10 moduri de pompare a mamelor își pot crește cantitatea de lapte

Cantitatea de informații despre creșterea puterii de pompare poate fi un pic copleșitoare. Deci, un sfat bun oricând vă aflați într-un loc de supraîncărcare a informațiilor este să reduceți lucrurile la o notă și să reveniți la elementele de bază.

În cazul pompării, doriți să reveniți la o cheie principiul producției de lapte –

Cu cât sânii sunt semnalizați mai mult să producă lapte, cu atât vor produce mai mult lapte.

Înainte de a începe să utilizați metodele preferate de creștere a producției de lapte, asigurați-vă că nu aveți deja o sursă consistentă. Creșterea producției de lapte atunci când totul este în regulă și bebelușul se îngrașă bine și caca / face pipi des, poate duce la o supraproducție a aportului de lapte. neplăcut pentru un copil. Prea mult lapte se poate simți ca un furtun puternic de lapte care vine la bebeluș și poate împiedica dorința celui mic de a alăpta.

Cu toate acestea, atunci când aprovizionarea cu lapte este de fapt o problemă, următoarele modalități vă poate ajuta să creșteți cantitatea de lapte matern pe care o produceți în 24 de ore.

Agitați-le

Dacă vă aplecați puțin înainte, întoarceți antebrațele, formați pumnii și scuturați ușor sânii , puteți ajuta să aduceți mai mult lapte către zona din față a sânilor. Flanșele pompei se concentrează pe zona din jurul areolei și mamelonului, astfel încât probabil veți vedea o creștere a puterii atunci când sunteți tremurători!

Înșelați-vă sânii

După pompare timp de șapte aproximativ câteva minute, opriți pompa, masați-vă sânii și pompați încă șapte minute. Oprirea și pornirea din nou vor semnaliza două sesiuni de pompare diferite și vor susține principiul ofertei și cererii de producție a laptelui.

Pomparea adusă de dvs. de către …

Utilizați timpul comercial în timpul unui spectacol preferat pentru a vă pompa și a vă mări aprovizionarea. Pomparea în perioade scurte vă poate permite să creșteți numărul de stimulări ale sânilor într-o perioadă de 24 de ore și nu vă veți simți la fel de impozant, deoarece lumina dvs. de la capătul tunelului revine la un spectacol preferat!

Mentalitatea este totul

Când încercați să creșteți producția de lapte, s-ar putea să credeți că unele sesiuni sunt în mare parte inutile, deoarece nu vedeți niciun lapte colectat în partea de jos a sticlelor. Dar amintiți-vă că doriți să vă concentrați în primul rând pe stimulare, nu atât pe cantitatea de lapte pe care o primiți, mai ales în prima săptămână în care încercați să vă creșteți oferta.

Modificările ofertei variază între mame, dar multe raportați că ați văzut o schimbare după chiar câteva zile de sesiuni de pompare crescute? Deci, asigurați-vă că mintea dvs. se concentrează pe stimulare, nu doar pe cantitatea de lapte pe care o vedeți colectat în sticle, în timpul unei sesiuni.

Dimensiunea uneori contează

O dimensiune incorectă a flanșei poate duce la scăderea cantității de lapte matern. Doriți să vă asigurați că mamelonul dvs. se mișcă liber, cu un spațiu în jurul său în timp ce vă deplasați în și din centrul flanșei. În mod similar, dacă flanșa este prea mare pentru dvs., veți vedea de obicei un cerc în spatele areolei după pompare,

Spa pentru sân

Înainte de pompare, masați-vă sânii, folosind palmele de mâini și tampoane pentru degete. La fel ca pasul numărul unu, acest lucru vă va ajuta să mutați mai mult lapte înainte și să vă măriți puterea de pompare. Cu atât de multe canale de lapte pe sâni, masajul poate ajuta la un flux mai bun de lapte atunci când începeți pomparea.

Pomparea echipei de etichete

În acest caz, cei care participă la echipa de etichetă sunt mâinile tale și pompa. În timp ce pompați mâinile libere, folosiți-vă mâinile pentru a efectua comprimări ușoare ale sânilor. Puteți încorpora perioade de odihnă de comprimare pentru a savura o ceașcă de ceai sau pentru a răspunde la textul unui prieten, dar apoi faceți o echipă de etichete și lăsați-vă mâinile să acționeze ca ajutorul dvs. de ieșire. / h2>

Huh? Ei bine, ai citit corect. Pomparea la aproximativ 15 minute după ce a alăptat bebelușul dvs. va face o treabă bună la scurgerea sânilor. Deși sânii nu sunt niciodată cu adevărat goi, mai puțin lapte rămas în sânii tăi, după o ședință de alăptare, va semnala corpului să producă mai mult lapte.

Este nevoie de doi

Veți auzi multe despre pomparea simultană a ambilor sâni pentru eficiența timpului. Cu toate acestea, pe lângă factorul de timp, pomparea dublă crește Prolactina, care este hormonul care crește aportul de lapte. Deci, când vine vorba de pompare, două sunt întotdeauna mai bune decât una.

Puiul subestimat

Ca părinți, dorim adesea multe ore de somn consecutiv și este posibil ca un pui de somn să nu simțiți-vă că merită pe baza duratei sale. Cu toate acestea, chiar și o anumită perioadă de odihnă nu numai că vă poate ajuta să vă simțiți mai împrospătat și să vă oferiți cel de-al doilea vânt necesar (părinți), ci vă poate ajuta și la creșterea cantității de lapte, deoarece Prolactina crește atunci când pompați. Câștig-câștig!