25 bedste sunde snacks at pakke til en biltur

Chokolade og jordnøddesmør, æbler og brie, tequila og lime. Kender du et andet par, som du ubevidst er besat af? Snacking og kedsomhed. Det er almindeligt kendt, når vi keder os, vi finder den nærmeste snack og binge, og det har tendens til at ske, når du er på en biltur. På en eller anden måde ser det ud til, at vores mave bliver sultnere under en lang biltur, og der er intet værre end det lille rum, der bliver stinket af hårdkogte æg eller følelsen af at forkæle sig for mange spildte kalorier, der går efter kringler og gummier. div>

Efter at have fundet ud af de værste sunde snacks til vægttab, vidste vi, at der skulle være en måde at pakke din bil fuld af sunde roadtrip-alternativer, fyldt med protein, fiber, respekterede ingredienser og begrænset affald. Glem proteinstængerne ved tankstationen og den sukkerovertrukne frugt. Se på disse muligheder, mest tilgængelige online på den måde, så du kan kortlægge dine snacks på samme måde som du gør med din kommende rejse.

Du undgår uønskede kalorier. Du undgår fedtede motorvejsstop. Og du vil være lykkeligere med dig selv, når du kommer til den endelige destination, og stadig føle dig klar til bikini.

Karma Nuts, Lime Twist

Nødder kan blive ret kedelige, når du konstant nyser. Prøv at krydre tingene med Karma Nuts. Disse indpakkede cashewnødder kommer i individuelle pakker, så du ikke går overbord (og så kan hver person i bilen have deres egen ). Vælg dit søde, krydrede og ristede smag fra Karma (vi er delvist til Lime Twist). Cashewnødder er gode kilder til magnesium, calcium og biotin – et af de næringsstoffer, der vides at gøre håret skinnende og stærkt. Men rigtig vinder her er, at disse nødder bevarer deres naturlige skind – hvilket betyder, at de har mere fiber end de cashewnødder, du typisk snacker på.

Lillys originale single-server, hyldestabile hummus

Fyldt med protein fra kikærter er mini hummus kopper vejen at gå, når jeg har brug for lidt, hent mig eller endda frokost på farten. Dyp med kringler eller kiks med højt fiberindhold og lav mini-sandwich. Disse single-serve dips kommer i forskellige varianter som ristet rød peber, edamame hummus og original. Højt i fiber, højt proteinindhold og lavt kulhydrat, denne hummus er et must-try og en dejlig tilføjelse til godbidderne på vejen.

Chomps Grass-Fed Beef Jerky Stick

Bedre end din typiske kemiske fyldte proteinstang, er CHOMPS fyldt med græsfodret og færdigt oksekød – hvilket er bedre for køerne (alle pinde tjener “Certificeret Humant “label” og bedre for dig. Undersøgelser har vist, at græsfodret oksekød har en tendens til at være højere i fedt, der passer bedst til dig som omega-3 og konjugeret linolsyre – og lavere i dårligt fedtstoffer end deres konventionelle modstykker. Smag spænder fra jalapeno kalkun til tranebær habanero oksekød til salt og peber vildt. Sammenlignet med de rykkede konkurrenter, der sælges på tankstationen undervejs, er dette alternativ sultedæmpende og har alligevel meget mindre fedt, natrium og vigtigst af alt konserveringsmidler som nitrater og nitrit. Hvert produkt er Whole30 og Paleo godkendt såvel som glutenfrit.

Justins Squeeze Pack , Klassisk jordnøddesmør

Fyldt med protein, fiber og kun naturlige ingredienser, denne pressepakke er en god pick up. Snag et stykke frugt at gå med det, eller hvis du er en stor elsker af jordnøddesmør, så spis det almindeligt!

Grøntsager holder ikke for længe på din biltur, så i stedet for at medbringe et par dusin ispakker, hvorfor ikke tage en pose ZENB? ZENB “s Veggie Bites er bidede, seje snacks, der tilbyder en fuld kop grøntsager i hver genlukkelig pose (så du kan gemme nogle til senere, hvis det er nødvendigt).

ALOHA plantebaseret proteinbar, chokolademynte

Hvis du har brug for en bar, der er tættere på en måltidserstatningsstang, ALOHA har du dækket. De 14 gram protein vil helt sikkert tilfredsstille og fodre din krop – selvom du ikke træner. Denne bar er særligt velegnet til bilture, når du ikke bruger meget energi og dermed ikke har brug for mere end de 5 gram sukker har denne funktion.

KIND Mini

Hvis du har brug for at dæmpe din sult — hurtigt — med en hurtig bid, skal du holde denne slags MINI på lager i din bil. For kun 100 kalorier får du 7 gram sunde fedtstoffer og 4 gram mættende protein, der vil sappe disse sultpine på under et minut.

