Ce este comportamentul maladaptativ? Definiție și simptome

De: Corrina Horne

Actualizat la 04 februarie 2021

Copiii aruncă tantrums. Adulții își împiedică picioarele și urlă. Copiii plâng. Adulții plâng. Copiii aruncă lucruri când sunt furiosi. Adulții aruncă lucrurile când se simt furioși. Comportamentele inadaptative sunt, fără îndoială, o parte din viața fiecăruia, într-o oarecare măsură. Copilul dvs. ar putea prezenta un comportament dezadaptativ sau s-ar putea să vă asistați la colapsele ocazionale ale colegului dvs. de muncă. Deși poate părea un termen complex sau extraterestru, comportamentul dezadaptativ este o caracteristică frecventă în evoluția zilnică a ființelor umane.

Acest site este deținut și administrat de BetterHelp, care primește toate taxele asociate platformei.

Sursă: .com

Ce este comportamentul maladaptativ?

Pentru a defini comportamentul inadaptativ, este necesară o privire rapidă asupra cuvintelor în sine. Termenul „inadaptativ” adaugă prefixul „mal- „la cuvântul„ adaptativ ”. Cuvântul„ adaptiv ”înseamnă a ajusta, modifica sau modifica. Este frecvent văzut în discuțiile despre creștere, educație și evoluție, toate acestea punând un accent puternic pe progresia înaintată și continuu Prefixul „mal”, tradus direct, înseamnă „rău” sau „bolnav.” Construcțiile psihologice din jurul comportamentului inadaptativ nu cuantifică comportamentul rău sau rău, deci termenul „mal comportamentul adaptiv „este folosit pentru a descrie un comportament care se adaptează, modifică sau se ajustează prost.

Ce este, așadar, comportamentul dezadaptativ? Este o serie de comportamente ale cuiva care reacționează și se comportă necorespunzător la stimulii interni sau externi. Un copil care practică o adaptare sănătoasă la schimbare, de exemplu, ar putea să-i pună părinților întrebări cu privire la schimbările din programul lor: „De ce nu merg la școală? Ce s-a întâmplat? Ce fac, în schimb? Rămâi acasă cu mine?” si asa mai departe. Un copil care se angajează într-un comportament inadaptativ ar putea să se arunce la pământ, să-și bată pumnii pe beton și să țipe. Deși ambele sunt provocate de frică sau disconfort, una navighează cu succes pe noul teren, în timp ce cealaltă crește de fapt senzațiile care determină comportamentele în primul rând. Acesta este motivul pentru care comportamentului inadaptativ i se dă denumirea: nu este doar un comportament rău, ci un comportament care nu te ajută sau nu te împiedică în mod activ să crești, să schimbi și să navighezi în jurul tău.

?

Răspunsurile inadaptative pot fi văzute la oameni de toate vârstele, naționalitățile, statusurile socio-economice și mediile. Există, însă, unele populații care par deosebit de predispuse la utilizarea răspunsurilor dezadaptative. Acestea includ persoanele cu tulburări de dispoziție și de personalitate, tulburări de anxietate, întârzieri în dezvoltare, antecedente de furie și o structură familială săracă sau lipsită. Aceste tipuri de medii sunt în esență terenuri de reproducere pentru comportamente dezadaptative, deoarece copiii (sau adulții) ale căror singure modele de reacție au fost dezadaptative sunt susceptibile să continue să utilizeze aceste tipare. La copii, răspunsurile dezadaptative sunt denumite de obicei tantrums, dar pot fi numite și „topituri”, iar la adulți, aceste răspunsuri sunt denumite de obicei comportament perturbator sau inadecvat.

Sursa: unsplash.com

Răspunsurile inadaptative nu sunt în totalitate retrogradate în analele bolilor și afecțiunilor mintale. Dependența, abuzul și traumele pot provoca și comportamente dezadaptative, deoarece aceste tipuri de comportamente caută să recâștige echilibrul atunci când echilibrul a fost distrus. Dacă nu a existat niciodată o demonstrație de echilibru – sau, cu alte cuvinte, un „loc sigur” – nu există nicio linie de bază în care să ne întoarcem. În toate cazurile de comportament inadaptativ, atunci evaluarea și tratamentul potențial sunt puncte de plecare excelente. Deși comportamentul dezadaptativ ar putea să nu necesite un tratament psihologic extins, este o linie legitimă de a pune sub semnul întrebării motivul pentru care corpul sau creierul dvs. nu este capabil să facă față în moduri sănătoase și productive.

