10 Vægttabsmotiveringssætninger, der får dig til at køre på ingen tid

Halvdelen – okay, næsten alle – af kampen om at komme dig i gymnastiksalen eller landmandens marked er fysisk derhen. Den rigtige form for vægttabsmotivation er nøglen til at få denne slags ting gjort, fordi det er meget sværere at hente sunde vaner i første omgang, end det er at fortsætte, når du allerede er begyndt. Hvis du har et desperat behov for et lille ekstra skub for at sætte dig på den rigtige vej, har vi de perfekte motiverende sætninger til at revidere din motor. Det er tid, så udskriv disse og læg dem på din væg … eller dit køleskab, hvis du virkelig er seriøs.

Ønsk ikke en god krop, arbejd for den.
Du kan fyr efter den stærke, fit krop alt hvad du vil fra din sofa, men der er ingen måde at nå det uden at gøre en indsats.

Du får ikke den røv, du vil have, ved at sidde på den.
Stop med at begære den undertøjsmodels røv og fokuser på dine squats i stedet.

Det bliver aldrig lettere. Du bliver bare bedre.
Alt er vanskeligt i starten, før du får fat i det, og motion er ikke anderledes.

Gør din krop til det mest sexede tøj, du ejer.
Intet kan sammenlignes med følelsen af at være behagelig i din egen hud, uanset om du har din yndlings kjole eller slet ikke har noget på.

Sved er dit fede gråd.
Tænk på dette næste gang du tørrer det væk fra din pande.

Forpligtelse skubber dig selv, når ingen andre er i nærheden.
Uanset om du har en personlig træner eller en træningsinstruktør eller du flyver alene , vær din egen fitnesshelt.

Vær stærkere end dine undskyldninger.
Hvis dine undskyldninger for ikke at gå til gym overstiger dine besøg i gymnastiksalen, så gør du det forkert. “Undskyldninger” er netop det – de undskylder dig for hvad du skal gøre.

Du behøver ikke gå hurtigt. Du skal bare gå.
Det betyder ikke noget, om du løber fire miles eller går dem, så længe du gør noget.

Læs mere: 101 måder at tabe et pund på