8-måneders søvnregression hos babyer

Babyens søvn kan virke som en et-skridt fremad, to-trin-tilbage-proces. Der er selvfølgelig mange gode nætter, men også dem der er fyldt med tårer. Og nogle gange ser hele søvntoget ud af skinnerne. I en af disse faser, når din baby er ældre, kan du finde ud af, at du har at gøre med 8-måneders søvnregression.

Prøv ikke at få panik i lyset af denne eller anden søvnregression. I stedet skal du læse videre for at lære, hvornår det kan ske, hvad der ligger bag det, og hvordan man skal håndtere ændringen i (og tab af) din babys Zzzs.

Hvad er 8-måneders søvnregression hos babyer ?

8-måneders søvnregression vokser typisk op mellem 8 og 10 måneders alderen (og kaldes undertiden 9-måneders søvnregression eller 8-10-måneders søvnregression). andre søvnregressioner, denne er kendetegnet ved forstyrrelser i din babys søvncyklus.

8-måneders søvnregression er en overraskende (om end helt normal) omrystning i din babys etablerede natrutine, præget af flere problemer med at sove og falde i søvn og hyppigere vækkelser natten over. Resultatet? Mistet søvn for jer begge.

Søvnregression på dette tidspunkt er sandsynligvis forbundet med din barns hurtige vækst og hjerneudvikling sammen med de store fysiske færdigheder, hun lærer.

Efter 8 til 10 måneder i alderen kan din baby være på randen af nogle spændende nye milepæle, såsom at kravle, trække sig op, tale eller endda tage et par skridt. (Mange babyer forsøger at gå forbi omkring deres første fødselsdag, selvom nogle måske gør det lidt hurtigere, og andre lidt senere.)

8-måneders søvnregression kan også have en følelsesmæssig komponent, så popping vågen på grund af separationsangst kan også ske.

Du genkender muligvis denne søvnbump på vejen for et par måneder tilbage, da 4-måneders søvnregression også er en almindelig begivenhed i barndommen. Nogle babyer gennemgår også en 6-måneders søvnregression.

Hvor længe varer 8-måneders søvnregression?

Du kan trække vejret let med dette babystadium, fordi en 8-måneders søvnregression er midlertidig. At komme igennem denne snooze hage kræver normalt, at din babys færdigheder eller følelser er forsvundet – og når det sker, skal hun være tilbage til sit sædvanlige selv i krybben.

Vær opmærksom på, at hvis du arbejdede hårdt for at sove med at træne din baby, hun vil sandsynligvis huske, hvad hun skal gøre om natten og vil komme tilbage i sit regelmæssige mønster uden for meget besvær (fingrene krydsede!).

Og hvis du har brug for det søvn træne hende igen, ved at det ikke er så hårdt som det ser ud til, og det er næsten altid sværere for dig end det er for din baby, tårer og alt andet.

Årsager til 8- til 10-måneders søvnregression

En 8-måneders søvnregression kan være forårsaget af følgende udvikling og ændringer:

• Crawling. Din 8-måneders fysiske færdigheder bliver bedre hver dag, og hun kan øve på sine avancerede bevægelser (krybende, kravle, trække op, scooter) om natten eller i det mindste kløe at øve dem.

• Taler. I denne alder babler de fleste babyer en storm, og du kan endda høre “mor” eller “dada” eller andre tidlige babytale, der kommer fra krybben. Det er spændende – men prøv at ignorere denne “samtale” under en 8-måneders søvnregression i håb om, at hun vil falde i søvn igen.

• Separationsangst. En 8-måneders søvnregression kan være forbundet med din babys sociale fremskridt. Separationsangst, som kan begynde omkring denne alder, kan komme med en rimelig andel af gråd. Babyer begynder typisk at opleve separationsangst mellem 8 og 10 måneder, når en forælder eller omsorgsperson forlader lokalet eller går et sted uden dem. Din lille kan også gå igennem den forstyrrede adskillelsesangst ved sengetid, når du lægger babyen i hendes krybbe og forlader rummet.

Tegn på, at din baby går igennem 8-måneders søvnregression

Hold øje med følgende spor, der kan indikere en søvnregression:

• Crankiness. En kræsen baby får muligvis ikke den nødvendige søvn, hun har brug for, så hold dig til din regelmæssige rutine og ved, at babyer i denne alder har brug for 12 til 15 timers søvn i en 24-timers periode (normalt 9 eller 10 til 12 timer om natten), inklusive lur om dagen.
• Hyppigere nattevågning. Hvis din tidligere “gode sovekabine” pludselig vågner mere end normalt natten over, kan dette være et tegn på, at hun gennemgår denne seneste søvnregression.
• Rastløs søvn inklusive problemer med at falde i søvn. Er det pludselig blevet sværere (igen) at få din baby til at slå sig ned, og rører hun meget i søvnen? 8-måneders søvnregression kan være skylden.
• Klæbrighed. Hvis din baby går igennem de 8 -måneds søvn regression, hun kan virke forstyrret, når du ikke er i nærheden, såvel som at holde dig ekstra tæt, når du er sammen med hende.
• Mere søvn om dagen. At spille indhentning om dagen er normalt for en baby, der ikke sover så godt som hun plejede (se en længere lur om dagen).

Tips til styring af 8- til 10- måneders søvnregression hos din baby

Hjælp din baby med at hvile fredeligt med disse smarte træk:

• Øv dig adskillelse. Korte øjeblikke bortset fra din baby under spilletid kan hjælpe hende med at forstå, at selvom du er ude af syne, er du stadig rundt og kommer tilbage.
• Fortsæt rutinen. Livet kommer naturligvis i vejen med rejser, sygdom og andre ændringer omkring huset. Men gennem det hele skal du stræbe efter at holde søvnrutinen hellig, især under en søvnregression, så du begge kan stole på det som en måde at bremse og sætte sig ind.
• Overvej at prøve søvntræning igen. Hvis du sov trænet din baby før, kan du prøve den teknik, der fungerede bedst igen nu, hvis hun virkelig har problemer med at komme igennem denne seneste søvnregression. Den gode nyhed er, at det sandsynligvis ikke tager så lang tid denne gang !
• Lad din baby se dig om natten, men lad dig ikke dvæle. Da sund søvn til babyer kan denne alder være mere undvigende på grund af separationsangst og lade din baby se dig, når hun vågner op eller kan ikke slå sig ned om natten kan hjælpe, så længe du holder besøg i krybben så kort og begivenhedsfri som muligt.
• Giv det lidt tid. Prøv at være tålmodig og husk, at 8-måneders søvnregression er midlertidig. Din baby vil ikke være i denne fase for evigt.

Din bedste chance, når du er klar over, at din baby gennemgår en 8-måneders søvnregression er at tage det i skridt – og også skifte, hvis du kan Hvis du behandler en cranky baby flere nætter i træk, kan det give dig svimmel, så det er god mening at dele belastningen med din partner eller en babysitter. Snart vil denne fase passere, og du vil gå videre til den næste (og du Jeg har brug for din styrke!).