10 sposobów odciągania pokarmu przez matki na zwiększenie podaży mleka

Ilość dostępnych informacji na temat zwiększania wydajności pompowania może być nieco przytłaczająca. Tak więc dobrą radą za każdym razem, gdy jesteś w miejscu przeładowania informacją, jest sprowadzenie sprawy na wyższy poziom i powrót do podstaw.

W przypadku pompowania, chcesz wrócić do klucza zasada produkcji mleka –

Im bardziej piersi są sygnalizowane, że produkują mleko, tym więcej mleka będą produkować.

Zanim zaczniesz stosować preferowane metody zwiększania produkcji mleka, upewnij się, że nie masz już obfitego zapasu. Zwiększenie produkcji mleka, gdy wszystko jest w porządku, a dziecko dobrze przybiera na wadze i często oddaje się oddawaniu moczu / sikaniu, może prowadzić do nadprodukcji mleka.

Nadmierna podaż nie tylko powoduje dyskomfort w piersiach matki, ale także utrudnia karmienie nieprzyjemne dla dziecka. Zbyt dużo mleka może sprawiać wrażenie silnego wężyka mleka dochodzącego do dziecka i przeszkadzać dziecku w karmieniu piersią.

Jeśli jednak laktacja jest w rzeczywistości problemem, należy zastosować następujące sposoby może pomóc Ci zwiększyć ilość mleka, które produkujesz w ciągu 24 godzin.

Potrząśnij nim

Jeśli pochylisz się trochę do przodu, obróć przedramiona, zaciśnij pięści i delikatnie potrząśnij piersiami , możesz pomóc w doprowadzeniu większej ilości mleka do przedniej części piersi. Kołnierze pompy koncentrują się na obszarze wokół otoczki i brodawki, więc prawdopodobnie zauważysz wzrost wydajności, gdy będziesz drżała!

Oszukać piersi

Po odciągnięciu przez siedem dni minut, zatrzymaj pompkę, masuj piersi i pompuj przez kolejne siedem minut. Zatrzymanie i ponowne rozpoczęcie odciągania zasygnalizuje dwie różne sesje odciągania i będzie wspierać zasadę podaży i popytu w produkcji mleka.

Pompowanie zapewniane przez …

Wykorzystaj czas reklamowy podczas ulubionego programu do pompowania i zwiększania podaży. Odciąganie pokarmu w krótkich okresach może pozwolić na zwiększenie liczby stymulacji piersi w ciągu 24 godzin i nie będzie tak obciążające, ponieważ światło na końcu tunelu powraca do ulubionego programu!

Nastawienie jest wszystkim

Kiedy próbujesz zwiększyć produkcję mleka, możesz pomyśleć, że niektóre sesje są w większości bezcelowe, ponieważ nie widzisz żadnego zebranego mleka na dnie butelek. Pamiętaj jednak, że chcesz przede wszystkim skupić się na stymulacji, a nie na tym, ile mleka spożywasz, zwłaszcza w pierwszym tygodniu próby zwiększenia podaży.

Zmiany podaży różnią się w zależności od matek, ale wiele zgłaszasz, że widzisz zmianę nawet po kilku dniach wzmożonych sesji pompowania? Dlatego upewnij się, że Twój umysł koncentruje się na stymulacji, a nie tylko na tym, ile mleka zebrano w butelkach podczas sesji.

Rozmiar czasami ma znaczenie

Nieprawidłowy rozmiar kołnierza może prowadzić do mniejszej produkcji mleka. Chcesz mieć pewność, że Twój sutek porusza się swobodnie, z pewną przestrzenią wokół niego podczas wchodzenia i wychodzenia ze środka kołnierza. Podobnie, jeśli kołnierz jest dla Ciebie za duży, po odciągnięciu zazwyczaj zobaczysz kółko za otoczką,

Spa piersi

Przed odciąganiem masuj piersi dłońmi rąk i opuszek palców. Podobnie jak krok pierwszy, pomoże to przesunąć więcej mleka do przodu i zwiększyć wydajność odciągania. Przy tak wielu kanałach mlecznych na piersiach, masowanie może pomóc w uzyskaniu lepszego przepływu mleka, gdy zaczynasz odciągać.

Pompowanie w zespole tagów

W tym przypadku osoby uczestniczące w zespole tagów są twoje ręce i pompa. Odciągając pokarm bez użycia rąk, wykonuj delikatne uciśnięcia piersi. Możesz włączyć okresy odpoczynku podczas uciskania, aby napić się herbaty lub odpowiedzieć na wiadomość od przyjaciela, ale potem zrób zespół tagów i pozwól swoim dłoniom działać jako pomoc w wydaniu.

Mniej mleka to więcej mleka z piersi

Hę? Cóż, dobrze czytasz. Odciągnięcie pokarmu około 15 minut po karmieniu piersią dobrze sprawdzi się przy opróżnianiu piersi. Chociaż piersi nigdy nie są naprawdę puste, mniej mleka pozostającego w Twoich piersiach po sesji karmienia zasygnalizuje organizmowi, aby wyprodukował więcej mleka.

Potrzeba dwóch

Usłyszysz dużo na temat jednoczesnego pompowania obu piersi, aby zapewnić oszczędność czasu Jednak oprócz czynnika czasu, podwójne odciąganie pokarmu zwiększa prolaktynę, która jest hormonem zwiększającym podaż mleka. Więc jeśli chodzi o odciąganie, dwa są zawsze lepsze niż jeden.

Niedoceniana drzemka

Jako rodzice często tęsknimy za wieloma godzinami nieprzerwanego snu, a drzemka może nie być czuć się wartościowym na podstawie czasu jego trwania. Jednak nawet pewien okres odpoczynku może nie tylko pomóc Ci poczuć się bardziej wypoczętym i dać tak bardzo potrzebny drugi (rodzicielski) wiatr, ale także pomóc zwiększyć podaż mleka, ponieważ Prolaktyna zwiększa się podczas odciągania pokarmu. Win-win!