Wie man den Unterschied zwischen Stressakne und allen anderen Ausbrüchen erkennt

In dieser Welt ist nichts sicher als Tod und Steuern… und Ausbrüche. Wir haben uns alle mindestens einmal in unserem Leben mit einem Makel befasst, und ich würde meine Lebensersparnis wetten, dass die Mehrheit der Erwachsenen, die diesen Artikel lesen, mindestens einen weiteren erleben wird, bevor der Monat vorbei ist. Sie können saugen, aber sie sind nur ein normaler Teil der Haut – was Sie, wie Sie wissen, im Allgemeinen haben möchten, insbesondere im Gesicht. Aber als Erwachsener gibt es Zeiten, in denen Akneausbrüche auf ein größeres Problem hinweisen können, das über die allgemeine Erklärung verstopfter Poren hinausgeht. Dinge wie Stress und Hormone können Akneausbrüche verursachen – und wenn Sie wiederholt Ausbrüche erleben, kann dies die Erklärung dafür sein, warum.

Ahead, Informieren Sie sich bei Akne-Experten über alles, was Sie wissen müssen, um festzustellen, ob Stress oder Hormone Ihre Ausbrüche verursachen.

Was ist Stressakne?

„In Zeiten von Stress steigen Ihre Stresshormone an und lösen aus, dass Ihre Öldrüsen mehr Öl produzieren, was dann Akne-Fackeln auslöst“, erklärt Dr. Donna Hart. Hormone spielen ebenfalls eine ähnliche Rolle, aber laut Dr. Hart, der Unterschied ist das Timing.

Wenn Sie feststellen, dass Sie während Ihrer Periode meistens Ausbrüche bekommen, ist es wahrscheinlich, dass Sie eher an hormoneller Akne als an Stressakne leiden. „Hormonelle Veränderungen, hauptsächlich erhöhte Androgenspiegel, haben die gleichen Auswirkungen auf die Öldrüsen“, sagt Dr. Hart. „Der Hauptweg, um den Unterschied zu erkennen, besteht darin, Akne-Auslöser beispielsweise nach einer Stressperiode im Vergleich zu regelmäßigeren mit monatlichen Menstruationszyklen zu verfolgen.“

Der Ort der Stressakne kann variieren. Wenn Sie feststellen, dass Sie normalerweise ungefähr zur gleichen Zeit des Monats an derselben Stelle ausbrechen (d. H. An Ihrem Kinn oder Kiefer), können Sie darauf wetten, dass Ihre Akne wahrscheinlich eher mit Ihrem Menstruationszyklus als mit Ihrem Stresslevel zusammenhängt. Dies gilt insbesondere dann, wenn die Akne die Form schmerzhafter Zysten annimmt: Laut Dr. Green treten diese „normalerweise immer wieder an derselben Stelle auf und werden schwer chronisch, weil sie über einen Zeitraum von Tagen so viel Öl angesammelt haben oder sogar Wochen. „

Aber Stressakne tritt normalerweise im Gegensatz zu anderen Arten von Ausbrüchen in den öligsten Bereichen Ihres Gesichts auf. „Pickel oder Akne-Läsionen treten typischerweise in der T-Zone auf“, teilt Dr. Sonia Vaidian mit. „Wenn dies der Fall ist, wird die Akne normalerweise von erweiterten Poren, Glanz, Mitessern, Whiteheads und unebener oder körniger Haut begleitet.“ Regelmäßige Akne hingegen tritt bei diesen Begleitsymptomen nicht auf. In ähnlicher Weise sagt Dr. Green, dass Stressakne häufig von verräterischen Anzeichen wie Rötung und Juckreiz begleitet wird.

