6 måder at eksfoliere din krop på
En sund hud er især eftertragtelig om sommeren, og du kan opnå det fra dit eget hjem. Indtast: eksfoliering. Der er mange måder at fjerne døde hudceller fra det øverste lag af dit stratum corneum, men ikke alle eksfolierende enheder er skabt ens.
“Det er vigtigt at eksfoliere din krop for at fjerne de døde hudceller fra overfladen og gør plads til sunde celler, ”forklarer Erica Cerpa, æstetiker og grundlægger af EC Beauty Studio and Spa i Hoboken, NJ.” Med den rigtige type peeling og teknik afslører du blødere, glattere hud med det samme. ”
Din krop kaster naturligt døde hudceller hver 30. dag, men den cyklus sænkes, når du bliver ældre. For at holde trit kan du tilføje en bestemt eksfolieringsdag (eller to) til din kropsplejerutine, så huden under din hals forbliver tilstrækkelig glat og smidig. Generelt er der tre måder at eksfoliere – granulær, kemisk og med en enhed – og hver har en række muligheder. Her har vi samlet de bedste eksfolierende muligheder for at hjælpe dig med at vælge den bedste form til din hudtype og dine behov.
1. Granulær peeling: Body Scrub
Hvis du ønsker at tilføje en multitasker til din hudplejerutine, en body scrub er det. Scrubs hjælper med at forbedre hudens tekstur ved at eksfoliere døde færdigheder væk og reducere indgroede hår. Åh, og de er generelt sikre for alle hudtyper. Cerpa anbefaler at bruge en blød, oliebaseret krat lavet med sukker, havre eller kaffe op til tre gange om ugen. “På denne måde, når du skyller skrubben af, efterlades olien for naturlig fugtighed,” siger hun. Vi elsker Shea Moisture Ground Coffee Scrub, fordi den er blid og fugtgivende takket være den tilsatte olivenolie. Du kan også lave din egen ved at blanding af lidt sukker med kokosolie og et stænk pebermynte eller lavendel til ekstra aromaterapifordele.
2. Granulær eksfoliering: Sæbe
Ja, ved hjælp af god ol gammeldags bar sæbe eller kropsvask med blid granulat kan poler din hud mildt, så hvorfor ikke rense og eksfoliere på samme tid? Vi kan godt lide Drunk Elephant Juju Exfoliating Bar. Og hvis du foretrækker en vask, prøv Dove Gentle Exfoliating Nourishing Body Wash.
3. Kemisk peeling: Kropsvask med AHA & BHAer
Hvis du har hud, der er tilbøjelig til at bryde kouts eller sløvhed ved at bruge en kropsvask med alfa- eller beta-hydroxysyrer (tænk: glykolsyre eller salicylsyre) er en fantastisk måde at eksfoliere på. “Hvis du bruger en enhed eller granulær eksfolierende og gnider huden med udbrud eller dermatitis, vil det skabe friktion, der forårsager irritation og potentielt spreder udbruddet,” forklarer Cerpa. I modsætning til skrubbe og eksfolierende enheder har disse kropsvask ingredienser, der trænger ind i dine porer og tilskynd mobil omsætning. Prøv at bruge Mario Badescu AHA Botanisk kropssæbe eller Neutrogena Body Clear.
4. Eksfolierende enheder: Tør børste
Tørbørstning er en tredobbelt trussel. Det hjælper ikke kun med at børste død hud celler, men det hjælper også med at reducere forekomsten af cellulite og afgifte din krop ved at hjælpe med lymfedrænning. Inden du kommer i brusebadet, skal du tage en tør børste lavet med 100 procent naturlige vildhår, som Rosena Dry Body Brush (det er fantastisk du kan glide din hånd ind i den og få bedre kontrol over bevægelsen) og bruge den til at skabe cirkulære bevægelser begynder ved dine fødder. Arbejd dig op ad din krop i et cirkulært mønster – lad dig selv blive lidt mere aggressiv omkring dine lår og midsektion, da huden der har en tendens til at være hjerteligere. Hvis du har tykke åreknuder på dine ben, skal du springe dem over, så de ikke bliver for stimulerede.
5. Eksfolierende enheder: Loofah
Luffaen (sammen med din egen sæbe) har været en favorit i mange år takket være det faktum, at det løfter døde hudceller. Men det er også det højeste vedligeholdelsesværktøj at bruge. “Jeg vil sige, at skubbe loofaen, medmindre dit hjerte er indstillet på at bruge en, fordi bakterier sidder fast i kroge og kroge og bygger op på den,” bemærker Cerpa. Hvis du elsker din loofah, som EcoTools Exfoliating Bath Sponge, så sørg for at vaske det efter hver brug. Ved at vaske det mener vi at placere det i opvaskemaskinen alene eller læg det i en antibakteriel sæbe (tænk: Dial) i 30 minutter. Desværre kan du ikke bare stole på at skylle det ud og hænge det op.
6.Eksfolierende enheder: Vaskeklud
En almindelig vaskeklud er en god eksfolierende enhed til følsom hud. Ligesom tørbørstning skal du starte ved dine fødder og skabe cirkulære bevægelser opad. Når du når dine arme, skal du begynde at skrubbe ind mod dit hjerte. Bare sørg for at vaske din vaskeklud efter hver brug. Cerpa anbefaler at bruge en mikrofiber- eller bambusfiberklud, som disse af Tia & Fey. De er en ansigtsbehandling for æstetikere.