Blog (Dansk)

Opretholdelse af korrekt væskebalance under graviditet kan være en udfordring. Årsagen er enkel: Symptomer forårsaget af hormonelle og fysiske ændringer i graviditeten fremskynder tabet af væske og elektrolytter. Når vi mister væsker og elektrolytter for hurtigt, bliver vi dehydreret.

Kroppens øgede vandbehov under graviditeten bidrager til udfordringen med at opretholde væskebalance. For eksempel er et flertal af moderens vægt vand. Normalt er der omkring 5-6 liter vand i kroppen. Under graviditet kan dette stige til så meget som 9 liter. Forventende mødre producerer også højere blodvolumen (hvilket kræver mere vand) for at hjælpe med at sende næringsstoffer til den udviklende baby.

At lære at genkende de tidlige symptomer på dehydrering kan hjælpe dig med at justere dine væskeindtagelsesvaner, så du kan undgå dehydrering og nyd en sund graviditet. Her er hvad du har brug for at vide om dehydrering og graviditet, herunder dehydreringens advarselsskilte og hovedårsager, og hvordan en oral rehydratiseringsopløsning kan hjælpe.

Dehydrering og graviditet: Symptomer

Mens dehydrering og graviditet er en skræmmende kombination, kan du forberede dig ved at lære de mange tegn på dehydrering. Når du først har genkendt disse symptomer, kan du fokusere på at tackle dehydrering så hurtigt som muligt for at undgå komplikationer.

Her er de vigtigste symptomer på dehydrering under graviditet:

• Svimmelhed og besvimelse
• Mundtørhed
• Lavt blodtryk
• Maternel overophedning – en øget risiko for øget kropstemperatur under graviditet
• Træthed og træthed
• Forstoppelse
• Hovedpine
• Mørk urin
• Sænkede øjne
• Irritabilitet eller forvirring

Hvis du oplever disse symptomer, er det vigtigt at handle hurtigt. Om et øjeblik viser vi dig de bedste måder at lette dehydrering på. Det er dog også vigtigt at fortælle din fødselslæge eller sundhedsudbyder, hvis du tror, du er dehydreret, når du er gravid. En kvalificeret professionel kan hjælpe dig med at overvåge symptomer og holde øje med situationen, når din baby vokser.

Sådan lindrer du dehydrering

Hvis du er klar over, at du har symptomer på dehydrering, er den bedste tilgang er at tage fat på dit væskeindtag med det samme. Når du er dehydreret, drikker almindeligt vand eller endda et par glas vand ikke fuldt ud dehydrering. Din krop har brug for den perfekte balance mellem natrium og glukose for at hjælpe dig med at absorbere. Det er her, orale rehydratiseringsløsninger (ORS) kommer ind.

Med et nøjagtigt afbalanceret forhold mellem elektrolytter som det, der findes i DripDrop ORS, kan du genopfylde vitale elektrolytter og mistede væsker for at lindre dehydrering. Plus, DripDrop ORS leverer vitaminer som zink, kalium og magnesium, vigtigt for at understøtte dit generelle helbred.

Husk, at frugtsaft og sportsdrikke også er mindre effektive til at tackle dehydrering end orale rehydratiseringsløsninger. Det er fordi disse drikkevarer er fyldt med for meget sukker og ikke nok elektrolytter, sådan at væskeoptagelse ikke er så hurtig som med DripDrop ORS.

Derudover har forbrug af juice med højt sukkerindhold et forhold til en øget risiko for svangerskabsdiabetes. Nå ud til en oral rehydrering sol når du begynder at føle symptomer på dehydrering under graviditet.

De vigtigste årsager til dehydrering under graviditet

Dehydrering opstår, når din krop mister mere væske og elektrolytter, end den kan erstatte. Organer og celler i din krop har brug for, at disse komponenter fungerer korrekt. Så når du er dehydreret, begynder du at opleve en sammenbrud i normal funktion.

Under graviditet er dehydrering særlig farlig, fordi vand og elektrolytter er afgørende for dit fosters vækst og udvikling. Moderkagen har brug for vand for at overføre næringsstoffer mellem dig og din baby. Fostervandsæsken bruger også væsker til at beskytte din baby.

Uden tilstrækkelig væske kan der opstå komplikationer, herunder neurale rørdefekter, krampeanfald og for tidlig fødsel. Disse komplikationer forekommer typisk i tilfælde af alvorlig væskeubalance.

Væskebehov kan variere fra dag til dag, men en generel tommelfingerregel er at dele din vægt i halvdelen og drikke så mange ounce vand hver dag. Hvis du f.eks. Vejer 100 pund, skal du prøve at drikke 50 ounce vand.

Når du er gravid, skal du være særlig forsigtig med at undgå dehydrering.Det skyldes, at graviditetsforhold som morgenkvalme, diarré og moderens overophedning dramatisk øger risikoen for dehydrering. Her er de mest almindelige årsager til dehydrering under graviditet.

Morgensygdom

Morgensygdom rammer ca. 50% af de forventede mødre, med nogle skøn, der tyder på, at den kan være så høj som 70-80 % af kvinderne. Ifølge American Pregnancy Association begynder symptomer på morgenkvalme typisk i første trimester på 4-6 uger og topper ved 9-13 uger. Symptomer på morgenkvalme omfatter opkastning, kvalme, øget svedtendens og hyppigere vandladning.

