Regresia somnului de 8 luni: ce o cauzează și ce să faci?

Cum să gestionați regresia somnului de 8 luni ca un expert!

Ca nou părinte, se poate părea că există o nouă regresie potențială a somnului în fiecare colț. Odată ce știți la ce să vă așteptați în această fază – și de ce – veți descoperi că nu este nimic de temut în legătură cu această posibilă umflătură pe drum.

Care este regresia de somn de 8 luni?

„Regresia somnului de 8 luni” apare de obicei între 7 și 10 luni și este cunoscută și sub numele de „regresia de 9 luni”. Este o fază temporară care se caracterizează adesea prin dificultăți de somn și trezire nocturnă crescută (cu trezirile care deseori durează perioade lungi).

Este posibil să constatați că rutinele dvs. tipice de culcare nu mai produc aceleași rezultate. De exemplu, un bebeluș care este de obicei legănat și ținut să doarmă nu mai poate adormi după doar 5-10 minute de legănare. Sau un bebeluș care de obicei adoarme de unul singur, fără ajutor, va protesta brusc când vor fi treziți în pătuțul lor.

De ce se produce regresia de 8 luni?

Există câțiva factori care cauzează aceste modificări, printre care:

În creștere din ferestrele de trezire cu 3 pui de somn

Până la vârsta de 7 luni, mulți copii vor începe să aibă nevoie de mai mult timp treaz între perioadele de somn pentru a se simți suficient de obosiți pentru a dormi. Acest lucru face ca bebelușii să reziste și să sară peste al treilea pui de somn al zilei (în ciuda eforturilor noastre!), Ceea ce îi face să se culce într-o stare de oboseală. Chiar și bebelușii care au trecut pe deplin la două pui de somn pot întâmpina dificultăți la starea de veghe pentru perioade mai lungi la început.

Supra oboseala la rândul său poate contribui la mai multe dificultăți de adormire la culcare și la perturbarea somnului pe tot parcursul nopții. Nu este ideal pentru un somn bun!

Anxietatea de separare

Anxietatea de separare este o parte sănătoasă a dezvoltării. Cu toate acestea, poate fi mai dificil pentru un bebeluș să meargă la culcare fără părintele său în apropiere. Indiferent dacă un copil rămâne acasă cu un părinte cu normă întreagă sau merge la un îngrijitor în afara casei, este tipic și adecvat să treci prin perioade de anxietate de separare. În special, este destul de obișnuit ca copiii din această grupă de vârstă să simtă anxietate atunci când se despart de părintele lor – mai ales la culcare.

Mobilitate mai mare

Este incredibil de interesant să vezi copilul care începe devin mai mobili, fie că stau singuri sau se ridică în picioare. Cu toate acestea, aceste realizări pot însemna, de asemenea, că un bebeluș este mai puțin mulțumit să adoarmă liniștit în pătuțul lor. Poate fi mult mai interesant să-și încerce noile abilități la culcare și la mijlocul nopții!

Dentiția

Dentiția este, de asemenea, foarte frecventă la această vârstă, ceea ce, din păcate, poate duce la diferite grade de disconfort. Este ușor de înțeles că poate fi mai greu să doarmă un bebeluș atunci când suferă din cauza unui dinte emergent.

Ce putem face pentru a îmbunătăți regresia de 8 luni?

Rețineți că, indiferent care dintre acești factori influențează somnul copilului dumneavoastră – toate sunt situații temporare. Bebelușul tău se va stabili în curând într-un program de 2 pui de somn, va trece de această criză de anxietate de separare, se va obișnui cu noua lor mobilitate și va tăia acei dinți supărăciți. copilul nostru are probleme cu somnul în acest timp. Cu toate acestea, dorim să fim conștienți de faptul că dezvoltarea de noi obiceiuri de durată poate avea adesea un impact negativ asupra somnului odată cu încheierea fazei.

Pentru a reduce la minimum pierderea somnului în timpul acestei regresii, vă recomandăm: întărirea (și / sau menținerea) abilităților de somn independente pe cât posibil, precum și urmarea unui program de somn adecvat vârstei.

Huckleberry vă poate ajuta!

Utilizați Huckleberry SweetSpot® pentru a vă asigura că ferestrele de trezire ale bebelușului dvs. sunt optime, deoarece se pregătesc să treacă de la trei pui de somn la două. Minimizarea peste oboseală poate ajuta la culcare mai ușor și la reducerea trezirilor nocturne.

Dacă vă doriți un plan mai personalizat pentru a face față acestei etape, puteți deveni membru Huckleberry Premium pentru o analiză completă a somnului și un plan personalizat săptămână cu săptămână pentru a trece peste această cocoașă de somn. Suntem bucuroși să ajutăm regresiile mai ușoare pentru toate familiile și să facem bebelușul să doarmă toată noaptea.

Trebuie remarcat faptul că, dacă ați suferit întreruperi ale somnului cu mult înainte de această etapă de dezvoltare, este posibil ca fie alte probleme de somn care trebuie soluționate. Indiferent de caz, experții noștri în somn pediatric vă vor putea ajuta.

• Programul și dezvoltarea somnului de 8 luni

• Navigați la regresiile somnului și schimbări de modele ca un profesionist

• Cărți minunate la culcare pentru sugari