16 løbende citater for at motivere dig til dit næste løb

Nogle gange kan det være let at finde motivationen til at komme ud af døren kl. 5, sætte ud på et langt løb i sommervarmen eller gå videre fra en træning, der ikke gik som planlagt. Der kan dog være nogle dage, hvor motivationen bare ikke er der. Jeg er med dig. Nogle dage har jeg brug for lidt ekstern motivation – og ofte kommer det i den enkle form af andres ord. Nedenfor er 16 løbende citater, der hjælper mig, når jeg har brug for den lille ekstra smule skub for at fortsætte fremad.

At vinde Mental Battle

“Løb er intet andet end en række argumenter mellem den del af din hjerne, der ønsker at stoppe, og den del, der vil fortsætte. ”
– Ukendt

” Hvis du nu vil vinde en kamp, skal du gøre en ting. Du er nødt til at få sindet til at lede kroppen. Lad aldrig kroppen fortælle sindet, hvad den skal gøre. Kroppen vil altid give op. Det er altid træt om morgenen, middag og aften. Men kroppen er aldrig træt, hvis sindet ikke er træt. ”
– George S Patton

” Stemmen inde i dit hoved, der siger, at du ikke kan gøre dette, er en løgner. “
– Ukendt

At komme ud af døren

“Viljen til at vinde betyder intet uden viljen til at forberede sig.”
– Juma Ikangaa

“Running is den største metafor for livet, fordi du kommer ud af det, hvad du lægger i det. ”
– Oprah Winfrey

” Vi har alle drømme. Men for at få drømme til at blive til virkelighed, kræver det frygtelig meget beslutsomhed, dedikation, selvdisciplin og indsats. ”
– Jesse Owens

Race Day

“Jeg er ikke bange for storme. Jeg lærer at sejle mit skib.”
– Louisa May Alcott

“Kun de, der risikerer at gå for langt, kan muligvis finde ud af, hvor langt man kan gå . ”
– TS Elliot

“Du går glip af 100% af de skud, du ikke tager.”
– Wayne Gretzky

“Husk, alt hvad du har brug for er allerede inde i dig.”
– Ukendt

Når ting bliver hårde

“Ryd dit sind for ikke.”
– Samuel Johnson

“Du har et valg . Du kan smide håndklædet ind, eller du kan bruge det til at tørre sveden af dit ansigt. ”
– Gatorade-annonce

” Du skal gøre det, du tror, du ikke kan gøre. “
– Eleanor Roosevelt

“Selv når du er gået så langt du kan, og alt gør ondt, og du stirrer på selvtillidens spøgelse, kan du finde lidt mere styrke dybt inde i dig, hvis du kigger nøje nok. ”
– Hal Higdon

At komme over de dårlige løb / løb

” Nogle sessioner er stjerner og nogle er sten, men i sidste ende er de alle klipper, og vi bygger på dem. ”
– Chrissie Wellington

” Nogensinde prøvet. Nogensinde mislykkedes. Lige meget. Prøv igen. Fejler igen. Mislykkes bedre. ”
– Samuel Beckett

Hvad er dit foretrukne løbende tilbud? Del det med @womensrunning og @nycrunningmama.