Veganske kalciumkilder: En oversigt
Af alle de næringsstoffer, som veganere skal tænke på, kræver calcium sandsynligvis den største indsats. Visst, andre næringsstoffer kræver også opmærksomhed, men de fleste er ret nemme at få. For eksempel dækkes dine behov for vitaminer D og B12 let ved at poppe kosttilskud hver anden eller tredje dag. Hvad angår protein, er en række veganske fødevarer fyldt med det, […]