Angst og panikforstyrrelser

For mere information om vellykket behandling af angst og paniklidelser, kontakt os i dag!

Angst & Panikangreb Ofte stillede spørgsmål

Hvad er angst?

Angst er kroppens naturlige reaktion på stress. Det er en følelse af frygt eller frygt for, hvad der skal komme. .. generel, ubehagelig følelse af frygt. Du føler dig rastløs, og du kan have fysiske reaktioner såsom hovedpine, svedtendens, hjertebank, tæthed i brystet og mavebesvær. angst som “en følelse karakteriseret ved følelser af spænding, bekymrede tanker og fysiske ændringer som forhøjet blodtryk.

Varigheden eller sværhedsgraden af en ængstelig følelse kan undertiden være ude af proportioner med den oprindelige udløser eller stressor. Fysiske symptomer såsom forhøjet blodtryk og kvalme kan også udvikle sig.

Når angst er alvorlig nok til at forstyrre den daglige funktion, bliver det en angstlidelse.

Hvad er et panikanfald ?

Panikanfald er episoder, der brat præsenteres af intens frygt eller frygt ledsaget af fysiske symptomer, såsom besvær med at trække vejret dybt, brystsmerter, hjertebanken, bankende hjerte, sved, rysten og / eller rysten. kan være så skræmmende for den person, der oplever dem, at det kan føles som et hjerteanfald eller forestående død. Da panikanfald kan forstyrre den normale funktion, skal de behandles af en sundhedsperson.

Kan hormoner forårsage angst?

Hormon ubalancer er en væsentlig årsag til angst hos mænd og kvinder. Når mænd og kvinder bliver ældre, svinger hormonniveauerne og falder. Ændring af østrogen- og progesteronniveauer, såsom dem, der forekommer i den månedlige menstruationscyklus hos kvinder eller under perimenopausal (10-15 år før overgangsalderen) og overgangsalderen, kan forårsage angst eller depression. For meget østrogenproduktion i forhold til progesteronproduktion kaldes østrogendominans. Østrogen dominans. forårsager vandretention, spænding, angst og irritabilitet.

Ændringer i testosteronniveauet hos både mænd og kvinder har været forbundet med angst. Testosteron hjælper med at beskytte nervesystemet ved at øge virkningen af gamma-aminosmørsyre (GABA) og serotonin. Imidlertid kan faldende testosteronniveauer med aldring føre til angst og depression.
Der er en stigning i angst og hyppighed af panikanfald under PMS, post-fødsel, overgangsalder og overgangsalder og andropause. Det er alle tidspunkter i livet, hvor hormonerne svinger.

Hvad er naturlige måder til angstbehandling i Los Angeles?

Brug af urter og næringsstoffer, få hormoner i balance og implementere livsstilsbehandlinger , kan hjælpe dig med at overvinde angst. Udskiftning og afbalancering af hormoner med bio-identiske hormoner hjælper helt sikkert med angst.

Supplement for at lette angst:

• vitamin B5, der findes i shiitake-svampe
• C-vitamin, findes i røde peberfrugter
• GABA (Gamma-aminosmørsyre) en aminosyre og neurotransmitter, der er ansvarlig for produktion af serotonin
• Tag en beroligende urteblanding med Passionflower, Valerian Root , Lakridsrod Ashwagandha, Rhodiola
• Omega-3 fedtsyrer
• Probiotika

Livsstilsvalg:

• Spise regelmæssige måltider og undgå at springe over måltider
• Bliv aktiv og træne regelmæssigt
• Drik ikke eller stop med alcoho.
• Stop med at ryge
• Fjern koffein – Prøv at udskifte din kop kaffe med grøn te, som indeholder L-theanin. L-theanin er en beroligende neurotransmitter
• Få 7 til 8 fulde timers søvn
• Spis en sund kost
• Øv dyb vejrtrækning
• Lær at meditere og gør det ofte