SkinnyPop Popcorn Original

Nogle gange er alt hvad du behøver, en knas. For en “skyldfri” munch, prøv dette mærke i en hvilken som helst af deres smag. Skinnypop med lavt kaliumindhold, højt fiberindhold og forpoppet efterlader dig intet behov for en mikrobølgeovn, kemikalier eller en grund til at holde styr på dit forbrug. Ønsker du at krydre det lidt? Smagsvarianter som hvid cheddar og kedel overholder også dette imponerende mærkes standarder.

SHOP NU PÅ AMAZON

Bada Bean Bada Bom Boom Crunchy Broad Beans Sea Salt

Da brede bønner er fyldt med protein, vil denne snack få dig igennem den lange rejse! Denne smagfulde 100-kalorie bønnesnack kommer i syv andre varianter, herunder sød kanel og krydret Wasabi, uanset hvilken smag du ønsker på vejen.

Babybel Original Osthjul

VIS NU PÅ INSTACART

Din foretrukne snack efter grundskolen skal komme tilbage til din shopping vogn. Ostestænger, runder eller pinde – uanset hvilken form du vælger af de godt portionerede godbidder er fyldt med calcium, protein og smag. Par med en af vores foretrukne kiks som Marys, eller bare nibble på farten.

Biena kikærtsnacks, Rockin “Ranch

SHOP NU PÅ AMAZON

Når du “begynder at blive stresset og fortsætter med at høre” er vi der endnu?!? “er det tid til at slå kikærterne ud. Disse er fyldt med vitamin B6, en forbindelse der vides at hjælpe hjernen med at producere serotonin og dopamin for at blokere dine ængstelige tanker og skabe lykke. (Perfekt til en trange bil, tror du ikke?) Og med Biena kikærter er alt hvad du skal gøre at sprænge dem i munden for at få en eksplosion af fiber og smag, hvilket er perfekt til når drevet bliver lidt ujævn. Med et let krydderi i din individuelle pakke er virksomheden sikker på ikke at lade dig gøre det.

Olivenoliven Citron og rosmarin

SHOP NU PÅ INSTACART

Inden for få minutter efter at have prøvet disse på lufthavnen var jeg på min telefon for at finde ud af, hvor jeg kunne få dem derhjemme. Opdel i de perfekte proportioner, så du ikke kan spise for mange, disse olivenpakker er bedst til at slå din sult og øge hjertesundheden. Smagsoplevelser som citron & Rosmarin eller Chili & Hvidløg slår salte chips i min bog hver gang.

Pure Organic Wildberry AppleFruit and Veggie Strips

SHOP NU PÅ AMAZON

Det smager som en frugtoprulning, men med ⅔ portioner af grøntsager i hver bar og kun lavet med naturlige ingredienser. Denne sundere version af den elskede barndomsbehandling er perfekt til når du ønsker noget sødt . Utroligt nok er der kun 50 kalorier i hver bar.

Bare bagt crunchy æble kanelchips

SHOP NU PÅ AMAZON

Når du ” når du vælger snacks, er det bydende nødvendigt at læse ingredienslisten. Du ønsker aldrig at se ord, du ikke genkender eller en meget lang liste, så det er derfor, Bare Baked Crunch Apple Cinnamon Chips er en drøm, der går i opfyldelse. På ingredienslisten står “æbler, kanel.” Yup, det er det. I modsætning til sine konkurrenter er der ingen tilsatte kalorieindhold som vegetabilsk olie, majssirup og sukker med sukker. Knasende, søde og ikke så farligt vanedannende at gumle på under et drev.

Seapoint Farm “tørbrændt Edamame

SHOP NU PÅ AMAZON

Når du er træt af nødder, men vil have knas, der er værd at lægge penge på , gå efter tørret edamame. Fås i disse letpakker, der er nemme at få fat i, og disse er fyldt med masser af plantebaseret fyldprotein, og hvem elsker ikke en god snack med højt proteinindhold?

Harvest Snaps Green Ærtsnackschips

KØB NU PÅ AMAZON

De bizarre trang til kedsomhed i køreplanen er på et højdepunkt, du drømmer om chips og kejsersalat og alle de ting, du sandsynligvis skulle styre fri for. Men med denne osteagtige, chiplignende snack vil dine trang blive lagt i ro, og der er ikke noget yderligere behov for at ramme løbebåndet. Fremstillet af kun naturlige ingredienser, tilbyder denne snack en anstændig mængde fiber og en servering af grøntsager. tror endda, at dine kræsne spisere også kan lide disse grøntsagsbaserede chips.

