6 gesundheitliche Vorteile von Musik

Wir alle wissen, welche Auswirkungen Musik auf unsere Stimmung haben kann: Sie können Sie tanzen plötzlich in der Küche oder singen im Auto, wenn einer Ihrer Lieblingslieder im Radio spielt. Oder vielleicht fühlen Sie sich friedlich, wenn Sie eine bestimmte Melodie hören.

Untersuchungen haben gezeigt, dass Musik uns nicht nur dabei hilft, uns auf eine bestimmte Weise zu fühlen – sie wirkt sich auf unsere körperliche, geistige und emotionale Gesundheit aus. Es kann sogar dazu beitragen, die medizinischen Ergebnisse und die Lebensqualität eines Patienten zu verbessern.

Die Abteilung für Musiktherapie bei Children s Health℠ sieht die Auswirkungen von Musik auf Kinder und Familien aus erster Hand.

„Musik ist ein großartiges Bewältigungsinstrument für Kinder“, sagt Karen Norris, Musiktherapeutin bei Children s Health. „Sie kann in Übergangszeiten helfen, Stress abbauen und ein Bindungserlebnis schaffen.“

„Ein musikalisches Zuhause zu schaffen ist sehr einfach – und intuitiv“, fügt Lisa Jones, Musiktherapeutin bei Children s Health, hinzu. „Es ist automatisch für Eltern, einem Baby ein Wiegenlied zu singen oder mit einem Kleinkind ein albernes Lied zu singen. Diese Einführung in die Musik öffnet die Tür zu einer lebenslangen Liebe zur Musik. „

Gesundheitliche Vorteile von Musik

Kinder und Eltern müssen nicht musikalisch begabt sein, um all das zu nutzen gesundheitliche Vorteile von Musik. Zu einem Lieblingslied zu tanzen ist eine unterhaltsame Möglichkeit, Stimmungen aufzuhellen und die Herzfrequenz zu erhöhen. Das Unterrichten von Melodien für Kleinkinder ist eine effektive Möglichkeit, sich an einfache Lektionen zu erinnern – denken Sie nur an das Alphabet-Lied. Das Erlernen des Spielens eines Musikinstruments kann helfen, Selbstdisziplin zu vermitteln und das Selbstvertrauen zu verbessern.

Einige Vorteile von Musik sind:

Musik kann Angst und Stress reduzieren

Entspannende Musik (Musik mit langsamem Tempo oder niedriger Tonhöhe) kann dazu beitragen, dass sich Einzelpersonen ruhig fühlen. Untersuchungen haben gezeigt, dass es helfen kann, Stress und Angstzustände bei medizinischen und zahnmedizinischen Eingriffen zu reduzieren.

Musik ist auch ein leistungsfähiges Instrument für Kinder mit Angstzuständen. Es kann helfen, Emotionen zu regulieren und eine dringend benötigte Pause von Überstimulation einzulegen.

Wenn Sie oder Ihr Kind mit Stress oder Angst zu kämpfen haben, versuchen Sie, die Musik zu finden, die hilft, den Geist zu beruhigen und den Körper zu entspannen. Es kann einige Versuche dauern, die Musik zu finden, die funktioniert. Nutzen Sie die Gelegenheit, sich mit Ihrem Kind zu verbinden und über Emotionen zu sprechen. Besprechen Sie, wie Sie sich bei dem Song fühlen und was Sie tun und was Ihnen an dem Song nicht gefällt.

Musik kann Schmerzen und Beschwerden lindern.

Studien haben ergeben, dass Musik Einzelpersonen helfen kann Fühlen Sie sich vor, während und nach der Operation weniger unwohl und schmerzen Sie es. Versuchen Sie es das nächste Mal, wenn Ihr Kind eine leichte Verletzung hat. Spielen Sie entspannende Musik und kuscheln Sie sich zusammen, um ein wenig TLC und Bindung zu erhalten.

Musik kann positive Stimmungen fördern und emotionale Zustände

Musik hören kann Endorphine freisetzen, die „Wohlfühl“ -Chemikalien des Gehirns. Wenn Ihr Kind sich schlecht gelaunt fühlt oder seine Füße schleppt, um eine Aufgabe zu erledigen, versuchen Sie, Musik einzuschalten, um das Energieniveau zu erhöhen.

Musik kann Bindungen und Verbindungen fördern

Musik kann Kindern helfen und Erwachsene drücken Gefühle aus und schaffen eine gemeinsame Erfahrung. Teilen Sie Ihrem Kind ein Lieblingslied mit und bitten Sie Ihr Kind, dasselbe zu tun. Das regelmäßige Teilen von Musik kann Aufschluss darüber geben, wie sich Ihr Kind – insbesondere Jugendliche – fühlen.

Musik kann das Gedächtnis verbessern

Untersuchungen haben gezeigt, dass Rhythmus und Melodien unserem Gehirn helfen, Muster zu bilden, um das Gedächtnis zu verbessern . Musik kann das Gedächtnis, die Erinnerung und die Aufmerksamkeit verbessern.

Musik kann die Wahrnehmung verbessern

Eine Studie ergab, dass strukturierter Musikunterricht das sprachbasierte Denken, das Kurzzeitgedächtnis, die Planung und die Hemmung verbessern kann. Es kann auch das visuelle und räumliche Gedächtnis von Kindern verbessern und die Vorteile des Spielens eines Musikinstruments unterstreichen.

Wie auch immer Sie Musik mögen, finden Sie einige einfache Möglichkeiten, Musik zu einem Teil des Alltags Ihrer Familie zu machen

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Children s Health war eines der ersten Krankenhäuser des Landes, das in den 1990er Jahren Musiktherapie anbot in einem ganzheitlichen Ansatz für die Pflege. Heute bietet Children s Health das größte Musiktherapieprogramm in der Region. Unsere vom Vorstand zertifizierten Musiktherapeuten nutzen die universelle Sprache der Musik und nutzen eine Vielzahl musikalischer Erfahrungen, um eine therapeutische Beziehung zu Kindern und Familienmitgliedern aufzubauen.