20 enkle måder at leve dit liv fuldt ud i 2020

“Min mission i livet er ikke kun at overleve, men at trives og at gøre det med en vis lidenskab, medfølelse, humor og lidt stil. ” – Maya Angelou

Hvis du er som mig, føler du dig tvunget til at presse saften ud af dette år. At have lidt mere sjov. Gør hårdt men at udføre arbejde. Og skabe nogle nye forbindelser undervejs.

Uanset om du er interesseret i nytårsopløsninger, vil du ikke sige nej til at leve dit bedste liv.

Uanset hvad det betyder for dig.

Det tager ikke så meget at leve dit liv fuldt ud. Du kan komme derhen uden at have stramme mavemuskler, have sex på et bjerg af kontanter. Du skal bare gøre lidt ting for dig. Men det kan være svært. Jeg har været på en rejse gennem årene for at finde ud af min bedste version af at leve gennem det gode og dårlige. Når jeg er konsekvent i denne adfærd, går tingene godt. Når jeg det er ikke, tingene suger.

Jeg opfordrer dig til at prøve et par af disse i år.

Og se, hvor livet fører dig …

Må ikke bryr sig om, hvad folk synes

Hvad folk siger om mig, er ikke min sag

Når du bliver ældre, bekymrer du dig mindre og mindre om, hvad folk synes. Selv dine forældre. Det er den mest befriende følelse, du kan have. Men det tager tid og sker ikke hver dag. Folk har for travlt med at prøve at sortere deres egne ting.

Sådan gør du det:

Skriv ned de meninger, der forhindrede dig i at gøre, hvad du ønskede at gøre sidste år.

Brænd derefter papiret. Dette er året med nul Effs.

Skriv ikke checks, du kan ikke indløse

Jeg skrev et par checks, som jeg ikke kunne indløse sidste år. De fleste var omkring arbejde, hvor jeg påtog mig projekter eller opgaver af frygt.

Richard Branson har dette citat om at sige JA til noget og derefter finde ud af, hvordan man gør det senere. Selvom det lyder spændende, er din energi og tid en begrænset ressource. Gør ikke noget, når du ved, at du drømmer om at gøre noget andet.

Sådan gør du det:

Vær klar over, hvad du gør, og hvad du ikke gør . Du bliver lykkeligere, og det samme vil de mennesker, du ønsker at tjene.

Stop med at prøve alt. Det fører til frustration

Mens du skal sige nej til eksterne tilbud, skal du også sige nej til det interne snak.

Sidste år havde jeg et fuldtidsjob , freelance skrivning og andre sideløb. Så ville jeg prøve at lære andre færdigheder og føle, at jeg ikke maksimerede mit potentiale.

Husk, din energi er begrænset.

Bare fordi du kan gøre noget, betyder det ikke dig skulle gerne. I vor Herres år 2020 vil næsten alt, hvad du forpligter dig til, bære frugt. Og det potentiale giver os det skinnende objektsyndrom, der distraherer det bedste af os.

Men at bære flere hatte frustrerer dig bare og forvirrer alle andre.

Sådan gør du det:

Prøv Warren Buffet-metoden: Skriv ned de 25 ting, du vil gøre. Fremhæv din top 5. Kassér alt andet.

Jeg vil udfordre dig endnu mere. Hvad er de 1 eller 2 ting fra denne liste, der ville gøre dig glad?

Kan du forpligte dig til dem og blokere alt andet?

Brug tid i naturen

“I alle ting i naturen er der noget af det fantastiske.” – Aristoteles

At forbinde sig med naturen, få frisk luft og efterlade teknologien kan være den opladning, du har brug for for at leve dit bedste liv.

Sådan gør du det:

Tag 1 time om ugen for at lade dit hår falde ned og slappe af i en nærliggende park.

Gå tilbage til vandreture.

Tag den naturskønne rute.

Stop og nyd omgivelserne. Bare fordi.

Afslappende i naturen kan hjælpe med at løse det problem, vi har svømmet rundt i vores hjerner. Vi kan yderligere sætte pris på de store ting, der allerede sker i og omkring os.

Brug mere af dit mentale kamera

Forestil dig at gøre noget og ikke skulle vise andre mennesker, at du gjorde det. Det er bare dig og din oplevelse (og de mennesker, du brugte den sammen med).

Jeg havde et par gode oplevelser på ferie i sidste måned. Jeg valgte ikke at tage billeder og lægge dem online. Jeg glemmer sandsynligvis, at jeg tog disse billeder, men jeg vil ikke glemme minderne.

Sådan gør du det:

Kameraer og Instagram er en mazing værktøjer. Det er også vores hjerner.

I en dag om ugen, hvis du føler behov for at snap og poste online, skal du ikke. Nyd øjeblikket for hvad det er. Lev dit liv for dig uden at vise dig.

Mere tidsskrift

Jeg har et igen og igen forhold til journalføring. Når vi er gode, er vi gode. Når vi er dårlige, er jeg mere uorganiseret, ængstelig, kreativ og få mindre gjort. Du har hektar diamanter i din hjerne, som du kan lægge på papir.

