Beste natuurlijke behandelingen voor COPD

Als u met chronische obstructieve longziekte (COPD) leeft, begrijpt u hoe uitdagend het kan zijn om uw favoriete bezigheden te doen, voldoende voeding te krijgen en te voelen vind je zelf leuk. Soms helpt het proberen van iets anders om mensen te verbeteren. Om u te helpen terug te keren naar uw favoriete bezigheden en om u te helpen gemakkelijker te ademen, volgen hier enkele van de beste natuurlijke behandelingen voor COPD.

Vitaminen

Voor mensen met COPD, zorg ervoor dat u voldoende vitamines krijgen is van levensbelang. Hoewel het het beste is om uw voedingsstoffen uit voedsel te halen, zijn er soms vitaminesupplementen nodig. Hier zijn enkele vitamines die mensen met COPD moeten kennen:

• Vitamine D – is in vet oplosbaar en wordt opgeslagen in uw lever en vetweefsel. Het is van nature aanwezig in veel voedingsmiddelen, zoals zalm, makreel, runderlever, eigeel, yoghurt, melk en kaas, en is ook verkrijgbaar als vitaminesupplement. Bij mensen met COPD kan vitamine D-tekort vaak voorkomen. Uw arts kan u helpen bepalen of u meer vitamine D nodig heeft, hoeveel u moet innemen en voor hoelang.
• Vitamine C – is een in water oplosbare vitamine. U kunt uw inname van vitamine C verhogen door sinaasappels en andere citrusvruchten, donkere bladgroenten, broccoli, bessen en tomaten te eten.
• Vitamine A – is een andere in vet oplosbare vitamine en is belangrijk voor een normaal gezichtsvermogen en een gezond immuunsysteem. Vitamine A is te vinden in zalm en andere vette vis, zuivelproducten, fruit zoals mangos en meloen, wortelen, pompoen, broccoli en groene bladgroenten.
• Vitamine E – is ook vetoplosbaar en is van nature aanwezig in plantaardige oliën, granen, vlees, gevogelte, eieren, fruit en groenten. Vitamine E kan het immuunsysteem versterken, is goed voor de bloedvaten en helpt beschermen tegen celbeschadiging.

Als u bepaalde medicijnen gebruikt of aan bepaalde aandoeningen lijdt, wil uw arts misschien dat u bepaalde voedingsmiddelen ook al bevatten ze goede vitamines. Hoewel alle bovengenoemde vitamines als supplement verkrijgbaar zijn in lokale winkels, is het belangrijk om het nemen van supplementen met uw arts te bespreken voordat u ze gaat proberen.

Antioxidanten

Veel vitamines, kruiden en voedingsmiddelen bevatten antioxidanten . Antioxidanten zijn van nature voorkomende of synthetische stoffen die cellen helpen beschermen tegen vrije radicalen, dit zijn zeer reactieve verbindingen. Vrije radicalen kunnen cellen beschadigen en antioxidanten kunnen schade door hen voorkomen.

Simpel gezegd: oxidanten kunnen een interactie veroorzaken tussen zuurstofmoleculen en andere stoffen, wat bekend staat als oxidatie. Een geschilde appel die bruin wordt, is een voorbeeld van oxidatie.

Oxidatie komt ook voor in levende weefsels, ook in de longen. Oxidanten van binnenuit het lichaam omvatten vrije radicalen die vrijkomen uit je cellen, en oxidanten van buiten je lichaam zijn onder meer sigarettenrook en luchtvervuiling.

Wanneer de balans tussen oxidatiemiddelen en antioxidanten verschuift naar te veel oxidatiemiddelen, treedt oxidatieve stress op. In feite is oxidatieve stress in verband gebracht met ontsteking van de luchtwegen van de longen. Het verhogen van uw antioxidanten kan echter helpen om oxidatieve stress te verminderen en een betere longfunctie te bevorderen.

