50 Pædagogiske hjernepauser

Klapp på, klapp af.

Når du siger “klapp på”, klapper børn kraftigt i hænderne. Når du siger “klapp af”, de stopper så hurtigt de kan og fryser. Eller følg med denne sjove video.

Spring den ud.

Når energien er ved at falme, og børn har brug for at få deres blod til at strømme, læg en peppy sang og træk det imaginære ud. spring reb. Få børnene til at springe eller hoppe reb på plads, indtil sangen slutter.

Spred dine vinger (i langsom bevægelse).

Gå dine børn igennem denne vingede bevægelse: Sid på tværs af benene på etage. Stræk armene ned ved siderne med håndfladerne indad mod din krop. Løft langsomt begge arme, mens du drejer hænderne fremad. Når dine arme når skulderhøjde, skal dine hænder vende fremad. Fortsæt med at hæve arme, langsomt roterende håndflader, så når hænderne er overhead, vender håndfladerne mod hinanden. Sænk langsomt armene igen og gentag drejningen (håndfladerne vender mod hinanden, håndfladerne vender fremad, håndfladerne vender mod siderne), indtil de igen hviler ved dine sider. Når du løfter og sænker dine arme, skal du strække dem så længe du kan, som om du skraber siderne af rummet og loftet. Gentag langsomt tre gange, træk vejret dybt.

Stem med din krop.

Se dette indlæg på Instagram

Hold disse puls op!

Et indlæg delt af Sanf ord fit Kids (@sanfordfitkids) den 27. juni 2019 kl 14:42 PDT

Denne sjove aktivitet er en aktiv community-bygherre. Børn hæver deres puls, mens de lærer hinanden at kende lidt bedre!

Lav som en blender.

Fortæl børn, at det er tid til at lave frugtsmoothies. Bed dem om at lade som om de er i en blender, og de er jordbær (eller blåbær eller bananer osv.). Hæld appelsinjuice eller yoghurt dramatisk i luften foran dig. Fortæl børn, når du vender kontakten, at de har brug for at vrikke og fnise (separat, ikke sammen), indtil de hver især blandes sammen. Start med en langsom hastighed, gå op til medium hastighed, hurtig hastighed og endelig turbohastighed.

Kast en varm kartoffel.

Dette er endnu en af vores foretrukne pædagogiske hjernebrud, og fantastisk til små grupper på 4-6 børn. Har en oppustelig strandbold, en stor sækkestol eller Nerf-bold tilgængelig for hver gruppe. Børn kan stå ved siden af deres skriveborde eller i en cirkel, men de skal altid have en fod plantet. Lad hver gruppe begynde at sende deres objekt rundt. Angiv en tidsbegrænsning, der indeholder et indlæringskoncept, som f.eks. At tælle med to til 100 eller synge alfabetssangen fra A til Z. Spil et par runder med forskellige opgaver.

Fejr med en stille lyd.

Fotokredit

Denne aktivitet er perfekt til afslutning af en aktivitet eller en vedvarende mængde arbejdstid. Lad børnene stå op og lydløst juble og gestus under fejringen.

Tag en to minutters sten-, papir-, saksepause.

Brug en gammel klassiker, og lad børnene parre sig sammen til en få runder med roshambo. Interaktionen er en dejlig pause og giver børnene en chance for at arbejde socialt med deres jævnaldrende.

Play House, Tree, Rock.

Denne spilles bedst i klasselokalet, men kan tilpasses en større familie. Lad børnene langsomt blande sig rundt. Når du ringer til en ringeklokke, skal eleverne danne grupper på 3. Hver gruppe skal have et hus, et træ og en sten. Den studerende, der er huset, løfter deres hænder over hovedet i en trekantet form med fingerspidserne rørende. Træet står højt med armene strakt opad som grenene på et træ. Stenen kneb ned med armene gemt rundt om knæene. Spil et par runder, indtil forskellige grupper af studerende har haft en chance for at være sammen.

Byg en sensorisk vej.

Disse farvekodede plakater fører dine børn gennem et andet sæt opgaver for at hjælpe dem med at flytte, genoplade og indstille deres humør! Få det gratis sæt plakater fra Sanford fit her.

Slå væggen.

At skubbe mod en solid genstand er en god måde at fortrænge ekstra energi fra din krop. Lad børnene stå over for en mur med armene strakt ud foran dem, palmer på overfladen af væggen. Skub væggen væk med al deres styrke for at tælle ti. Slap af i fem sekunder, og skub derefter igen. Andre aktiviteter, de kan udføre ved væggen, inkluderer kalvestrækninger og væg-push-ups.

Prøv en kat / ko-stilling.

Få børnene til at starte på alle fire, og giv dem derefter følgende instruktioner for at fuldføre katte- / ko-yogastillingen: Placer dine skuldre over dine håndled og hofterne over dine knæ. Buk ryggen mod himlen og træk halebenet ind. Lad dit hoved falde mellem dine arme. Derefter synker du maven ned mod jorden og løfter brystet og hagen. Skift forsigtigt mellem de to stillinger, mens du trækker vejret dybt.

Lær dine børn klappe spil.

Foto kredit

Mange af os voksede op med at klappe spil som Miss Mary Mac og Say, Say My Playmate. Giv traditionen videre til dine børn med disse sjove og nemme at følge videoer. De er super sjove og en velkommen pause efter en periode med hårdt arbejde.

For avancerede klappere, prøv Boom Snap Clap.

Dette super sjove klappespil er som en tungetvinger til din hjerne! Tjek det her.

3, 2, 1 blastoff!

Instruer børnene at stå og så trække sig ned med hænderne på jorden foran dem. Alt sammen tæller du ned 3, 2, 1. Når du kommer til nul, skal de skubbe op som en raket og hoppe så højt de kan – lade al deres energi sprænge fra deres centrum.

Flyde med vandmænd.

Når du virkelig har brug for at tage energien i dit værelse et hak, skal du slukke for lysene, indstille en timer og tage denne fantastiske video på. Børn finder sig under det strålende blå hav midt i en sværm af vandmænd. De vil blive tryllebundet af de langsomme, flydende bevægelser og lullet i ro af den beroligende musik.

Hurtigt som et snap, blink.

Fotokredit

Dette er en hurtig, let genfokuseringsaktivitet. Bed børnene om at snappe deres venstre fingre, mens de blinker deres højre øje. Skift til at snappe deres højre fingre, mens du blinker deres venstre øje. Denne aktivitet er især effektiv for yngre elever, der måske finder begge aktiviteter udfordrende.

Hvilke pædagogiske hjerneskader elsker du? Følg en af vores favoritter, Sanford fit Kids på Instagram – de offentliggør ugentlige idéer om hjernebrydning, som du kan bruge i dit klasseværelse eller derhjemme.