Vad är överföring?

Ursprunget av psykoanalytikern Sigmund Freud är överföring upplevelsen av en persons förväntningar, känslor och önskemål som omedvetet överförs och appliceras på en annan person. Ofta hänvisar denna term till en persons erfarenhet av terapi, där personen som är i en terapisession börjar omdirigera vissa olösta konflikter och känslor mot terapeuten. Även om det kan vara förvånande är denna upplevelse en normal del av terapin, och det kan hända både hos en person som söker behandling såväl som hos terapeuten.

Typer av överföring

Processen för överföring sker omedvetet från en person till en annan. I terapi händer det när en person som får behandling tillämpar känslor och förväntningar på en terapeut. När det inträffar kan en person börja interagera med sin terapeut som om han eller hon är individen i sina tidigare erfarenheter. Generellt tar det form när man berättar om vissa barndomsrelationer. Detta är en vanlig upplevelse och betyder inte nödvändigtvis att något är fel. Ändå kan förståelse för de vanliga typerna av överföring vara till nytta för att upptäcka det när det inträffar.

• Faderns överföring. Denna form av överföring inträffar när en person ser på en annan person som en faderfigur. Detta tar form som tron att en annan person befinner sig i en maktposition, har auktoritet och kan ge goda råd och skydd.
• Moderns överföring. I likhet med faderns exempel, behandlar en individ i detta fall en annan person som en idealiserad moderfigur. De ser sannolikt den här personen som omtänksam och förväntar sig att de vårdar och tröstar.
• Syskonöverföring. Detta kan ofta upplevas när föräldrarelationer inte är superstarka och tar form som mer peer-baserade interaktioner snarare än en ledare / följare-relation.
• Icke-familjär överföring. Denna form av överföring tar form när en person behandlar andra som idealiserade versioner av vad de förväntas vara snarare än deras autentiska jag.

Hur överföringen påverkar terapi

I terapi är överföring ett viktigt begrepp att vara noga med, eftersom det kan leda till potentiellt skadliga typer av tänkande och beteenden. Dessa tankar och beteenden kan påverka en människas förmåga att uppleva ett positivt resultat.

En av de största frågorna uppstår för en person som skapar en relation med en terapeut – men som bara är en projektion av deras känslor och känslor. mot någon annan – kommer inte att kunna utveckla en mer autentisk och hållbar relation med sin terapeut.

Vissa tror att överföring betyder en djupare fråga eller någon form av oavslutade affärer i ditt liv. När du upplever en stark reaktion på något som terapeuten säger eller gör, kan det därför hjälpa till att leda till den djupare frågan. I dessa fall kan en terapeut ta sig tid att bättre förstå en persons projicerade känslor och hjälpa till att identifiera orsaken till de upplevda känslorna.

Att känna igen överföring i ögonblicket

Lyckligtvis finns det också några sätt att identifiera och normalisera dessa typer av bilagor med din terapeut. Börja med att inse att utveckla en nära koppling till din terapeut genom att dina känslor överförs sker hela tiden. Eftersom många terapeuter är intresserade av relationsfrågor kan de öppet diskutera varför projektionerna kan förekomma. Om du blir obekväm av dina känslor kan du helt enkelt specificera dem för din terapeut, och de hjälper till att ta itu med situationen.

När projicerade känslor av överföring börjar sippra in i din terapisession, försök aktivt separera känslor för din terapeut från figuren som du överför känslor från. Du kan göra en lista över hur din terapeut skiljer sig från din mall för att skilja mellan de två, samtidigt som det tar tid att rensa tankarna innan en session börjar. Om du känner att dina känslor kommer att påverka din förmåga att få ett positivt resultat är det alltid möjligt att söka stöd från en annan terapeut och öva.

Omvänd överföring

I en terapimiljö sker motöverföring när en terapeut börjar projicera sina egna olösta konflikter på sina klienter. Även om överföring mellan en klient och en terapeut är en välkänd möjlighet är det viktigt för en terapeut att kunna identifiera motöverföring när det sker och försöka förbli neutral. Denna form av överföring tar form på följande vanliga sätt:

• Subjektiv
  I det här fallet får en terapis egna olösta frågor honom eller henne att projicera olösta konflikter på sina klienter.
• Målsättning
  Här resulterar en terapis reaktion på klienternas ångest eller känslor i att de använder dessa känslor i det terapeutiska förhållandet.
• Positivt
  Eventuellt skadligt för det terapeutiska förhållande, detta leder till att terapeuten överstödjer eller försöker bli vän med klienten.
• Negativt
  Detta inträffar när en terapeut agerar negativt mot obehagliga känslor genom att vara alltför kritisk och avvisa klienten.

Medan terapeuter i allmänhet försöker undvika känslor av motöverföring under sessioner med klienter, kan det ha några positiva fördelar. En studie fann till exempel att det i vissa fall av positiv motöverföring kan hjälpa till att stärka bandet mellan en terapeut och klient och så småningom leda till positiva resultat och förbättringar för klienten.

Bättre förstå dig själv

Överföring och motöverföring är förhållandeproblem, om än förhållandet med din terapeut, och – även om de kan vara obekväma upplevelser – ger de dig en möjlighet att bättre förstå dina tankar, känslor, fantasier och relationer.

Dessutom, genom att beväpna dig med kunskapen för att identifiera och adressera överföring och motöverföring i en terapeutisk miljö, är du bättre rustad att hantera eventuella negativa effekter. När du undersöker orsakerna bakom överföringen kan du hjälpa dig att förstå varför det inträffar och hur du kan förhindra att det upprepas i framtiden.