Purê fácil de abacate

Aprenda a fazer um purê de abacate TÃO FÁCIL para o seu bebê – e a melhor maneira de evitar que ele fique marrom, para que você possa guardar as sobras para depois .

Purê de abacate

O abacate é um alimento favorito para bebês, pois não é muito provável que ser alergênico, tem muitas gorduras saudáveis e tem uma textura sedosa que é ótima para novos comedores. Adoro fazer purê de abacate para compartilhar com o bebê, pois não é necessário cozinhar e é super fácil de fazer com um liquidificador ou garfo!

Ingredientes no purê de abacate

Para fazer este purê de abacate, você só precisará de abacate maduro e um limão fresco, se planeja guardar um pouco para mais tarde. Tão fácil!

Como escolher um abacate perfeito

Procure um abacate que seja firme ao toque, mas com um pouco de elasticidade, o que indica que está maduro. Um abacate muito macio pode estar muito maduro, com manchas marrons, quando você chega em casa e comê-lo. Portanto, não deve ser tão duro quanto uma pedra, mas firme com um pouco de maciez.

Como fazer purê de abacate Passo a passo

Aqui está uma olhada no processo fácil envolvido na preparação dessa comida de bebê caseira.

1. Corte um abacate maduro pela metade, remova o caroço e retire a polpa.
2. Adicione ao liquidificador.
3. Misture, adicionando leite materno, fórmula ou água se necessário ou desejado para diluir.
4. Sirva imediatamente.

DICA: este é um ótimo purê para compartilhar com o bebê, então, se você planeja comer, não acrescente leite materno ou fórmula.

Como armazenar purê de abacate para mais tarde

Para guardar na geladeira, coloque o purê em pequenos recipientes de armazenamento de alimentos e esprema o suco de limão fresco por cima. Você vai querer que qualquer parte exposta do purê entre em contato com um pouco de suco de limão para evitar o escurecimento.

Para congelar, misture 1 colher de sopa de suco de limão fresco no purê e coloque em uma bandeja para cubos de gelo. Congelar. Transfira os cubos congelados para um saco de armazenamento para freezer por até 3 meses. Descongele durante a noite na geladeira em um recipiente hermético. (Você também pode congelar diretamente em um saco para freezer.)

Dicas para fazer o melhor purê de abacate

• Para fazer isso com um garfo, coloque o máximo ou o mínimo de abacate em um prato. Amasse com um garfo até atingir a consistência desejada, diluindo com água, leite materno ou fórmula conforme desejado.
• Para guardar na geladeira, coloque o purê em pequenos recipientes de armazenamento de alimentos e esprema o suco de limão fresco por cima. Você vai querer que qualquer parte exposta do purê entre em contato com um pouco de suco de limão para evitar o escurecimento.
• Para congelar, misture 1 colher de sopa de suco de limão fresco no purê e coloque em uma bandeja para cubos de gelo. Congelar. Transfira os cubos congelados para um saco de armazenamento para freezer por até 3 meses. Descongele durante a noite na geladeira em um recipiente hermético. (Você também pode congelar diretamente em um saco de freezer.)
• Deixe um purê mais grosso para bebês mais velhos.
• Espalhe em palitos de torrada (do tamanho do seu dedo) para BLW- estilo de alimentação ou ofereça uma colher pré-carregada.
• Misture com purê de banana, purê de batata-doce, purê de feijão ou qualquer outro alimento de sua preferência.
• Veja mais de minhas combinações favoritas de comida para bebê aqui .

Eu adoraria saber o que você achou desta receita se você tentar, por favor, comente abaixo com feedback!

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