Mâncarea excesivă și refluxul acid vă provoacă dureri de spate?
Vineri, 6 noiembrie 2015, 22:08
Reflux acid și stomac rău și dureros, merg mână în mână în rândul celor care mănâncă în exces. Mâncarea atunci când este aruncată în stomac devine dificil de digerat. Stomacul necesită mai mult timp pentru digestie. Este supus mai multă tensiune, iar refluxul acid este suferința asigurată.
Apoi, acest reflux acid devine o cauză principală pentru multe tipuri de boli. Acestea ar putea include dureri de gât, probleme la genunchi sau dureri de umăr. De multe ori, refluxul acid este cauza principală a durerilor de spate severe. Ei bine, cercetătorii și oamenii de știință au realizat limitările tratamentului prin pastile și medicamente în astfel de cazuri. Adică, pentru a obține o ușurare permanentă a oricărei probleme, trebuie să adoptați modificări sănătoase ale stilului de viață împreună cu medicamentele.
Ambele merg mână în mână pentru a trata afecțiuni de sănătate precum durerile de spate, în special cea cauzată de reflux acid sau orice altă tulburare a stilului de viață. Acum, astfel de situații necesită gestionarea alimentelor. Alimentele bogate în grăsimi oferite de restaurantele de tip fast-food nu servesc cauza sănătății dumneavoastră. Cu aceste alimente stomacul trebuie să lucreze peste program, obține mai multă cantitate de acid pentru a-și îndeplini sarcina de digestie.
Chiar și acasă, consumând trei mese grele pe zi, faceți o invitație cordială la refluxul acid. Mănâncă cât vrei, dar schimbă ușor modelul. Luați frecvent mai puține cantități de alimente. Stomacul poate digera eficient doze mici de alimente și lichide. Să aruncăm o privire asupra simptomelor care arată că aveți reflux acid.
Când mâncați, aveți o durere înjunghiată în spate. Durerea va radia peste tot și, uneori, nu puteți înțelege locația exactă a durerii. Această durere și protest din stomac vine imediat după ce ai mâncat.
Te simți ca și cum un cuțit îți trece prin stomac și spate. Poate fi numită durere înjunghiată.
Tratamentul acestui tip de dureri de spate nu poate fi o problemă localizată. Durerea de spate prin reflux acid pe care o experimentați în acest moment ar putea fi o versiune mai ușoară a unor tipuri mai grave de boli ascunse și licitate pentru ca timpul lor să vă atace.
Cel mai bun curs pentru dvs. în astfel de condiții este să controlează dieta. Cu o planificare imaginativă a alimentelor, începeți să găsiți schimbările în bine din prima zi încoace. Stomacul tău se odihnește de la sarcina sa principală de a transmite mai departe alimentele digerate și are de câteva ori la dispoziție pentru auto-întreținere.
Activitatea paralelă pentru tine este să faci exerciții fizice în mod regulat. Posturile de yoga oferă forța și sprijinul necesar mușchilor din zona stomacului și, treptat, descoperiți că aveți un control mai bun asupra refluxului acid.
Pentru mai multe informații cu privire la acest post, vă rugăm să vizitați HealthGuidance.org.
înapoi sus
Categorie: Ce este nou