Consecințele comportamentelor inadaptative

În afară de a primi mustrări acasă, la școală și la muncă în urma expunerii răspunsurilor dezadaptative, pot exista consecințe semnificative și de lungă durată. Una dintre cele mai semnificative consecințe ale comportamentului neadaptativ este înstrăinarea. În copilărie, copiii care se angajează în comportamente inadaptative au mai puține șanse de a avea prietenii strânse și se pot lupta pentru a atinge respectul sau considerația bătrânilor lor. Comportamentele inadaptative nu sunt adesea văzute ca răspunsuri comportamentale la durere, disconfort, frică sau confuzie, dar sunt văzute frecvent ca expresii de lene, tendințe perturbatoare, lipsă de respect sau lipsă de considerație, atunci când cele mai multe dintre acestea nu sunt de obicei cazul deloc .

Comportamentul inadaptativ poate face mai mult decât să te înstrăineze de colegi și de autorități. Deoarece comportamentele inadaptative pot fi sincere și de anvergură, aceste tipuri de comportamente pot interfera cu școala, vă pot pune în dificultate la locul de muncă și ar putea chiar să ajungă pe partea greșită a legii dacă anumite comportamente nu sunt tratate suficient de devreme. Comportamentul inadaptativ semnalează aproape întotdeauna o nevoie de ajutor – ajutor legitim, profesional – dar poate fi trecut cu vederea până când apare ceva grav.

Sursă: pexels.com

Comportamentul inadaptativ poate fi, de asemenea, problematic în relații cu adulții, cum ar fi relații romantice. Dacă sunteți predispus la izbucniri de furie, perioade de izolare intensă sau momente prelungite de comportament agățat sau nevoiaș, s-ar putea să vă angajați într-un comportament inadaptativ. Pe termen scurt, acestea ar putea necesita o inimă simplă -inima pentru a găsi modalități mai bune de a face față și de a comunica, dar într-un aranjament pe termen lung, aceste comportamente pot deveni rapid motive pentru a pune capăt relației. Acest lucru este valabil mai ales dacă comportamentele dezadaptative cresc în acțiuni periculoase.

În timp ce comportamentele inadaptative ar putea fi distructive în toate categoriile sociale, există opțiuni de tratament disponibil. Aceste tratamente ar putea veni sub formă de terapie la școală, pentru copiii de vârstă școlară, sau un discurs standard sau terapeut comportamental pentru adulți. Terapeuții pot ajuta la identificarea oricăror tipare persistente de comportamente dezadaptative și vor putea determina probabil o cauză subiacentă, fie că este vorba de un traumatism, o sursă semnificativă de furie sau anxietate sau o tulburare reală.

Comportament maladaptativ și Tulburări mentale

Comportamentul inadaptativ este deosebit de frecvent în tulburările psihice, de dispoziție și de personalitate, deoarece toate aceste afecțiuni au un anumit element de perturbare, lipsă sau teamă. Mintile sănătoase nu duc de obicei la dezadaptare, dar mințile nesănătoase merg frecvent acolo mai întâi. Anxietatea și tulburările asociate acesteia sunt binecunoscute pentru inadaptare, deoarece aceste tulburări duc frecvent la izolarea victimelor lor și se compun zi de zi. Depresia poate se pretează, de asemenea, inadaptării, deoarece apatia, lipsa somnului și lipsa de somn pot fi caracterizate ca un comportament inadaptativ. Într-adevăr, majoritatea tulburărilor de dispoziție consideră comportamentele inadaptative un simptom al afecțiunii.

Anxietatea generează și comportamente inadaptative. În tulburarea de anxietate socială, un comportament dezadaptativ ar putea fi evitarea cu totul a situațiilor sociale, mai degrabă decât punerea în aplicare a sistemelor pentru a vă oferi sprijin în timp ce se află în situații sociale. În tulburarea de stres post-traumatic, comportamentul evitant este un exemplu de comportament dezadaptativ. pentru o vreme, pentru a vă ține la distanță factorii declanșatori, dar nu este o soluție sănătoasă pe termen lung.

Întârzierile de dezvoltare și tulburările psihice și psihice sunt foarte des cunoscute n pentru comportamentele inadaptative, așa cum este cazul în tulburarea hiperactivă cu deficit de atenție (ADHD), tulburarea de opoziție provocatoare (ODD), tulburarea spectrului autist (ASD) și altele. Aceste condiții sunt cunoscute pentru comportamente perturbatoare, repetitive sau auto-stimulatoare, toate putând intra sub umbrela dezadaptării. Aceste comportamente sunt angajate pentru a provoca stimulare, pentru a face față lipsei de concentrare, pentru a atrage atenția cuiva din apropiere și multe altele. Comportamentele inadaptative implicate adesea nu determină răspunsul sperat, dacă un răspuns este deloc dat.