Sådan gør du det:

Pointen er ikke at start en erindringsbog. Det er bare for at smide dine tanker ud. Det kan være 5 linjer eller 5 sider.

Lige før sengetid eller lige efter at have vågnet, tag et stykke papir og skriv, hvad du har i tankerne.

Med tiden bliver du en bedre tænker. Du kan håndtere udfordringer bedre.

Se i spejlet

Ved du, hvem du er, når du ser i spejlet?

Kan du lide hvad du ser?

Jeg mener ikke fysisk.

• Kan du stole på den person?
• Bryr den person sig om andre?
• Tager den person de bedst mulige beslutninger?
• Er han den ændring, han vil se?

At leve dit bedste liv betyder ikke kun gør store, spændende ting. Det gør også det rigtige.

Sådan gør du det:

Denne forklarer sig selv. Brug et af de spørgsmål, der er anført ovenfor foran spejlet, når du gør op om morgenen.

Vær sygt taknemmelig

For et par søndage siden gik jeg gennem Times Square. Som en indadvendt elsker jeg alenetid, og jeg var i stand til at vrikke væk fra familien i et par timer bare for at strejfe rundt alene. Så blev publikum vanvittige.

Ikke en introvert kop te.

Jeg gik ud, gik et par blokke og sprang ind i en Barnes and Noble. Jeg tilbragte resten af min tid på at gå vild i hylderne (og hentede Ryan Holidays Stillness Is The Key).

I det øjeblik indså jeg, hvor heldig og taknemmelig jeg var. Jeg har ikke meget kontanter. Og jeg finder stadig ud af, hvad i helvede jeg laver med mit liv næsten 34. Men få har mulighed for at rejse med deres familie, prøve forskellige ting eller bruge lidt tid alene.

At leve vores bedste liv handler om at se, at vi begge har et glas, og det er halvt fyldt. I den tilstand kommer flere oplevelser og overflod vores vej.

Sådan gør du det:

Stop hvad du laver lige nu og tænk på 10 ting, der gør øjeblikket så stort .

Gem mod en drømmeoplevelse / ferie

Jeg har min næste oplevelse / ferie i tankerne.

Jeg tager til England for at se en fodboldkamp for en af mine yndlingshold, Tottenham. Vi spiller vores rivaler, Arsenal på vores hjemmebane. Vi sparker deres røv. Så går jeg over til Paris med tog, hvor jeg bruger et par dage på at udforske byen.

Din drømmeoplevelse er muligvis ikke så detaljeret – eller dyr – som min. Du vil måske bare gå på en koncert, spise på en dyr restaurant eller tage din mor ud en aften i byen.

Sådan gør du det:

Beslut om omkostningerne og den tid det tager og begynder at stash væk lidt hver måned for at få det til at ske.

Færdigheder betaler regningerne

Er det at leve dit bedste liv at øge din pengestrøm? Den hurtigste måde at få flere penge på er en opgradering af færdigheder.

Jo bedre vi bliver til at løse problemer, jo mere får vi kompensation for det. Og det kan kun starte med at forbedre vores nuværende færdighedssæt eller stable en anden færdighed.

Nogle af de efterspurgte færdigheder inkluderer webudvikling, tekstforfatter, salg, sociale medier, kommunikation, ledelse og følelsesmæssig intelligens.

Sådan gør du det:

Arbejd med en til det nye år, og start med at tilbyde dine tjenester, før du tror, du er klar.

Hjælp dine venner med at vinde

Hvordan kan du hjælpe dem omkring dig? Ligesom dig har menneskerne i din cirkel mål og drømme. Ved at støtte hinanden kan alle komme tættere på at leve deres bedste liv.

• Støt deres forretning med koldt hårde kontanter
• Vis op til deres begivenheder
• Del deres præstationer på sociale medier

For mig er intet bedre end at se dem, du holder af at vinde i livet.

Sådan gør du det:

Tag din vens forretning, del den med dine venner og kolleger. Og sørg for at give dem et salg. Bed om intet til gengæld.

Vær til stede

At være til stede er fortsat en af mine største kampe. Jeg vil sikre mig, at jeg er lige så til stede i mit arbejde, som jeg er sammen med min familie og venner. Alt, hvad vi har, er øjeblikket. Hvis det øjeblik er at have det sjovt, så have det sjovt. Hvis det er at mislykkes, græde, lære eller fortryde, skal du sørge for at få mest muligt ud af den også.

Sådan gør du det:

Ofte vil du føle dit sind glide af. Glem ikke at stoppe og bringe det tilbage. Meditation hjælper meget med dette. Vær til stede med de ting, der betyder noget for dig, og kompromis ikke.

Find ud af din bedste dag

Jeg skrev for nylig et stykke, hvor jeg talte om at have en Minimum levedygtig dag.

