AAFA (Dansk)
Peak Flow Meter
En peak flow meter er en håndholdt enhed, der måler, hvor godt luft bevæger sig ud af lungerne. Under en astmaepisode indsnævres dine luftveje ofte. En peak flow meter kan måle denne indsnævringstid, endda dage, inden du har astmasymptomer.
Faktisk er en peak flow meter er så følsom over for ændringer i dine luftveje, at det kan advare dig om vejrtrækningsproblemer endnu bedre, end en læge kan, når han lytter til dine lunger med et stetoskop.
Ved at tage din astmemedicin, når din peak flow meter indikerer ændringer – inden du bemærker symptomer – kan du muligvis undgå en alvorlig astmaepisode.
En peak flow meter kan også hjælpe dig og din læge:
-
Beslut om din astmahandlingsplan fungerer godt -
Beslut, hvornår at tilføje, øge eller endda stoppe et lægemiddel -
Beslut, hvornår der skal søges akut pleje -
Identificer udløsere (ting, der forårsager astmasymptomer) -
Bedre forstå og tale om dig r astma
Mål dit maksimale flow mindst en gang om dagen, normalt om morgenen, inden du tager din astmamedicin. Det kan være nødvendigt at tjekke det oftere, hvis du har flere episoder end normalt, eller hvis din læsning er under 80 procent af dit personlige rekord. Tjek din astmahandlingsplan. Husk altid at bruge den samme peak flow meter.
Hvordan bruger jeg en Peak Flow Meter?
- Anbring indikatoren i bunden af den nummererede skala.
- Stå op.
- Tag en dyb indånding.
- Anbring måleren i munden mellem tænderne og luk læberne omkring mundstykket. Lad ikke din tunge blokere hullet i mundstykket.
- Blæs så hårdt og hurtigt ud som muligt i et enkelt slag.
- Skriv det nummer, du får, ned. Men hvis du hoster, mens du bruger måleren eller laver en fejl, skal du ikke bruge dette nummer. Blæs ind i måleren igen og få en ny aflæsning.
- Gentag straks trin 1 til 6 to gange til.
- Skriv det højeste af de tre tal i din astmadagbog ned.
Hvordan finder jeg mit personlige bedste nummer?
Dit personlige bedste peak flow-nummer er det højeste peak flow-nummer, du har i løbet af en to til tre uger periode, hvor din astma er under god kontrol. God kontrol er, når du har det godt og ikke har astmasymptomer.
Alles astma er forskellig, så din bedste peak flow kan være forskellig fra det gennemsnitlige antal for nogen i din højde, vægt og køn. Din astmahandlingsplan skal baseres på dit personlige bedste peak flow-nummer.
For at finde ud af dit personlige bedste peak flow-nummer skal du tage peak flow-aflæsninger:
- Mindst to gange om dagen i to til tre uger
- Når du vågner op og mellem kl. 12 og 14
- Før og efter at du tager hurtigaflastningsmedicin
- Når du får en ny peak flow meter, selvom det er af samme slags som dig har brugt tidligere
- Som instrueret af din læge
Hvad er Peak Flow Zones?
Når du kender din personlige bedste peak flow nummer, vil din læge give dig en række numre, der fortæller dig, hvad du skal gøre. Peak-flow-numrene placeres i et diagram med zoner, der er indstillet som et trafiklys. Det er nemmest, hvis disse målzoner føjes til din astmahandlingsplan. Dette hjælper dig med at vide, hvad du skal gøre, når dit maksimale flownummer ændres. For eksempel:
Green Zone (80 til 100 procent af dit personlige bedste nummer) signalerer alle klare. Ingen astmasymptomer er til stede. Tag din daglige controller medicin (hvis ordineret) som normalt.
Gul zone (50 til 80 procent af dit personlige bedste nummer) signalerer forsigtighed. Du bør tage en hurtigaflastningsmedicin og kontrollere, om dit maksimale flow vender tilbage til den grønne zone. Du har muligvis en astmaepisode, der kræver en stigning i dine lægemidler eller tilføjelse af nye lægemidler. Eller din generelle astma er muligvis ikke under kontrol. Din læge skal muligvis ændre din astmahandlingsplan. Følg din astmahandlingsplan og søg yderligere lægebehandling som angivet.
Rød zone (under 50 procent af dit personlige bedste nummer) signalerer en medicinsk nødsituation. Du skal tage din hurtigaflastningsmedicin med det samme. Ring straks til din læge, hvis dit maksimale flownummer ikke vender tilbage til den gule eller grønne zone og forbliver i den zone. Hvis du ikke kan nå din læge, og dit maksimale flow forbliver i den røde zone, skal du gå direkte til skadestuen. Din astmahandlingsplan skal indeholde klare instruktioner.
Hvad er nogle vigtige ting at huske?
- Skriv dit maksimale flownummer ned i din astmadagbog hver dag.
- Et fald i peak flow på 20 til 30 procent af dit personlige bedste kan betyde starten på en astmaepisode.
- Din astmahandlingsplan fortæller dig muligvis at tage din peak flow-læsning oftere og til at justere dine lægemidler.
- Brug kun en meter. Sørg for at bringe det til dine astmakontroller.
En peak flow-læsning vil kun være lige så god som din indsats. Tallene kan være kunstigt høje med tungestød eller spytning. Eller de kan være kunstigt lave på grund af ikke nok indsats eller dårlig teknik.
Medicinsk gennemgang december 2017.