Bästa naturliga behandlingar för KOL

När du lever med kronisk obstruktiv lungsjukdom (KOL) förstår du hur utmanande det kan vara att göra dina favoritaktiviteter, få tillräckligt med näring och känna Tyck om dig själv. Ibland hjälper människor att bli bättre genom att prova något annorlunda. För att hjälpa dig att komma tillbaka till dina favoritaktiviteter och hjälpa dig att andas lättare, här är några av de bästa naturliga behandlingarna för KOL.

Vitaminer

För personer med KOL, se till att du att få tillräckligt med vitaminer är mycket viktigt. Det är bäst att ta emot näringsämnen från maten, men ibland kan vitamintillskott behövas. Här är några vitaminer som personer med KOL behöver veta om:

• D-vitamin – är fettlösligt och lagras i din lever och fettvävnader. Naturligt förekommande i många livsmedel, som lax, makrill, nötlever, äggulor, yoghurt, mjölk och ost, det finns också som vitamintillskott. För personer med KOL kan vitamin D-brist vara vanligt. Din läkare kan hjälpa dig att avgöra om du behöver mer D-vitamin, hur mycket du ska ta och hur länge.
• C-vitamin – är ett vattenlösligt vitamin. Du kan öka ditt intag av C-vitamin genom att äta apelsiner och andra citrusfrukter, mörka bladgröna grönsaker, broccoli, bär och tomater.
• Vitamin A — är ett annat fettlösligt vitamin och är viktigt för normal syn och ett hälsosamt immunsystem. A-vitamin finns i lax och annan fet fisk, mejeriprodukter, frukter som mango och cantaloup, morötter, squash, broccoli och gröna bladgrönsaker.
• Vitamin E — är också fettlösligt och är naturligt närvarande. i vegetabiliska oljor, spannmål, kött, fjäderfä, ägg, frukt och grönsaker. E-vitamin kan öka immunförsvaret, är bra för blodkärlen och hjälper till att skydda mot cellskador.

Om du tar vissa mediciner eller har vissa tillstånd kan din läkare vilja att du undviker vissa livsmedel trots att de innehåller bra vitaminer. Även om alla ovanstående vitaminer finns som tillskott i lokala butiker är det viktigt att diskutera att ta kosttillskott med din läkare innan du testar dem.

Antioxidanter

Många vitaminer, örter och livsmedel innehåller antioxidanter. . Antioxidanter är naturligt förekommande eller syntetiska ämnen som hjälper till att skydda celler från fria radikaler, som är mycket reaktiva föreningar. Fria radikaler kan skada celler, och antioxidanter kan förhindra skador från dem.

För att uttrycka det enkelt kan oxidanter orsaka en interaktion mellan syremolekyler och andra ämnen, som kallas oxidation. Ett skalat äpple som blir brunt är ett exempel på oxidation.

Oxidation händer också i levande vävnader, inklusive i lungorna. Oxidanter inifrån kroppen inkluderar fria radikaler som frigörs från dina celler, och oxidanter från utsidan av din kropp inkluderar cigarettrök och luftföroreningar.

När balansen mellan oxidanter och antioxidanter förskjuts mot för många oxidanter uppstår oxidativ stress. Faktum är att oxidativ stress har kopplats till inflammation i lungorna. Att öka dina antioxidanter kan dock bidra till att minska oxidativ stress och främja bättre lungfunktion.

Prova antioxidantrika matkällor för att hjälpa till bibehålla en hälsosam kost och öka din näring naturligt. Några bra livsmedel med antioxidanter inkluderar:

• Njurbönor, röda bönor, pintobönor, svarta bönor
• Röda läckra äpplen, Granny Smith-äpplen, Gala-äpplen
• Blåbär, tranbär, björnbär, hallon, jordgubbar
• Kokta russetpotatis
• Plommon och svarta plommon
• Kronärtskockahjärtor
• Olivolja
• Grönt te
• Körsbär
• Morötter
• Katrinplommon
• Pekannötter
• Ingefära
• Fisk

Var noga med att prata med din läkare om att inkludera dessa typer av livsmedel och antioxidanter i din kost.

Örtmedicin

Vissa naturläkemedel kan vara bra naturliga behandlingar för KOL. Om du vill komplettera din KOL-behandlingsplan, överväga dessa naturläkemedel:

• Eukalyptus – hjälper till att bryta upp trängsel och utvisa slem.
• Ingefära – har många fördelar, såsom att bryta ner slem, förbättra cirkulationen till lungorna och minska inflammation. Prova att koka hackad, färsk ingefära i vatten, spänna ut ingefära och dricka den med honung som te.
• Oregano — innehåller karvakrol och rosmarinsyra, som är naturliga avsvällande medel och antihistaminer. Försök att lägga till lite färsk oregano i dina måltider för god smak och hälsofördelar.
• Pepparmynta – är en ört som innehåller mentol, vilket kan främja avslappning av musklerna i luftvägarna.
• Ginseng — har visat sig ge vissa människor lättnad från KOL-symtom, inklusive förbättringar av andning och tolerans för träning.
• Gurkmeja — innehåller curcumin, som har förmågan att förbättra ett stort antal förhållanden och kan ha antivirala, antiinflammatoriska och antioxidativa effekter.
• Melatonin — är vanligtvis känd som sovande hjälp, men en studie visade att melatonin hjälper till att minska oxidativ stress hos personer med KOL.
• Red Sage — har i vissa studier visat sig vara en effektiv antioxidant och för att skydda blodkärlets slemhinnor från skador när syre avbryts tillfälligt och återupptas sedan. För personer som har låga syrgasnivåer i blodet kan röd salvia erbjuda ett visst skydd.

Kom ihåg att prata med din läkare om dessa växtbaserade tillskott och naturliga behandlingar för KOL innan du ändrar din KOL-behandlingsplan.

Diet och motion

Många med KOL upplever svårigheter med dålig näring. I själva verket, medan övervikt lägger till extra tryck på dina lungor och kropp, är många personer med KOL underviktiga. Det tar mer energi för människor med KOL att andas än människor med normala lungor. Att äta en hälsosam kost som är rik på en mängd olika livsmedel kan hjälpa dig att hålla en hälsosam vikt.

Även om träning är utmanande för personer med KOL, har studier visat att det att få tillräckligt med träning hjälper människor att förbättra sin träningstolerans. Det är förståeligt att vara orolig för att träna, särskilt när andningssvårigheter uppstår. Att inte träna kan dock leda till att dina muskler tappar sin styrka och får din allmänna hälsoförsämring. Prata med din läkare om vilka typer av träning som är rätt för dig. Fråga om mjuka övningar som yoga, Tai Chi och promenader.

Bästa naturliga behandlingar för KOL och dig

Även om KOL är en kronisk, progressiv sjukdom, vilket innebär att den kommer att förvärras med tiden, finns det en mängd olika behandlingsalternativ tillgängliga. Traditionella mediciner, såsom inhalatorer, syrebehandling och lungrehabilitering, ligger vanligtvis i frontlinjen för behandlingar. Naturliga behandlingar för KOL erbjuder människor ett alternativ till traditionella mediciner och kan användas tillsammans med mediciner.

Medan traditionell medicin fungerar för att hantera KOL-symtom, fungerar cellulär terapi för att främja läkning inifrån lungorna. Med potential att ta itu med sjukdomsprogression och förbättra livskvaliteten rapporterar många patienter att de mår bättre, andas lättare och lever en mer aktiv livsstil efter behandlingen. Om du eller en älskad har KOL eller annan kronisk lungsjukdom och vill lära dig mer om cellterapialternativ, kontakta oss på 888-745-6697.