Almindeligvis er symptomerne på morgenkvalme stærkt formindsket eller forsvinder helt i andet og tredje trimester. Imidlertid kan op til 20% af de forventede kvinder opleve morgenkvalme i hele deres tre trimestre.

Opkastning, øget svedtendens og hyppigere vandladning fremskynder tabet af vand og elektrolytter. Desuden frarådes kvalme dig fra at drikke tilstrækkelige mængder væske frivilligt, hvilket kan gøre det vanskeligere at erstatte mistede næringsstoffer.

Hyperemesis

Hyperemesis, undertiden kaldet svær morgenkvalme, er en sjælden tilstand, der rammer ca. 2% af de forventede mødre. Forskere ved ikke den nøjagtige årsag til hyperemese, men nogle undersøgelser viser en sammenhæng mellem en stigning i hormonet HCG, som produceres af moderkagen. Symptomerne på hyperemese er ofte forvekslet med symptomerne på morgenkvalme, men de er meget mere alvorlige og varer hele graviditeten. Symptomerne omfatter svær opkastning, ekstrem kvalme og manglende evne til at holde mad nede.

Ligesom morgenkvalme forårsager symptomerne på hyperemese hurtigt tab af væsker og elektrolytter. Plus, feber – som undertiden er forbundet med opkastning og kvalme ved hyperemese – kan øge sved og forstærke væsketab. Uden nok vand og elektrolytter begynder dehydrering at sætte sig ind.

Diarré

Diarré under graviditet kan skyldes pludselige diætændringer, øget hormonproduktion og følsomheden over for visse fødevarer, som nogle er gravide kvinder oplever. I løbet af tredje trimester, især nær ved forfaldsdatoen, er diarré mere almindelig.

Diarré resulterer i et alvorligt tab af vand og elektrolytter, og det er en af hovedårsagerne til dehydrering. Efterfyldning af vand og elektrolytter med en oral rehydratiseringsopløsning som DripDrop ORS efter en episode af diarré er afgørende for at forhindre dehydrering.

Varmt vejr og overdreven svedtendens

Nogle gravide oplever øget svedtendens under deres graviditeter. Sved er en af de vigtigste måder, vi mister væsker og elektrolytter på. Derfor anbefaler læger ofte at øge dit vandindtag, når du forventer.

Derudover kan varmt vejr øge svedproduktionen og øge risikoen for dehydrering. Det kan også øge risikoen for varmerelaterede sygdomme såsom varmetæthed og hedeslag.

Mens du er gravid, er det vigtigt at drikke rigeligt med væsker, især hvis du er aktiv eller er udendørs i høje temperaturer – især når vikarer er over 90 grader Fahrenheit. Pak en vandflaske og et par stokke DripDrop ORS i din taske, så du nemt kan drikke væsker, mens du er på farten.

Graviditetskomplikationer fra dehydrering

Dehydrering kan forårsage alvorlige komplikationer under graviditeten. De fleste af disse komplikationer opstår, når dehydrering ikke løses hurtigt nok og når alvorlige niveauer, eller når dehydrering opstår regelmæssigt under graviditeten.

Her er de mest almindelige graviditetskomplikationer forbundet med dehydrering.

• Forstoppelse: Hormonelle ændringer, der opleves ved at forvente mødre, nedsætter fordøjelsesprocessen, hvilket fører til forstoppelse. Undgå dehydrering hjælper maven med at fordøje mad og skabe affald.
• Urinvejsinfektion (UTI): Gravide kvinder er mere modtagelige for at få en UTI, og dehydrering kan øge risikoen for UTI. I undersøgelser af ikke-gravide kvinder har nogle resultater vist, at dehydrering gør kvinder mere modtagelige for at få en UTI.
• Fostervand lavt: Flere undersøgelser har fundet, at dehydrering kan nedsætte fostervandsniveauer.
• Braxton Hicks sammentrækninger: Dehydrering betragtes bredt som en udløser for Braxton Hicks sammentrækninger. Ofte er at drikke mere væske det første tiltag for at lette disse sammentrækninger.
• Utilstrækkelig produktion af modermælk: Din krop kan ikke producere nok modermælk, når du er dehydreret, fordi du ikke får nok væsker og elektrolytter. I tilfælde af svær dehydrering eller kronisk dehydrering får din baby muligvis ikke de vitaminer og næringsstoffer, han eller hun har brug for for at udvikle sig ordentligt. Dette kan resultere i fødselsdefekter eller for tidlig fødsel.

Hvordan Drip Drop ORS kan hjælpe

DripDrop ORS blev udviklet af en læge på en mission for at bekæmpe livstruende dehydrering. Den patenterede formel giver medicinsk relevante elektrolytniveauer, hvilket forbedrer Verdenssundhedsorganisationens ORS-standarder (Oral Rehydration Solution). Hvad mere er, det smager godt. Til sammenligning indeholder sportsdrikke ca. en tredjedel elektrolytterne af DripDrop ORS og dobbelt så meget sukker.

I tilfælde af mild til moderat dehydrering er DripDrop ORS en hurtig, effektiv, og god smagsopløsning. Plus, vores praktiske emballage giver dig mulighed for at have DripDrop ORS, når du har brug for det, hvor du har brug for det. Kom godt i gang med en prøveversion af vores mest populære multi-flavor poser – inklusive vandmelon, citron og bær – til dehydrering lettelse hurtigt.