10 maneiras que as mães de bombeamento podem aumentar seu suprimento de leite

A quantidade de informações disponíveis a respeito do aumento da produção de bombeamento pode ser um tanto opressora. Portanto, um bom conselho sempre que você estiver em um local de sobrecarga de informações é reduzir um nível e voltar ao básico.

No caso de bombeamento, você quer voltar a uma nota princípio da produção de leite—

Quanto mais os seios recebem sinais para produzir leite, mais leite eles produzirão.

Antes de começar a usar seus métodos preferidos para aumentar a produção de leite, certifique-se de não ter um suprimento abundante. Aumentar a produção de leite quando tudo está bem e seu bebê está ganhando peso bem e fazendo cocô / xixi com frequência pode levar a um excesso de produção de leite.

Um excesso de oferta não só cria seios desconfortáveis para a mãe, mas também torna a alimentação desagradável para um bebê. Muito leite pode ser parecido com uma mangueira forte de leite caindo sobre seu bebê e pode atrapalhar a vontade do seu filho de mamar.

No entanto, quando o suprimento de leite é de fato um problema, das seguintes maneiras pode ajudá-lo a aumentar a quantidade de leite materno que você produz em 24 horas.

Agite-os

Se você se inclinar um pouco para frente, vire os antebraços, feche os punhos e sacuda suavemente os seios , você pode ajudar a levar mais leite para a área frontal dos seios. Os flanges da bomba se concentram na área ao redor da aréola e do mamilo, então provavelmente você verá um aumento na produção quando trêmulo-trêmulo!

Engane seus seios

Depois de bombear para sete minutos ou mais, pare a bomba, massageie seus seios e bombeie por mais sete minutos. Parar e começar novamente sinalizará duas sessões de bombeamento diferentes e apoiará o princípio de oferta e demanda da produção de leite.

Bombeamento oferecido a você por …

Utilize o tempo comercial durante um programa favorito para bombear e aumentar seu suprimento. Bombear durante curtos períodos pode permitir que você aumente o número de vezes que seus seios são estimulados em um período de 24 horas e não será tão cansativo porque sua luz no fim do túnel está voltando para seu programa favorito!

Mindset é tudo

Quando você está tentando aumentar a produção de leite, você pode pensar que algumas sessões são inúteis porque você não está vendo o leite coletado no fundo das garrafas. Mas lembre-se de que você quer se concentrar principalmente na estimulação, não tanto na quantidade de leite que está recebendo, especialmente durante a primeira semana de tentativa de aumentar seu suprimento.

As mudanças no suprimento variam entre as mães, mas muitas relata ter visto uma mudança mesmo depois de alguns dias de aumento nas sessões de bombeamento? Portanto, certifique-se de que sua mente esteja focada na estimulação, não apenas na quantidade de leite que você vê coletado nas mamadeiras, durante uma sessão.

O tamanho às vezes importa

Um tamanho de flange incorreto pode levar a uma menor produção de leite materno. Você quer ter certeza de que seu mamilo se move livremente, com algum espaço ao redor enquanto se move para dentro e para fora do centro da flange. Da mesma forma, se a flange for muito grande para você, geralmente você verá um círculo atrás da aréola após a bombeamento,

Spa para seios

Antes de bombear, massageie seus seios, usando as palmas das mãos das mãos e das pontas dos dedos. Como a etapa número um, isso ajudará a mover mais leite para a frente e aumentar sua produção de bombeamento. Com tantos dutos de leite nos seios, a massagem pode ajudar a permitir um melhor fluxo de leite quando você começa a bombear.

Extração da equipe de distribuição

Nesse caso, os participantes da equipe de distribuição são suas mãos e a bomba. Enquanto bombeia com as mãos livres, use as mãos para realizar compressões suaves na mama. Você pode incorporar períodos de descanso de compressão para desfrutar de uma xícara de chá ou responder ao texto de um amigo, mas, em seguida, faça uma equipe de marcação e permita que suas mãos ajam como seu auxiliar de produção.

Menos leite materno é igual a mais leite materno

Hein? Bem, você leu corretamente. Bombear cerca de 15 minutos depois de seu bebê mamar, fará um bom trabalho na drenagem de seus seios. Embora os seios nunca estejam realmente vazios, menos leite remanescente em seus seios, após uma sessão de amamentação, sinalizará ao corpo para produzir mais leite.

Demora dois

Você ouvirá muito sobre bombear os dois seios simultaneamente para eficiência de tempo. Além do fator tempo, o bombeamento duplo aumenta a prolactina, que é o hormônio que aumenta o suprimento de leite. Então, quando se trata de bombear, dois é sempre melhor do que um.

O cochilo subestimado

Como pais, muitas vezes ansiamos por muitas horas de sono consecutivo e um cochilo pode não sinto que vale a pena com base em sua duração. No entanto, mesmo algum período de descanso pode não apenas ajudá-lo a se sentir mais revigorado e dar-lhe aquele segundo fôlego (dos pais) muito necessário, mas também pode ajudar a aumentar o suprimento de leite, já que a prolactina aumenta quando você está bombeando. Ganha-ganha!