Leczenie wrzodziejącego zapalenia jelita grubego (zmiany naturalne i zmiany stylu życia)

Pojawia się stopniowo iz czasem pogarsza się. Może być łagodny lub ciężki. Przychodzi i odchodzi. Są chwile, kiedy może zniknąć, a inne, gdy trwa przez tygodnie lub nawet lata. Wrzodziejące zapalenie jelita grubego to nieprzewidywalna i trudna choroba. Chociaż nie ma znanego lekarstwa, istnieją naturalne metody leczenia i zmiany stylu życia, które mogą zmniejszyć objawy przedmiotowe i podmiotowe oraz pomóc w długotrwałej remisji.

Co to jest wrzodziejące zapalenie jelita grubego?

Wrzodziejące zapalenie jelita grubego charakteryzuje się ciągłym zapaleniem wyściółki okrężnicy. Czasami nazywana jest chorobą lewostronną, ponieważ znajduje się w zstępującej okrężnicy. Najczęstsze objawy to ból brzucha, biegunka i krew w wypróżnieniach. Istnieje ryzyko intensywnego krwawienia, przewlekłej choroby, uszkodzenia okrężnicy i raka. Z powodu tych ciężkich objawów około 25% osób cierpiących na wrzodziejące zapalenie jelita grubego ostatecznie wymaga operacji.

Konwencjonalne leczenie

Niektóre tradycyjne środki mogą pomóc w przywróceniu remisji wrzodziejącego zapalenia jelita grubego. Ważne jest, aby współpracować z lekarzem, aby znaleźć najlepsze opcje leczenia. Niektóre opcje leczenia obejmują leki, w tym leki i zabiegi chirurgiczne.

Leki

Leki przeciwzapalne, takie jak kortykosteroidy, są zazwyczaj pierwszą linią działania w leczeniu wrzodziejącego zapalenia jelita grubego. Supresory układu odpornościowego pomagają również zmniejszyć stan zapalny, zmniejszając działanie odpowiedzi układu odpornościowego, która wyzwala stan zapalny. W leczeniu innych objawów towarzyszących, takich jak leki przeciwbiegunkowe, antybiotyki i środki przeciwbólowe, można stosować mieszankę innych leków.

Chirurgia

Zabieg chirurgiczny może być pomocny, ale także stwarza zagrożenie. W niektórych przypadkach wymaga usunięcia całej okrężnicy. Wiele sytuacji chirurgicznych wymaga utworzenia otworu w jamie brzusznej, przez który można przejść stolec, podczas innych operacji, takich jak worek jelita krętego, można wyeliminować potrzebę noszenia worka.

Naturalne metody leczenia wrzodziejącego zapalenia jelita grubego

Intensywne objawy i leczenie może być przytłaczające i trudne. Nori to rozumie i może pomóc wzmocnić poczucie kontroli nad objawami poprzez zmianę diety i stylu życia. Celem będzie wydłużenie czasu między zaostrzeniami i zwiększenie leczenia objawów, zmniejszenie potrzeby operacji i zbieżność z lekami zalecanymi przez lekarza.

Jedzenie

Niektóre potrawy i napoje mogą nasilać objawy, szczególnie podczas zaostrzenia choroby. Badania pokazują, że bardziej zachodnie populacje są bardziej narażone na wrzodziejące zapalenie jelita grubego, więc może istnieć związek między przetworzonymi dietami, jednak nie ma konkretnego i ostatecznego związku między pokarmem a wrzodziejącym. Jednym z najlepszych sposobów odkrycia, które pokarmy powodują dyskomfort, jest prowadzenie dziennika, aby dowiedzieć się, które pokarmy powodują pogorszenie objawów i jak je zastąpić lub usunąć.

Typowe pokarmy problematyczne przy wrzodziejącym zapaleniu jelita grubego:

• Za dużo błonnika: błonnik może być trudny do strawienia. Uważaj na zbyt wiele owoców, warzyw, produktów pełnoziarnistych i orzechów. W razie potrzeby unikaj surowych wersji i dokładnie gotuj, aby przyspieszyć proces trawienia.
• Nabiał i gluten: są to zazwyczaj główne przyczyny trawienia problemy, takie jak gazy, ból i biegunka. Wrażliwość na gluten i nabiał to sprawa osobista. Jeśli gluten wywołuje stan zapalny, unikaj go, jeśli problemem jest nabiał, albo go unikaj, albo rozważ zastosowanie Lactaid.
• Drażniące potrawy i napoje (ostre, kofeina, alkohol): podrażniają wyściółkę jelit i mogą nasilać stan zapalny. Śledź, jakie pokarmy powodują objawy i ograniczaj je według objawów.

