Brug af æteriske olier i badekarret
En af de enkleste og mest effektive måder at bruge æteriske olier er at lægge dem i dit bad. Varmens varme hjælper huden med at absorbere æteriske olier, mens deres duft inhaleres på samme tid. Selve det faktum, at et bad får dig til at stoppe og slappe af et øjeblik, hjælper også din krop med at få det bedste ud af de essentielle olier og deres terapeutiske egenskaber.
Inden du bruger æteriske olier, skal du være opmærksom på, at de under ingen omstændigheder skal tages internt eller indtages. De er helt sikre i dit bad og kan sættes i pæne, men der skal overholdes et par forholdsregler, da olierne faktisk ikke opløses i vand.
Forholdsregler
Brug maksimalt 6-8 dråber æterisk olie i dit bad. Seks er ofte nok, så start med, hvis du har følsom hud og kun bruger mere, når du føler dig fortrolig og fortrolig med visse olier.
Kør ikke olierne under vandhanen som et boblebad, ellers går de op i luften med dampen, da de er meget flygtige. I stedet skal du hælde olierne i, efter at vandet er løbet, og blande dem grundigt, indtil de fordeles jævnt, inden de kommer i badet.
Pas på ikke at sidde på olierne. Nogle æteriske olier , især citrusolier vil stikke, hvis de sidder på. Vær også opmærksom på, at citrusolier kan forårsage lysfølsomhed, så lyv ikke eller gå i direkte sollys efter brug i badet. Læs altid instruktionerne, der følger med hver olie.
Tips
Her er et par flere tip til at sikre, at olierne ikke er for koncentrerede:
1. Sæt altid olierne i badets “tap-ende”.
2. Omryst vandet for at sikre en jævn fordeling af olierne.
3. Ikke har vandet for varmt.
4. Gå ikke fristende til at tilføje en ekstra dråbe. Mere er ikke bedre. Disse olier er ekstremt koncentrerede, og et par dråber går meget langt.
5. Hvis du virkelig vil fugte din hud og beskytte dig mod irritation, lav en blanding med en vegetabilsk olie eller baseolie og føj denne til dit bad.
6. Kontakt din læge, hvis du har en hudlidelse eller er i tvivl om egnetheden af essentielle olier i din rutine. / p>
Kør nu det varme bad, bland din essentielle olie til Balm Balm, kom ind, læn dig tilbage og slapp af!
Køb æteriske olier her: Æteriske olier