Nourish Chewy Chocolate Banana Granola Bites

SHOP NU PÅ AMAZON

NBCs Today Show ernæringsekspert, Joy Bauer, vidste, at hun skulle ramme et hjemmeløb, da hun udviklede sin serie lækre, diætistgodkendte snacks. Med fem forskellige granola-smagsvarianter var det svært for os at vælge en. Da hver smag er lavt kalorieindhold og indeholder rimelige niveauer af fordøjelseshæmmende sunde fedtstoffer, fibre og proteiner for at afbalancere de energibesparende kulhydrater, kan du simpelthen ikke gå galt med de næringsstofbiter, du køber.

Superfoods med rytme Gulerodspinde, Ranch

SHOP NU PÅ AMAZON

Den uimodståelige ranchesmag kan nu være over dine gulerødder uden den cremede opfedningsdressing. Disse dehydrerede, organiske gulerodspinde pakker et ton fiber og knas, og da de ikke behøver at blive nedkølet som en typisk gulerødder-og-dip-snack skal være, gør det dem til det ideelle valg til en biltur.

barkTHINS Mørk chokolademandel med havsalt

SHOP NU PÅ AMAZON

Du er i den sidste strækning – lad den søde tand blive vild. Med barkTHINS forbruger du kun 7 ingredienser. Hver genlukkelig pose leveres med over tre portioner og masser af sunde fedtstoffer fra kakaosmør og mandler. Disse bid er den perfekte balance mellem bitter mørk chokolade, der stadig giver plads til en dosis energisk sødme uden at udsætte dig for større sukkeroverdrivelse, så længe du ikke forkæler dig med hele posen på én gang!

Whisps Cheddar Bacon BBQ Cheese Crisps

SHOP PÅ AMAZON

Ost er ikke nøjagtigt den type snack, du vil sidde ude under en lang biltur, og det er derfor disse osteskiver er det perfekte alternativ. lavet af 100 procent ost, disse Whisps Cheddar Bacon BBQ Cheese Crisps er den perfekte osteagtige snack, mens du sprænger alle de osteagtige kærlighedssange på stereoanlægget.

gimMe Organiske Wasabi Brændte tangsnacks

SHOP NU PÅ AMAZON

Hvad hvis vi fortalte dig, kunne du spise hele posen med disse sunde chips under din biltur og ikke føle dig skyldig i det ? gimMe Organiske Wasabi-ristede tangsnacks serverer en eksplosion af vitaminer, protein og smag til kun 25 kalorier pr. portion. Fyldt med mikronæringsstoffer som knoglestyrkejern, immunstimulerende C-vitamin og magnesium, der giver lykke, er der ingen grund til at gå efter chipotle-smagede majschips eller Flaming Hot Cheetos, når du kan få lignende varianter og masser af fordele ved disse tang snacks.

Spindrift Mousserende Vand

Og selvfølgelig, efter al den noshing, skal du have noget at nippe til. Inden du går til en drive-through for noget sodavand, skal du prøve Spindrift seltzer! Den er kun aromatiseret med ægte frugter, der helt kommer fra USA. Så fyld din bil, og gem resten til din destination – du vil være glad for at du har taget dem med.

OLIPOP Root Beer

Hvis du ønsker at holde dig til sodavand, gider du ikke gå ind i tankstationens butik, når du har brug for at fylde op. Medbring et par dåser OLIPOP. Ikke kun har denne sunde sodavand en brøkdel af sukkeret som din typiske rodøl (du sparer dig selv for at guse ned svimlende 42 gram af de søde ting), men det har også en tredjedel af din dags anbefalede indtagelse af kostfibre. Som en bonus er alle 9 af disse gram fibre præbiotisk fiber: en klasse fiber, der føder de gavnlige probiotika i din tarm, hjælper med at helbrede dit tarmmikrobiom.

Rød, grøn, gul eller en blanding af alle tre. Vores bedstemødre var ved noget, da de fortalte os at spise “et æble om dagen.” Fyldt med quercetin – som har antioxidant og antiinflammatoriske egenskaber og hjælper med at forhindre hjertesygdomme – skubber et æble knas fra enhver chip ud af døren. Snacking af naturens slik hjælper med at forhindre blodsukker og fylder din krop med fiber for at holde disse mave rumlende i skak.

Marys s Gone Crackers, Herb

SHOP ON AMAZON

Fyldt med quinoa, sesamfrø, brun ris og hør giver disse knasende bid den perfekte mængde salt godhed, samtidig med at dit stofskifte og energi øges.Klar til at blive parret med et topping eller nydes alene – Marys Gone Crackers er en spilskifter, især da de er glutenfri.