Veroorzaakt biotine acne?

Biotine kan bijdragen aan enorme acne bij mensen die vatbaar zijn voor acne

Hey hey! Wil je je huid helpen? Het lijkt niet meer dan normaal om die “Haar, Huid en Nagels” -vitaminen die je bij CVS hebt gezien te blijven haken. Alsjeblieft niet – als je een acnegevoelige huid hebt, zal dit ervoor zorgen dat de zaken snel naar het zuiden gaan. u vroeg, hier is de deal. Acne is inherent verbonden (zo niet direct veroorzaakt door) een genetische aanleg die hyperkeratose wordt genoemd. Keratine is de buitenste laag van je huid (het zijn die witte schilfers die loskomen als je krabt). Hyper betekent buitensporige hoeveelheid. Keratose is de term die wordt gebruikt om de productiecyclus van keratine aan te duiden. Samengevat, een acne-achtige huid is fundamenteel gekoppeld aan een overmatige hoeveelheid keratine die al in onze huid aanwezig is. Degenen onder ons die vatbaar zijn voor acne hebben een genetisch hoge overvloed aan dit oppervlakte-eiwit dat het natuurlijk moeilijker maakt voor onze zoete poriën om klompenvrij te blijven. We produceren tot 5x meer dan die gelukkige klootzakken die nooit uitbreken. Mensen met acne hebben over het algemeen ook een hoger oliepeil, maar de hyper -keratose is de drijfveer wanneer we spreken over agressieve, cystische of ontstoken acne. Biotine zorgt ervoor dat deze overvloed nog meer in een enorme overdrive schiet, waardoor eventuele klompen verder in je huid worden begraven, wat waarschijnlijk zeer snel tot cystische acne leidt. zoals benzine toevoegen aan een vuur, behalve dat het zo contra-intuïtief is dat we die verbinding niet maken (tot een paar weken later nadat we keratosis-pilaris-bulten op onze armen beginnen te zien verschijnen). king collageensupplementen, pas op!

Dit is waarom biotine acne veroorzaakt: biotine verhoogt de hoeveelheid huideiwit die we produceren, met name keratine. Dit is de reden waarom het je haar en nagels laat groeien, want die zijn gemaakt van keratine. Deze overmatige hoeveelheid keratine verstopt fysiek de poriën en vermengt zich met je natuurlijke olie om een plakkerige plug te creëren. Dit leidt tot mee-eters, comedonen en zichtbare acne. Biotine veroorzaakt vaak cystische acne omdat die verstopping dan verder wordt begraven door de snelgroeiende huid eromheen. Als u ooit een cyste heeft gehad, kent u de ervaring dat u weet dat er een verstopping onder de huid zit die niet eens te zien is. Cystische acne zoals deze is vreselijk omdat het pijnlijk is en buitengewoon moeilijk te behandelen.

PRO TIP: Ice pack om zwelling te verminderen en een behandeling met zwavelvlekken te nemen!

Biotine is een in water oplosbare B-vitamine, het is B7 om specifiek te zijn. Gelukkig is het in water oplosbaar, dus we kunnen de overvloed vrij snel wegspoelen, in tegenstelling tot overmatige vitamine D die wordt opgeslagen in onze vetcellen en wat langer nodig heeft om uit te scheiden. De duivel zit in de dosering, zoals bij alles, maar standaard biotinesupplementen kunnen wel 10.000 mcg bevatten. De ADH (normale dagelijkse hoeveelheid die een mens zou moeten consumeren) is slechts 30 mcg. Kijk wat we bedoelen met “de duivel zit in de dosering”? 10.000 versus 30. Dat is krankzinnig, en het zal je acne ERG snel versnellen, wat vaak leidt tot cystische laesies die agressieve littekens achterlaten en post-inflammatoire hyperpigmentatie (“PIH” / donkere vlekken). Het is van cruciaal belang op te merken dat supplementen ook bijwerkingen hebben; de bijkomende bijwerking van het nemen van een supplement als dit is dat het concurreert met en de receptoractiviteit verstoort voor andere B-vitamines, zoals B5 (pantotheenzuur) dat cruciaal is voor de gezondheid van de huid en de bijnieren. Er is ALTIJD een bijwerking aan supplementen, onthoud dit alsjeblieft en concentreer je in plaats daarvan op het verkrijgen van je voedingsstoffen uit je voeding. Eieren zijn een natuurlijke bron van biotine en de hoeveelheid werkt niet averechts op u op dezelfde manier als een supplement.

Wat te doen als u Biotine gebruikt en meer acne ziet? Stop onmiddellijk met het gebruik en begin met een dagelijks exfoliatieprogramma om rekening te houden met de overmatige huid; we raden de Antioxidant Scrub en een serum van amandelzuur of polyhydroxyzuur aan om de poriën fysiek bloot te leggen en het materiaal te verwijderen dat de follikel verstopt. De Scrub helpt bij de overtollige huid, het zuurserum helpt bij het oplossen van oliën en talg. Het is een een-tweetje dat buitengewoon therapeutisch is voor de huid die is gebombardeerd met meer materiaal dat redelijkerwijs kan worden afgestoten! Hydratatie is ook de sleutel; een op aloë gebaseerde vochtinbrengende crème kan helpen de rust te herstellen terwijl deze herstelt, terwijl het kenmerkende CLEARstem-serum de juiste barrièregezondheid herstelt, ontstekingen stopt en littekenweefsel omkeert. Streef naar een gallon (4 liter) water per dag om de genezing exponentieel te versnellen.

Als u vatbaar bent voor acne, is dit wat u kunt nemen in plaats van biotine:

De trieste waarheid is dat biotinesupplementen en acne gewoon niet samengaan. Als er meer dan 150% van de ADH voor biotine in uw vitamines zit, is het zeer waarschijnlijk dat het bijdraagt aan uw acne. Hier is wat u in plaats daarvan kunt doen: silica!Silica is de beste vervanger van biotine voor een acnegevoelige huid omdat het je huid niet vertelt om hyper-keratine te produceren, het ondersteunt in feite de kracht en kwaliteit van de eiwitten die worden gemaakt door de afgifte van zuurstof en andere voedingsstoffen aan de huid te verhogen. Dus in plaats van overtollig huideiwit dat zich opstapelt, maakt u natuurlijk huideiwit van betere kwaliteit dat gezonder is en er beter uitziet. We zijn dol op de vloeibare versies die te vinden zijn in reformwinkels – je kunt het toevoegen aan water of thee en weet dat je je huid helpt gezonder en sterker te worden!

Je hebt dit, en we hebben je . Proost van CLEARstem en San Diego Acne Clinic.