Det ligner et minimums levedygtigt produkt; det hurtigste og mest effektive produkt, du kan få på markedet. En MVP får dig i gang og giver dig den feedback, du har brug for for at forbedre. Hvis du venter for længe og ønsker, at alt skal være perfekt, så har du allerede tabt.

Vores dage skulle være de samme. Vi får aldrig en perfekt dag hver dag. Men der skal være et absolut minimum, du kan få gjort for at gøre det fantastisk. Alt andet er sauce. Skriv ned, hvad der er det mindste, du kan gøre for at få en dejlig, produktiv dag.For mig omgiver det nogle nøgleområder:

• Sundhed: Gå 10.000 trin
• Rigdom: Tjen 100 $ alene
• Forhold: Spis middag med familie
• Lykke: Læs / skriv / lær noget nyt

Alt andet der sker, eller hvis dagen falder sammen, jeg er god.

Sådan gør du det:

Tag noget papir og skitsér det mindste, du skal gøre for at leve dit bedste liv. Opdel dem i kategorier som sundhed, rigdom, indflydelse, familie, lykke osv. Sørg for, at så mange af disse bliver færdige først, før du gør noget andet.

Tag ikke dig selv så alvorligt.

Lad os indrømme det. Ikke alle tager os alvorligt. De har for travlt med at prøve at finde ud af deres eget liv. Tyngden af nogle ting skal anerkendes, men det betyder ikke, at det hele er liv eller død.

Sådan gør du det:

Brug den vigtige linse. Ville dit problem have betydning 5 minutter, 5 dage, 5 måneder eller 5 år fra nu? Spørg dig selv: Skal jeg virkelig være så hængt op i denne situation?

Øv mere JOMO

Jeg gjorde absolut intet nytårsaften. Jeg gik i seng. Sov over lyden af fyrværkeri. Og følte ingen slags måde på det.

Det er glæden ved at gå glip af.

Du behøver ikke være der bare på grund af din vens Instagram-spil.

Gør noget, fordi du vil gøre det, og det gør dig glad.

Sådan gør du det:

Er der en begivenhed, fest eller mødes hvert år? Forestil dig, hvordan du ville have det, hvis du ikke gik. Kunne du finde glæde på andre måder eller bare ikke gøre noget?

Spring

Som man siger, bedre en ups end en hvad hvis.

Inden du er klar.

Bare gå.

I starten af noget er det bedre end perfekt. Vi leder konstant efter nye udfordringer og stress, uanset om vi vil indrømme det eller ej. Men vi er undertiden lammet.

Sådan gør du det:

Hvor vil du være efter 12 måneder efter du er sprunget? Hvor ville du være i slutningen af 12 måneder, hvis du ikke tager springet? Er du villig til at blive sat? Hvad er omkostningerne ved passivitet?

Skriv disse 3 ting ned og spring så!

Gør mindre, men bedre

Tyskerne siger: “Weniger aber besser ”

Designer Dieter Rams opfandt sætningen, da han altid stræbte efter at få mest muligt ud af enkelheden. Du kan ikke leve dit bedste liv altid tweaking, tinkering og ønsker at tingene skal være perfekte. Og du vil ikke påtage sig al den stress og byrde, der følger med perfektion.

Sådan gør du det:

Hvis du bare vil gøre en eller to ting, skal du ikke t har brug for gadgets og hacks. Hold det simpelt og gør det godt.

Omfavn din åndelighed

Du behøver ikke religion for at være åndelig, selvom det hjælper mange. Men du skal omfavn din åndelighed.

Vi har brug for en forbindelse med noget højere end os selv. Det holder os igen jordet.

Sådan gør du det:

Brug et par minutter hver dag, der forbinder din ånd. Foretag en stille samtale og føl svaret. Efterhånden som du bliver mere og mere i harmoni h din ånd, du vil blive velsignet og være en velsignelse over for andre.

Grin højt

Jeg lo ikke så meget sidste år. Eller i det mindste føltes det ikke sådan. Latter er faktisk den bedste medicin. Sørg for at få din daglige dosis.

Sådan gør du det:

Læs noget sjovt. Lær at fortælle en vittighed. Start din yndlingskomedie, eller bare være fjollet med dine kære. Lad ikke dagen gå uden lidt latter.

Ved, hvornår nok er nok

Hvordan ved du, når du har succes?

Du kunne jagter noget, investerer tid og penge i et projekt eller vågner for at give dig marginal tilfredshed.

At leve dit bedste liv kan være at vide, at hvad du har lige nu er mere end nok.

Sådan gør du det:

Din familie, venner, forbindelser, karriere og ejendele er der kun et øjeblik. Anerkend dem dagligt. Pas på dem. Pas på dig selv. Du er nok.

Afsluttende tanker

Én ting, der garanteret vil ske. I år bliver dit liv betydeligt bedre.

Eller det bliver væsentligt værre.

Det forbliver ikke det samme.

Den retning det tager vil være nede på de enkle ting, som disse 20 trin.

Hvordan kan du få flere af dem til at ske?