Co to jest niewłaściwe zachowanie? Definicja i objawy

Autor: Corrina Horne

Zaktualizowano 4 lutego 2021 roku

Dzieci wpadają w napady złości. Dorośli tupią nogami i wrzeszczą. Dzieci płaczą. Dorośli płaczą. Dzieci rzucają przedmiotami, gdy są wściekłe. Dorośli rzucają rzeczami, gdy czują wściekłość. Zachowania nieprzystosowawcze są niewątpliwie częścią życia każdego człowieka, w pewnym sensie. Twoje dziecko może przejawiać niewłaściwe zachowanie lub możesz być świadkiem sporadycznych załamań u współpracownika. Chociaż może się to wydawać złożonym lub obcym terminem, niewłaściwe zachowanie jest częstym elementem codziennych zachowań ludzi.

Ta witryna jest własnością i jest obsługiwana przez BetterHelp, który otrzymuje wszystkie opłaty związane z platformą.

Źródło: .com

Co to jest zachowanie nieadaptacyjne?

Aby zdefiniować zachowanie nieprzystosowawcze, potrzebne jest szybkie spojrzenie na same słowa. Termin „nieprzystosowawczy” dodaje przedrostek „mal- „do słowa„ adaptacyjny ”. Słowo„ adaptacyjny ”oznacza dostosowywanie, modyfikowanie lub zmienianie. Często pojawia się w dyskusjach na temat wzrostu, edukacji i ewolucji, z których wszystkie kładą duży nacisk na postęp do przodu i nieustannie wychodząc naprzeciw nowym oczekiwaniom. Przedrostek „mal”, przetłumaczony bezpośrednio, oznacza „zły” lub „zły”. Konstrukcje psychologiczne otaczające niewłaściwe zachowanie nie określają ilościowo złego lub złego zachowania, więc termin „mal zachowanie adaptacyjne ”jest używane do opisania zachowania, które dostosowuje się, modyfikuje lub źle dostosowuje.

Czym w takim razie jest zachowanie nieprzystosowawcze? Jest to seria zachowań osoby, która reaguje i zachowuje się niewłaściwie na bodźce wewnętrzne lub zewnętrzne. Na przykład dziecko praktykujące zdrowe przystosowanie się do zmian może zadawać rodzicom pytania dotyczące zmian w ich harmonogramie: „Dlaczego nie idę do szkoły? Co się stało? Co ja zamiast tego robię? Zostajesz ze mną w domu?”. i tak dalej. Dziecko, które zachowuje się nieodpowiednio, może rzucić się na ziemię, uderzyć pięściami w beton i krzyczeć. Chociaż obie są sprowokowane strachem lub dyskomfortem, jeden z powodzeniem porusza się po nowym terenie, podczas gdy drugi w rzeczywistości zwiększa odczucia skłaniające do zachowań w pierwszej kolejności. Dlatego właśnie nieprzystosowanemu zachowaniu nadano przydomek: nie jest to tylko złe zachowanie, ale takie, które nie pomaga lub aktywnie utrudnia rozwój, zmianę i poruszanie się po świecie wokół Ciebie.

Kto stosuje nieprzystosowawcze reakcje ?

Nieadaptacyjne reakcje można zaobserwować u ludzi w każdym wieku, narodowości, statusie społeczno-ekonomicznym i pochodzeniu. Są jednak populacje, które wydają się szczególnie podatne na wykorzystywanie odpowiedzi nieadaptacyjnych. Należą do nich osoby z zaburzeniami nastroju i osobowości, zaburzeniami lękowymi, opóźnieniami rozwojowymi, złością w wywiadzie oraz złą strukturą rodzinną lub jej brakiem. Te typy środowisk są zasadniczo wylęgarnią nieprzystosowawczych zachowań, ponieważ dzieci (lub dorośli), których jedyne modele reagowania okazały się nieprzystosowane, prawdopodobnie będą nadal używać tych wzorców. U dzieci reakcje nieadaptacyjne są zwykle nazywane napadami złości, ale można je również określić jako „załamania”, a u dorosłych reakcje te nazywane są zwykle zachowaniami destrukcyjnymi lub nieodpowiednimi.

Źródło: unsplash.com

Nieadaptacyjne reakcje nie są całkowicie zdegradowane do annałów chorób i dolegliwości psychicznych. Uzależnienie, znęcanie się i trauma mogą również powodować niewłaściwe zachowania, ponieważ tego typu zachowania mają na celu przywrócenie równowagi, gdy równowaga zostanie zniszczona. Jeśli nigdy nie było demonstracji równowagi – lub innymi słowy „bezpiecznego miejsca” – nie ma punktu odniesienia, do którego można by wrócić. Zatem we wszystkich przypadkach niewłaściwego zachowania ocena i potencjalne leczenie są doskonałym punktem wyjścia. Chociaż nie wszystkie zachowania nieadaptacyjne wymagają szeroko zakrojonego leczenia psychologicznego, jest to uzasadniona linia pytań w celu ustalenia, dlaczego organizm lub mózg nie są w stanie poradzić sobie w zdrowy i produktywny sposób.

