdes ude. Vitaminer som niacinamid (vitamin B3) og C-vitamin er antioxidanter, der hjælper med at reparere DNA-beskadigelse af hudceller forårsaget af frie iltradikaler. “

Solcreme er altid vigtig, så det kan være nyttigt at kigge efter en fugtighedscreme med indbygget bredspektret solcreme, der er SPF 30 eller højere. Eksponering for UV-lys kan forværre symptomer på rosacea, tilføjer Wesley.

Du vil gerne styre fri for ingredienser, der kan irritere huden. “Fugtighedscreme med eksfolierende stoffer som salicylsyre, glykolsyre og mælkesyrer samt retinoid kan være irriterende og føre til øget rødme,” forklarer Simmons.

Alkoholer, benzoylperoxid, retinoider (medmindre det er inkluderet i en mild formulering), kan duft, menthol, eukalyptus, pebermynteolie, hård sæbe og natriumlaurylsulfat være irriterende i alle forskellige typer hudplejeprodukter til følsom hud og rosacea, tilføjer Wesley.

Med “køretøj” mener vi, om din fugtighedscreme er en creme, gel eller lotion. “Valget af fugtighedsbevægelsesmiddel er personlig for hver patient,” forklarer Simmons. “Dem med ekstra tør hud kan drage fordel af en creme eller en gel-til-creme fugtighedscreme, hvorimod folk med normal til fedtet hud foretrækker en lotion, gel eller vandbaseret fugtighedscreme.”

“Rosacea og acne-udbrud går ofte hånd i hånd,” siger Rodney. “Selv fugtighedscreme, der lover god hydrering, kan tilstoppe dine porer og øge chancerne for en breakout.” Kig efter produkter, der ikke er komedogene, hvilket betyder, at de ikke “tilstopper porerne.

Når du finder en fugtighedscreme, der fungerer sammen med din rosacea, skal du anvende den regelmæssigt for at holde huden hydreret. “Jeg kan ikke sige nok, hvor vigtig fugtighedsgivende er for mennesker med rosacea,” siger Rodney. “Det kan ikke forhandles. Du skal fugte mindst en gang om dagen, da det hjælper med at fugte huden, hvilket reducerer irritation, afskalning, forbrænding og rødme. Det gendanner din huds beskyttende barriere. Fugtighedscreme hjælper også med at placere et ekstra lag af beskyttelse mod snavs og andre urenheder. Hvis din hud begynder at føle sig tør i løbet af dagen, skal du ikke være bange for at genanvende din fugtighedscreme, især hvis du ” gå ud og tilbage i solen. “

Rodney anbefaler at anvende fugtighedscreme på ren hud – vask dit ansigt med lunkent vand og lufttør. Hvis du har receptpligtig rosacea-creme, skal du anvende den først, lade den tørre og anvende din fugtighedscreme. Når du prøver en fugtighedscreme for første gang, skal du lave en plasterprøve og lade den være i et par timer eller natten over for at se, om du har tegn på irritation.

Og du kan prøve dette trick til ekstra lindring: Simmons foreslår at lægge din fugtighedscreme i køleskabet for at få en køleeffekt, når du anvender.