Ursachen & Prävention von Stressakne

Das Wichtigste zuerst: Was verursacht Stressakne? Stress natürlich aber es ist ein bisschen tiefer als das. Laut einer Studie aus dem Jahr 2017 im Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology mit dem Titel „Emerging Issues in Adult Female Acne“ ergab ein selbstverwalteter, von Dermatologen validierter Fragebogen von 3.305 Frauen im Alter von 25 bis 40 Jahren in Frankreich, dass Akne bei Erwachsenen auftritt von 41 Prozent der Frauen, und dass „Stress bei der Hälfte der befragten Frauen als auslösender Faktor für Akne aufgeführt wurde“.

Wie hängt Stress tatsächlich mit der Ursache von Schönheitsfehlern in Ihrem Gesicht zusammen? Hier wird es etwas komplizierter. „Emotionaler Stress löst eine erhöhte Freisetzung des Stresshormons Cortisol aus“, erklärt Dr. Vaidian. Laut der Mayo-Klinik löst Cortisol bei Erhöhung eine systemische Reaktion im Körper aus, die das Potenzial hat, „die Reaktionen des Immunsystems und des Verdauungssystems, des Fortpflanzungssystems und der Wachstumsprozesse zu verändern“.

Cortisol ist auch der Schlüssel zu Stressakneausbrüchen.“Wenn der Cortisolspiegel steigt, stören sie den Hormonspiegel, der das Talggleichgewicht reguliert und zu verstopften Poren und zur Entwicklung von Akne führt“, erklärt Vaidian. Mit anderen Worten: Mehr Ölproduktion bedeutet mehr verstopfte Poren. und mehr verstopfte Poren bedeuten mehr Ausbrüche.

In Anbetracht der Beteiligung von Cortisol sprechen wir, wenn wir über Stressakne sprechen, auch in gewisser Weise über hormonelle Akne Nicht dasselbe wie Akne, die zu Beginn Ihres Menstruationszyklus auftritt, aber es ist Akne, die aufgrund einer Reaktion auf eine Änderung Ihres regelmäßig geplanten Hormonmusters auftritt. „Wenn Sie unter erhöhtem Stress stehen, ist dies der Fall kann hormonelle Veränderungen auslösen, die Ihre Akne einfach verschlimmern „, erklärt Green.“ Stressakne kann jederzeit und in jedem Alter auftreten. Normalerweise liegt es bei Erwachsenen daran, dass sie bei der Arbeit oder zu Hause gestresst sind, bei jüngeren Erwachsenen hauptsächlich an der Schule. „

Behandlung

„Wenn Sie mit Ihrer Haut arbeiten, werden die Ergebnisse Schritt für Schritt angezeigt“, sagt Dr. Green. Für Behandlungsoptionen empfiehlt sie „eine topische Spot-Behandlung, so etwas wie Salicylsäure, die rezeptfrei erhältlich ist.“

Wenn es etwas Tieferes ist – eine Stresszyste, vielleicht etwas unter der Haut – „halten Sie einfach eine warme oder kalte Kompresse über dem betroffenen Bereich, um die Schmerzen und / oder Rötungen zu verringern. “ Dies sollte zweimal täglich einige Minuten lang durchgeführt werden, bis der Fleck minimiert ist.

„Wenn Stressakne häufig auftritt, versuchen Sie, Ihre Hautpflege zu wechseln. Finden Sie Produkte, die mit Ihrer Haut funktionieren, nicht dagegen “, empfiehlt Dr. Green. Dr. Vaidian schlägt außerdem vor, darauf zu achten, dass auch Ihr Stresslevel gemeistert wird. „Trinken Sie viel Flüssigkeit, ernähren Sie sich gesund und tun Sie Dinge, um Ihren Stress zu bewältigen, z. B. mehr Schlaf und entspannen Sie sich“, sagt sie.

Wenn Sie den Verdacht haben Wenn Ihre Akne auf Stress oder hormonelle Gründe zurückzuführen ist, sprechen Sie mit Ihrem Hautarzt über Ihre unmittelbaren Hautpflegeoptionen, um Ihre Genesung zu beschleunigen.