7 Irritabel tarmsyndrom myter
Irritabel tarmsyndrom (IBS) er så almindelig, at det er sandsynligt, at du ved det ved mindst én person med denne funktionelle lidelse. I 2003 fortalte det canadiske selskab for tarmforskning borgmestre overalt i Canada og lykkedes at få april erklæret som IBS Awareness Month, men alligevel er myter og misinformation omkring IBS udbredt. Læs videre, når vi fjerner nogle af disse almindelige myter.
Myte: IBS svarer til (eller det samme som) IBD / Crohns / colitis.
Virkelighed: Crohns sygdom og ulcerativ colitis er typer af inflammatorisk tarmsygdom (IBD). Mens IBD lyder som IBS, er de meget forskellige fra hinanden. IBD er en organisk sygdom, der er kendetegnet ved tilstedeværelsen af betændelse i tarmen. I IBS er der ingen synlig sygdom, og symptomerne er et resultat af en ukorrekt fungerende fordøjelseskanal. IBS bliver ikke til IBD, og mennesker med IBS har ikke en øget risiko for nogen af de komplikationer, der er forbundet med IBD, såsom kirurgi, der kræver stomi eller udvikler kolorektal cancer. Det er dog muligt at have begge betingelser. Gå til www.badgut.org/information-centre/symptom-chart/ for at se en tabel, der viser forskellene mellem IBS og IBD.
Myte: Denne behandling fungerer for nogen, jeg kender, så den vil også arbejde for mig.
Virkelighed: Hver person med IBS har en unik oplevelse. Der er mange forskellige behandlinger til rådighed, og nogle af disse fungerer perfekt for en person, men kan muligvis ikke gøre noget eller endda forårsage uønskede bivirkninger for en anden. Det er vigtigt for dig at arbejde sammen med din læge, gastroenterolog og / eller registreret diætist for at finde den behandling, der fungerer bedst for dig, uanset hvad det måtte være. Nogle almindelige behandlinger inkluderer medicin, fysioterapi, probiotika, alternative terapier og diætændringer, såsom forøgelse af fiber eller efter en lav FODMAP-diæt. Besøg badgut.org for at få flere oplysninger om IBS-behandlinger.
Myte: Udskæring af mejeriprodukter og gluten kan slippe af med IBS-symptomer, da IBS bare er endnu et udtryk for disse intolerancer.
Virkelighed : Nogle personer med IBS har intolerance over for mælkesukker, lactose, og nogle kan også have glutenintolerance. Der er også mennesker, der ikke har IBS, men som har disse intolerancer. Laktoseintolerance er sjælden hos mennesker af nordeuropæisk herkomst, hvis forfædre historisk har indtaget store mængder mejeri. Cirka 5% af disse mennesker er laktoseintolerante. Imidlertid er det meget almindeligt hos mennesker af østasiatisk herkomst, hvor op til 90% er laktoseintolerant. Laktoseintolerance er også ret almindelig i vestafrikansk, jødisk, italiensk, græsk og arabisk herkomst.1 Samlet set anslås det, at 16% af canadierne er laktoseintolerante. 2 Glutenintolerance, som ikke er det samme som cøliaki, er 3-6% af befolkningen.3 Hos nogle personer med IBS kan fjernelse af disse fødevarer reducere eller eliminere symptomer. I de fleste af den canadiske befolkning forårsager disse fødevarer slet ingen problemer, fordi de ikke er laktose eller glutenintolerante. IBS er en særskilt lidelse med sine egne diagnostiske kriterier, og hverken lactoseintolerance eller glutenintolerance er på listen.
Myte: Utæt tarmsyndrom forårsager IBS.
Virkelighed: Mange mennesker tror, at en foreslået lidelse kaldet lækket tarmsyndrom forårsager mange lidelser, ofte inklusive IBS. Påstanden er, at toksiner og bakterier lækker gennem beskadigede sektioner i fordøjelseskanalen og derefter kommer ind i blodstrømmen, hvor de fortsætter med at skabe kaos på kroppen. Der er dog intet bevis for, at denne sygdom overhovedet eksisterer, endsige forårsager IBS, som er en funktionel lidelse, ikke en organisk sygdom.
Myte: Mennesker med IBS kan ikke spise.
Virkelighed: Uanset hvor du ser, finder du forskellige synspunkter på, hvad det betyder at have IBS. Online, i bøger og på tv er der så mange mennesker, der sælger forskellige ideer om behandlinger og årsager, at det er svært at vide, hvad der er sandt. Du kan muligvis finde en person, der siger at holde sig væk fra gluten, en anden, der foreslår, at du undgår alt sukker, og så hævder en anden, at du skal spise en bestemt diæt (som han / hun oprettede og nu sælger). Denne forvirring kan skabe en meget skræmmende situation for dem med IBS. Det kan være vanskeligt at sige igennem sandheden fra markedsføringstrylene og de ubegrundede meninger. Nogle mennesker kan opleve, at en bestemt mad øger symptomerne hos dem eller nogen, de kender, så de antager, at det vil være det samme hos andre. Forskning viser imidlertid, at der ikke er nogen fødevarer, der er udtrykkeligt dårlige for alle IBS-patienter. Der er nogle fødevarer, der er mere tilbøjelige til at skabe symptomer, men det betyder stadig ikke, at de vil påvirke hver IBS-patient, så de er ikke uden for grænserne.Derfor anbefaler vi, at mennesker med IBS prøver forskellige fødevarer og tager notater om, hvordan disse fødevarer påvirker dem, for at finde ud af, hvad der faktisk fungerer for dem. Når det kommer til behandling af dine egne symptomer, betyder det ikke noget, hvad der fungerer bedst i gennemsnit, hvis det der fungerer for dig er anderledes. Hos nogle patienter har de symptomer, uanset hvad de spiser eller ikke spiser, så medicin eller andre alternativer er nødvendige. IBS kan ikke altid styres gennem diæt alene.
Myte: IBS er en psykologisk lidelse. Det hele ligger i dit hoved.
Virkelighed: Denne myte er en af de farligste og forårsager en masse stigma for dem med tilstanden. IBS er en funktionel lidelse, hvilket betyder, at der ikke er tydelige visuelle tegn på sygdom, såsom inflammation til stede i inflammatorisk tarmsygdom. Det er dog stadig en meget reel gastrointestinal lidelse. Mens psykiske lidelser som stress, angst og depression kan øge symptomerne, forårsager de ikke IBS.
Myte: IBS er ikke noget stort.
Virkelighed: Nogle individer kan have milde symptomer, men for andre kan IBS ændre hele deres liv. Virkningen af ABCD-symptomer, der udgør IBS, kan føre til et enormt fald i livskvalitet. Vedvarende diarré kan få de berørte til at være bange for at forlade hjemmet, medmindre de er sikre på, at de vil have kontinuerlig adgang til et toilet. Kronisk forstoppelse kan forårsage så intens smerte og oppustethed, at de berørte ikke er i stand til at komme ud af sengen, da enhver form for fysisk bevægelse, inklusive seksuel aktivitet, forårsager intens smerte. Symptomer som disse kan føre til social isolation og savnet arbejde eller skole, der igen kan øge depression og andre psykiske symptomer.
Vil du lære mere om IBS?
Vi har flere relaterede artikler, der kan være nyttige:
- Irritabel tarmsyndrom (IBS)
- IBS-videoer
- IBS-undersøgelsesresultater
- 7 IBS-myter
- Forstoppelse
- Fiber Q & A
- Lav FODMAP-diæt
- IBS: De fødevarer, du kan spise