Konsekwencje niewłaściwych zachowań

Oprócz otrzymywania reprymend w domu, szkole i pracy po przejawach nieprzystosowawczych reakcji, mogą wystąpić znaczące i długotrwałe konsekwencje. Jedną z najważniejszych konsekwencji niewłaściwego zachowania jest alienacja. W dzieciństwie dzieci, które zachowują się niewłaściwie, rzadziej zawierają bliskie przyjaźnie i mogą mieć trudności z uzyskaniem szacunku lub uwagi starszych. Zachowania nieprzystosowawcze bardzo często nie są postrzegane jako reakcje behawioralne na ból, dyskomfort, strach lub dezorientację, ale często są postrzegane jako przejawy lenistwa, destrukcyjnych tendencji, braku szacunku lub braku namysłu, podczas gdy większość z nich w ogóle nie występuje .

Nieadaptacyjne zachowanie może zdziałać więcej niż tylko zrazić cię do rówieśników i autorytetów. Ponieważ zachowania nieadaptacyjne mogą być szczere i dalekosiężne, takie zachowania mogą kolidować ze szkołą, powodować kłopoty w pracy, a nawet skończyć po złej stronie prawa, jeśli pewne zachowania nie są odpowiednio wcześnie leczone. Nieadaptacyjne zachowanie prawie zawsze sygnalizuje potrzebę pomocy – legalnej, profesjonalnej pomocy – ale może zostać przeoczone, dopóki nie wydarzy się coś poważnego.

Źródło: pexels.com

Nieadaptacyjne zachowanie może być również problematyczne w relacje z osobami dorosłymi, na przykład związki romantyczne. Jeśli masz skłonność do wybuchów złości, okresów intensywnej izolacji lub dłuższych chwil przywiązania lub potrzebujących zachowań, możesz zachowywać się nieodpowiednio. W krótkim okresie może to wymagać prostego serca do serca, aby znaleźć lepsze sposoby radzenia sobie i komunikowania się, ale w dłuższej perspektywie te zachowania mogą szybko stać się przyczyną zakończenia związku. Jest to szczególnie prawdziwe, jeśli nieprzystosowane zachowania przeradzają się w niebezpieczne działania.

Chociaż niewłaściwe zachowania mogą być destrukcyjne we wszystkich dziedzinach życia, istnieją opcje leczenia dostępny. Te terapie mogą przybrać formę terapii w szkole, dla dzieci w wieku szkolnym lub standardowej rozmowy lub terapeuty behawioralnego dla dorosłych. Terapeuci mogą pomóc zidentyfikować wszelkie trwałe wzorce nieprawidłowych zachowań i prawdopodobnie będą w stanie określić przyczynę, czy jest to uraz, istotne źródło gniewu lub lęku, czy też rzeczywiste zaburzenie.

Nieadaptacyjne zachowanie i Zaburzenia psychiczne

Nieadaptacyjne zachowania są szczególnie częste w zaburzeniach psychicznych, nastroju i osobowości, ponieważ wszystkie te stany mają jakiś element zakłócenia, braku lub lęku. Zdrowe umysły zwykle nie prowadzą do nieprzystosowania, ale niezdrowe umysły często trafiają tam jako pierwsze. Lęk i związane z nim zaburzenia są dobrze znane z nieprzystosowania, ponieważ zaburzenia te często prowadzą do izolacji ofiar i nasilają się z dnia na dzień. Depresja może również podatne na nieprzystosowanie, ponieważ apatia, brak snu i apatia mogą być scharakteryzowane jako zachowania nieprzystosowawcze. Rzeczywiście, większość zaburzeń nastroju traktuje zachowania nieprzystosowawcze jako objaw choroby. . W zespole lęku społecznego nieprzystosowawczym zachowaniem może być całkowite unikanie sytuacji społecznych, a nie wdrażanie systemów zapewniających sobie wsparcie w sytuacjach społecznych. W zespole stresu pourazowego zachowanie unikające jest przykładem zachowań nieprzystosowawczych. na jakiś czas, aby powstrzymać wyzwalacze, ale nie jest to długoterminowe, zdrowe rozwiązanie.

Opóźnienia rozwojowe oraz zaburzenia nastroju i psychiczne są bardzo często znane n dla zachowań nieprzystosowawczych, jak ma to miejsce w przypadku zespołu nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD), zaburzenia opozycyjno-buntowniczego (ODD), zaburzenia ze spektrum autyzmu (ASD) i innych. Wszystkie te stany są znane z destrukcyjnych, powtarzających się lub samostymulujących zachowań, z których wszystkie mogą należeć do grupy nieprzystosowawczych. Te zachowania mają na celu wywołanie stymulacji, radzenie sobie z brakiem koncentracji, zwrócenie uwagi kogoś w pobliżu i nie tylko. Zaangażowane zachowania nieprzystosowawcze często nie wywołują oczekiwanej odpowiedzi, jeśli w ogóle jest ona dostarczana.

