Ulcerös kolitbehandling (naturliga och livsstilsförändringar)

Det dyker upp gradvis och blir värre med tiden. Det kan vara milt eller svårt. Det kommer och går. Det finns tillfällen när det kan försvinna och andra när det är i veckor eller till och med år. Ulcerös kolit är en oförutsägbar och svår sjukdom. Medan det inte finns något känt botemedel finns det naturliga behandlingar och livsstilsförändringar som kan minska tecken och symtom och hjälpa till med långvarig remission.

Vad är ulcerös kolit?

Ulcerös kolit definieras av dess ständiga inflammation i tjocktarmen. Det kallas ibland den vänstersidiga sjukdomen eftersom den ligger i den nedåtgående kolon. De vanligaste symptomen är magont, diarré och blod i tarmrörelserna. Det finns en risk för intensiv blödning, kronisk sjukdom, skada på tjocktarmen och cancer. På grund av dessa allvarliga symtom behöver ungefär 25% av personer som lider av ulcerös kolit så småningom operation.

Konventionell behandling

Vissa traditionella läkemedel kan hjälpa till att få ulcerös kolit i remission. Det är viktigt att arbeta med en läkare för att hitta de bästa behandlingsalternativen. Vissa behandlingsalternativ inkluderar läkemedel, inklusive medicinering och kirurgi.

Medicinering

Antiinflammatoriska läkemedel, såsom kortikosteroider, är vanligtvis den första handlingen för att behandla ulcerös kolit. Immunsystemet undertryckare hjälper också till att minska inflammation genom att minska effekten av immunsystemets svar som utlöser inflammationen. En blandning av andra läkemedel kan användas för att hantera andra associerade symtom som läkemedel mot diarré, antibiotika och smärtstillande medel.

Kirurgi

Kirurgi kan vara till hjälp men medför också faror. I vissa fall handlar det om att ta bort hela kolon. Många operationssituationer kräver att det skapas en öppning i buken där avföringen kan passeras, i andra operationer som en ilealpåse kan behovet av att bära en väska elimineras.

Naturliga behandlingar för ulcerös kolit

Det kan vara överväldigande och svårt att hantera intensiva symtom och behandlingar. Nori förstår detta och kan hjälpa till att ge en känsla av kontroll över symtom genom kost och livsstilsförändring. Målet kommer att vara att skapa mer tid mellan uppblåsningar och öka symptomhanteringen, minska behovet av operation och sammanfalla med läkemedel som rekommenderas av en läkare.

Mat

Vissa livsmedel och drycker kan förvärra symtomen, särskilt under en uppblossning. Forskning visar att mer västerländska befolkningar löper högre risk för ulcerös kolit, så det kan finnas en koppling mellan bearbetade dieter, men det har inte funnits någon specifik och definitiv koppling mellan mat och ulcerös. Ett av de bästa sätten att upptäcka vilka livsmedel som orsakar obehag är att föra en dagbok för att upptäcka vilka livsmedel som orsakar symtom att förvärras och hur man ersätter eller tar bort dem.

Vanliga ulcerös kolit problematiska livsmedel:

• För mycket fiber: fiber kan vara svår att smälta. Se upp för många frukter, grönsaker, fullkorn och nötter. Undvik råvaror efter behov och laga grundligt för att hjälpa till att starta matsmältningsprocessen.
• Mejeri och gluten: dessa tenderar att vara de främsta syndarna i matsmältningen problem som gas, smärta och diarré. Gluten- och mejerikänslighet är personlig. Om gluten orsakar inflammation, undvik det, om mejeriprodukter är problemet, undvik det eller överväga att ta Lactaid.
• Irriterande mat och dryck (kryddig, koffein, alkohol): dessa irriterar tarmens slemhinnor och kan öka inflammation. Spåra vilka livsmedel som orsakar symtom och begränsa beroende på symtom.

Stresshantering

Det finns en stark relation mellan tarmen och sinnet . Förflyttning av nervsystemet från strids- eller flygläge till en viloplats och hjälper dig att förbättra matsmältningsfunktionen. Människor med ulcerös kolit är dubbelt så benägna att drabbas av depression och stress. Det skapar ett cykliskt mönster av stress, flare-up, depression / ångest, försämring av symtom, ökad depression / ångest, svårigheter att hantera flare-up och utföra dagliga arbetsuppgifter.

Minska stress genom att utöva dessa aktiviteter:

• Motion: aktivitet hjälper till att hantera många symtom och komplikationer i samband med ulcerös kolit, inklusive dålig immunitet, stress och mental hälsa, och vikt. Lugnare och långsammare övningar som yoga och thai chi främjar avslappning i matsmältningssystemet och läkning av kropp och själ.

• Meditation: Meditation inkluderar tekniker som djupandning och progressiv muskelavslappning. Att bara ta några minuter av den hektiska dagen hjälper till att aktivera det parasympatiska systemet.

• Terapi: Att arbeta med en terapeut kan hjälpa till att kontrollera symtomen vid ulcerös kolit. Kognitiv beteendeterapi kan hjälpa till att bearbeta färdigheter för att klara smärta och stress i samband med uppblåsningar. Det kan lindra buksmärtor och hjälpa till att kontrollera vissa kroppsprocesser som muskelavslappning.

Probiotika och naturlig behandling

Probiotiska livsmedel och naturliga tillskott kan vara ett perfekt komplement till medicinsk behandling. Observera att FDA inte reglerar kosttillskott. Innan du köper dem, kontrollera etiketten och undersöka företaget.

• Probiotika: friska bakterier i tarmen stöder hälsa och matsmältning. Dessa hjälpsamma ”buggar” är också associerade med en förbättrad immunfunktion som kan hjälpa ulcerös kolit. Tvärtom kan alltför många av de ohälsosamma bakterierna förvärra ulcerös kolit. Balans är nyckeln.

• Örter och kosttillskott: Ginseng kan minska symtomen på ulcerös kolit. Det har visat sig möjligen sänka inflammation och förhindra DNA-skador. Omega-3-fettsyror (fet fisk, linolja, valnötsolja) har visat sig minska inflammation vilket som ett resultat kan minska ulcerös kolit-symtom.

Nästa nivå näring

Kom ihåg att stress är en av de främsta orsakerna till uppblossningar. Om denna information är överväldigande , ingen stress! Vi har sammanställt några enkla vanaändringar som hjälper dig att närma din kropp och gå dig i rätt riktning mot att minska dina uppblossningar och må bättre.

• Drick mycket vatten – sikta på elektrolytdrycker, särskilt när uppblåsningar och diarré förekommer
• Ät små måltider hela dagen istället för stora, mindre frekventa – de är lättare att smälta
• Fokus att äta tillräckligt – sikta på hälsosamma livsmedel, men alla kalorier är till hjälp när det gäller ulcerös kolit
• Syfte med lägre fiberdiet
• Undvik stekt, kryddig och mjölkfylld mat