5 Megetsmagende yoghurt med lavt sukkerindhold

Få det til morgenmad, brug det som en marinade, lav en sauce af den, snack den – vi kan ikke forestille os en verden uden yoghurt i den. Og der er så mange muligheder – aromatiseret, ikke mejeriprodukter, græsfodret, frugt i bunden – hvordan skal en sund spise spise? Vi gennemgik yoghurtgangen og fandt mulighederne med den mindste mængde sukker, så du kan få al den bekvemmelighed og nydelse uden styrtet.

Siggis 4% Ingen sukker tilsat

Vi elsker, at Siggi er stolt af at bruge meget lidt sukker i alle sine produkter, men denne er vores favorit. Det eneste sukker i disse kopper (5 gram pr. Portion på 125 gram) kommer fra selve yoghurten – der er noget naturligt forekommende sukker i al yoghurt – og den tilsatte usødede frugt. Fås i banan-kanel eller fersken & Mango.

Stonyfield Plain Organic Grass-Fed Yogurt

Du kender græsfodret mejeri og kød produkter er bedre for dig, så du kan allerede få fat i dette kar til opskrifter, snacking og mere. Bonus: Det er lavt sukkerindhold med kun 4,5 gram pr. Halv kop.

Forager Project Cashewgurt

Der er lidt tilsat sukker i disse kokos- og cashewbaserede ikke-mejeri yoghurt – men det er stadig ret lavt sammenlignet med andre mærker (6 til 7 gram pr. 113 gram kop). Fås i bær, lime, mango og kokosnød.

Kite Hill Plain usødet mandelmælk yoghurt

Når det kommer til lavt sukkerindhold, er det svært at slå nul. Kite Hills mandelbaserede nondairy yoghurt har den rige cremethed, du vil have i en yoghurt og nul gram sukker. Nyd det alene, drypp lidt rå honning på, tilsæt nogle bær eller hak nogle agurker og oliven til at folde ind, og fyld det med olivenolie og havsalt til en lækker, salig snack.

Wallaby Organic Almindelig helmælk græsk yoghurt

Græsk yoghurt fra Australien – hvorfor ikke? Især når den er lavet med økologisk mælk fra små familiebedrifter og kun har 3,5 gram sukker pr. Halv kop. Den milde smag gør den perfekt alsidig til dips, at dukke i suppe eller bare spise af skeen.

Sulten efter mere?

• RDer Vælg de bedste ikke-mejeri yoghurt
• 10 snacks med lavt sukkerindhold, du vil elske
• Jeg gav sukker i en uge: Her er hvad der skete