Źródło : pxhere.com

Zachowanie nieadaptacyjne

Zachowanie nieadaptacyjne to każda forma zachowania, która ma na celu reagowanie, reagowanie lub przystosowywanie się do sytuacji, ale nie jest w stanie tego zrobić skutecznie. Gniew jest powszechną formą niewłaściwego zachowania. Krzyczenie, rzucanie przedmiotami lub ranienie innych często odbywa się w gniewie, aby zostać usłyszanym, ale jedyne, co to robi, to uciszenie twojego zdania i zwiększenie agresji. Jest to zatem nieadaptacyjne, ponieważ jest nieskuteczne w osiąganiu zamierzonego celu.

Nieadaptacyjne zachowanie jest często błędnie nazywane wieloma rzeczami, większość z nich sugeruje wady charakteru lub wady, a wiele z nich jest całkowicie niepoprawnych . Lenistwo, nieroztropność, impulsywność, lekceważenie i nieobecność zostały użyte do opisania nieprzystosowanych zachowań. Chociaż tego typu zachowania mogą mieć pewne elementy nieadaptacyjne, rzadko są one wprowadzane celowo. Zamiast tego często jest tak, jakby ciało lub umysł były na autopilocie, zapewniając coś, co wydaje się w danym momencie najlepszym sposobem działania, co wymyka się spod kontroli lub upada.

Nieadaptacyjne zachowanie niekoniecznie jest powiązane na jedno zaburzenie, grupę ludzi lub pochodzenie. Może być w rodzinach bogatych i zamożnych, tak samo łatwo, jak w ubóstwie.Zachowanie nieprzystosowawcze może wskazywać na niezbyt idealne życie domowe lub dzieciństwo, ale równie łatwo można je wyprowadzić z innego źródła strachu, bólu lub niepewności. Zachowania nieprzystosowawcze często towarzyszą diagnozie. Jednak większość ludzi nie szuka żadnego rodzaju leczenia, dopóki te zachowania nie urosną na tyle, by uzasadnić potrzebę natychmiastowego leczenia.

Jeśli masz lub uważasz, że masz nieprzystosowawcze zachowania lub ktoś, kogo znasz, ma je, nie bój się sięgnąć po pomoc. Rodzina i przyjaciele mogą przekazać Ci uczciwą opinię na temat Twojego zachowania, a terapeuta osobisty lub internetowy może ocenić, co się dzieje w Twoim umyśle. Mogą również stworzyć plan leczenia opracowany aby pomóc zminimalizować niektóre przypadki niewłaściwego zachowania i zrobić miejsce dla zdrowszych, bardziej skutecznych adaptacji.

Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) dostarczana online w celu leczenia nieprzystosowanych zachowań jest skuteczna. Na przykład badanie wykazało, że skuteczność terapii online dla osób z lękiem społecznym. W ciągu 12 sesji i 3-miesięcznej obserwacji 24 uczestników stwierdziło znaczną poprawę ich lęku społecznego. Wynik ten jest porównywalny, aw niektórych przypadkach lepszy niż spotkania twarzą w twarz terapia . Udowodniono również, że CBT online jest korzystne dla osób z depresją, niepełnosprawnością i problemami z jakością życia.

BetterHelp może pomóc

Jeśli rozważasz terapię online, BetterHelp może Ci pomóc . Ich licencjonowani specjaliści online mogą pomóc Ci nauczyć się pozytywnych sposobów radzenia sobie w sytuacjach, które powodują niewłaściwe zachowania. Jeśli mieszkasz z kimś, kto ma nieodpowiednie zachowania, jeden z naszych terapeutów online zapewni wsparcie emocjonalne i zrozumienie, gdy Ty wraz z terapeutą będziesz badać sposoby zdrowego radzenia sobie z zachowaniami. Niezależnie od tego, czy zachowujesz się nieodpowiednio, czy mieszkasz z kimś, kto to robi, możesz spotkać się z terapeutą online w zaciszu własnego domu lub w innym miejscu, w którym najwygodniej jest spotkać się z terapeutą, nawet w samochodzie. Spotkasz się także w dogodnym dla Ciebie czasie. Poniżej znajdują się recenzje doradców BetterHelp od osób, które mają podobne problemy.

Recenzje doradców

„Bardzo podoba mi się jej podejście, ona zawsze znajduje sposoby na zachęcenie do pożądanych zachowań zgodnie z moją osobistą sytuacją i potrzeb. Cieszę się, że jest moją doradczynią. ”

„ Piotr jest dobrym słuchaczem w bardzo proaktywny sposób. Zawsze udziela wskazówek, jak radzić sobie z emocjami i jak osiągnąć takie zachowanie, które chciałbyś mieć w sprawach, które Cię niepokoją lub przeciwstawiają się. Zrobiłem z nim wielki postęp i uwielbiam jego podejście. ”