Zarządzanie stresem

Istnieje silny związek między jelitami a umysłem . Przeniesienie układu nerwowego z trybu walki lub lotu do miejsca odpoczynku i trawienia pomoże poprawić funkcje trawienne. Osoby z wrzodziejącym zapaleniem jelita grubego są dwukrotnie bardziej narażone na depresję i stres. Tworzy cykliczny wzorzec stresu, zaostrzeń, depresji / lęku, pogorszenia objawów, nasilenia depresji / lęku, trudności w radzeniu sobie z nawrotami choroby i wykonywaniu codziennych czynności życiowych.

Zmniejsz stres poprzez wykonywanie następujących czynności:

• Ćwiczenia: aktywność jest pomocna w radzeniu sobie z wieloma objawami i powikłaniami związanymi z wrzodziejącym zapaleniem jelita grubego, w tym słabą odpornością, stresem i zdrowiem psychicznym oraz waga. Spokojniejsze i wolniejsze ćwiczenia, takie jak joga i thai chi, sprzyjają odprężeniu układu pokarmowego oraz uzdrowieniu ciała i umysłu.

• Medytacja: medytacja obejmuje techniki takie jak głębokie oddychanie i progresywne rozluźnienie mięśni. Wystarczy poświęcić kilka minut z pracowitego dnia, aby aktywować układ przywspółczulny.

• Terapia: praca z terapeutą może pomóc w kontrolowaniu objawów wrzodziejącego zapalenia jelita grubego. Terapia poznawczo-behawioralna może pomóc w przetwarzaniu umiejętności radzenia sobie z bólem i stresem związanym z zaostrzeniami. Może złagodzić ból brzucha i pomóc w kontrolowaniu niektórych procesów organizmu, takich jak rozluźnienie mięśni.

Probiotyki i naturalne leczenie

Żywność probiotyczna i naturalne suplementy mogą być doskonałym dodatkiem do leczenia. Pamiętaj, że FDA nie reguluje suplementów. Przed zakupem sprawdź etykietę i zbadaj firmę.

• Probiotyki: zdrowe bakterie w jelitach wspomagają zdrowie i trawienie. Te pomocne „robaki” są również związane z poprawą funkcji odpornościowej, która może pomóc we wrzodziejącym zapaleniu jelita grubego. Wręcz przeciwnie, zbyt wiele niezdrowych bakterii może pogorszyć objawy wrzodziejącego zapalenia jelita grubego. Równowaga jest kluczem.

• Zioła i suplementy: żeń-szeń może łagodzić objawy wrzodziejącego zapalenia jelita grubego. Wykazano, że prawdopodobnie zmniejsza stan zapalny i zapobiega uszkodzeniom DNA. Kwasy tłuszczowe Omega-3 (tłuste ryby, olej lniany, olej z orzechów włoskich) zmniejszają stan zapalny co w rezultacie może zmniejszyć objawy wrzodziejącego zapalenia jelita grubego.

Odżywianie na wyższym poziomie

Pamiętaj, że stres jest jedną z głównych przyczyn zaostrzeń. Jeśli ta informacja jest przytłaczająca , bez stresu! Zebraliśmy kilka łatwych zmian nawyków, które pomogą odżywić Twoje ciało i poprowadzą Cię we właściwym kierunku, aby zmniejszyć zaostrzenia i poczuć się lepiej.

• Pij dużo wody – staraj się pić napoje elektrolitowe, szczególnie w przypadku zaostrzeń i biegunki
• Jedz małe posiłki w ciągu dnia zamiast dużych, rzadszych – te są łatwiejsze do strawienia
• Skupienie na wystarczającym jedzeniu – staraj się spożywać pełnowartościowe pokarmy, jednak wszelkie kalorie są pomocne w przypadku wrzodziejącego zapalenia jelita grubego
• Celuj w dietę o niższej zawartości błonnika
• Unikaj smażonych, pikantnych i nadziewanych produktów mlecznych