Sursă : pxhere.com

Ce este comportamentul maladaptativ

Comportamentul maladaptativ este orice formă de comportament conceput pentru a răspunde, a reacționa sau a se adapta la o situație, dar care nu poate face acest lucru în mod eficient. Furia este o formă obișnuită de comportament dezadaptativ. Strigatul, aruncarea de lucruri sau rănirea altora se face adesea cu furie pentru a fi auzit, dar tot ce face este să reușești să-ți reduci punctul de vedere și să-ți mărești agresivitatea. Prin urmare, acest lucru este inadaptativ, deoarece este ineficient în atingerea scopului său intenționat. . Lenea, nepăsarea, impulsivitatea, desconsiderarea și absența au fost toate folosite pentru a descrie comportamentele dezadaptative. În timp ce aceste tipuri de comportament ar putea avea unele elemente dezadaptative, comportamentul dezadaptativ este rar adoptat intenționat. În schimb, este adesea ca și cum corpul sau mintea se află pe pilot automat, oferind ceea ce pare a fi cel mai bun curs de acțiune pentru moment, care spiralele scapă de sub control sau cad plat.

Comportamentul inadaptativ nu este neapărat legat oricărei tulburări, grupuri de persoane sau antecedente. Poate fi în familiile celor bogați și înstăriți, la fel de ușor pe cât poate fi în sărăcie.Comportamentul inadaptativ poate fi un indicator al unei vieți acasă sau copilăriei mai puțin decât ideale, dar la fel de ușor poate fi derivat dintr-o altă sursă de frică, durere sau nesiguranță. Comportamentele inadaptative vin adesea cu un diagnostic. Cu toate acestea, majoritatea oamenilor nu solicită tratament de niciun fel până când aceste comportamente nu au crescut suficient de substanțial pentru a justifica necesitatea unui tratament imediat.

Dacă aveți sau credeți că aveți comportamente dezadaptative sau dacă cineva știți că le are, Nu vă fie frică să vă adresați pentru ajutor. Familia și prietenii vă pot oferi feedback sincer cu privire la comportamentul dvs., iar un terapeut în persoană sau online vă poate evalua ceea ce se întâmplă în mintea dvs. De asemenea, pot crea un plan de tratament conceput pentru a ajuta la minimizarea unora dintre cazurile de comportament dezadaptativ și a face loc adaptărilor mai sănătoase și mai eficiente.

Terapia cognitivă a comportamentului (TCC) livrată online pentru tratarea comportamentelor dezadaptative este eficientă. De exemplu, un studiu a arătat eficacitatea de terapie online pentru persoanele care au anxietate socială. Într-un interval de 12 sesiuni și o urmărire de 3 luni, 24 de participanți au constatat o îmbunătățire semnificativă a anxietății lor sociale. Acest rezultat este comparabil cu și, în unele cazuri, mai bun decât fața în față terapie . TCC online s-a dovedit a fi benefic și pentru persoanele cu depresie, dizabilități și probleme de calitate a vieții.

BetterHelp vă poate ajuta

Dacă vă gândiți la terapia online, BetterHelp vă poate sprijini . Profesioniștii lor autorizați online vă pot ajuta să învățați modalități pozitive de a face față situațiilor care cauzează comportamente dezadaptative. Dacă locuiți cu cineva care are comportamente dezadaptative, atunci unul dintre terapeuții noștri online vă va oferi sprijin emoțional și înțelegere pe măsură ce, împreună cu terapeutul dvs., veți explora modalități de abordare sănătoasă a comportamentelor. Indiferent dacă aveți comportamente dezadaptative sau locuiți cu cineva care o face, vă puteți întâlni cu un terapeut online în confortul propriei case sau oriunde altundeva este cel mai confortabil să vă întâlniți cu un terapeut, chiar și mașina dvs. De asemenea, vă veți întâlni la un moment care vă convine. Mai jos sunt câteva recenzii ale consilierilor BetterHelp de la persoane care se confruntă cu probleme similare.

Recenzii ale consilierilor

„Îmi place foarte mult abordarea ei, ea găsește întotdeauna modalități de a încuraja comportamentele dorite în funcție de situația mea personală și are nevoie. Fericită că este consilierul meu. ”

” Peter este un bun ascultător, într-un mod foarte proactiv. El vă oferă întotdeauna îndrumări cu privire la modul în care vă confruntați cu emoțiile și cum să atingeți comportamentul pe care ați dori să îl aveți față de chestiuni care vă îngrijorează sau vă sfidează. Am făcut progrese mari cu el și ador abordarea lui. ”