Fordelene ved Omega-3 fedtsyrer til gigt
Du har sikkert hørt om omega-3 fedtsyrer, især hvis du har en inflammatorisk type arthritis. De hjælper med at reducere betændelse i hele kroppen, og nogle undersøgelser har vist fordele for hjertesundhed, hjernefunktion og diabetes. Der findes to hovedtyper af omega-3 fedtsyrer i vores kostvaner. En type er alfa-linolensyre (ALA), og den anden type er eicosapentaensyre (EPA) og docosahexaensyre (DHA). […]