Probeer antioxidantrijke voedselbronnen om te helpen zorg voor een gezond voedingspatroon en geef uw voeding een natuurlijke boost. Enkele geweldige voedingsmiddelen met antioxidanten zijn:

• Bruine bonen, rode bonen, pinto bonen, zwarte bonen
• Red Delicious-appels, Granny Smith-appels, Gala-appels
• Bosbessen, veenbessen, bramen, frambozen, aardbeien
• Gekookte roodbruine aardappelen
• Pruimen en zwarte pruimen
• Artisjokharten
• Olijfolie
• Groene thee
• Kersen
• Wortelen
• Pruimen
• Pecannoten
• Gember
• Vis

Overleg met uw arts over het opnemen van dit soort voedingsmiddelen en antioxidanten in uw dieet.

Kruidengeneesmiddelen

Bepaalde kruidengeneesmiddelen kunnen geweldige natuurlijke behandelingen zijn voor COPD. Als u uw COPD-behandelplan wilt aanvullen, overweeg dan deze kruidengeneesmiddelen:

• Eucalyptus – helpt congestie te verminderen en slijm te verdrijven.
• Gember – heeft veel voordelen, zoals het afbreken van slijm, het verbeteren van de bloedsomloop naar de longen en het verminderen van ontstekingen. Probeer gehakte, verse gember in water te koken, de gember eruit te persen en te drinken met honing als thee.
• Oregano — bevat carvacrol en rozemarijnzuur, die natuurlijke decongestiva en antihistaminica zijn. Voeg wat verse oregano toe aan uw maaltijden voor een geweldige smaak en gezondheidsvoordelen.
• Pepermunt – is een kruid dat menthol bevat, dat de ontspanning van de spieren in de luchtwegen kan bevorderen.
• Ginseng – het is aangetoond dat het sommige mensen verlichting geeft van COPD-symptomen, waaronder verbeteringen in ademhaling en inspanningstolerantie.
• Kurkuma – bevat curcumine, dat het vermogen heeft om een breed scala aan aandoeningen te verbeteren en mogelijk antivirale, ontstekingsremmende en antioxiderende effecten heeft.
• Melatonine – is typisch bekend als slaapmiddel. hulp, maar een studie toonde aan dat melatonine oxidatieve stress bij mensen met COPD helpt verminderen.
• Rode Salie – is in bepaalde studies gevonden als een effectieve antioxidant en om de bekleding van bloedvaten te helpen beschermen tegen verwonding wanneer zuurstof wordt tijdelijk afgesneden en vervolgens hervat. Voor mensen met een laag zuurstofgehalte in het bloed kan rode salie enige bescherming bieden.

Denk eraan om met uw arts te praten over deze kruidensupplementen en natuurlijke behandelingen voor COPD voordat u uw COPD-behandelplan wijzigt.

Dieet en lichaamsbeweging

Veel mensen met COPD ervaren problemen met slechte voeding. Hoewel overgewicht uw longen en lichaam extra belast, hebben veel mensen met COPD ondergewicht. Mensen met COPD hebben meer energie nodig om te ademen dan mensen met normale longen. Het eten van een gezond dieet dat rijk is aan een verscheidenheid aan voedingsmiddelen kan u helpen een gezond gewicht te behouden.

Hoewel lichaamsbeweging een uitdaging is voor mensen met COPD, hebben onderzoeken aangetoond dat mensen met voldoende lichaamsbeweging hun inspanningstolerantie verbeteren. Het is begrijpelijk dat u zich zorgen maakt over het sporten, vooral als u moeite heeft met ademhalen. Als u echter niet traint, kunnen uw spieren hun kracht verliezen en kan uw algehele gezondheid achteruitgaan. Bespreek met uw arts welke soorten lichaamsbeweging voor u geschikt zijn. Vraag naar zachte oefeningen zoals yoga, tai chi en wandelen.

Beste natuurlijke behandelingen voor COPD en u

Hoewel COPD een chronische, progressieve ziekte is, wat betekent dat het in de loop van de tijd zal verslechteren, zijn er verschillende behandelingsopties beschikbaar. Traditionele medicijnen, zoals inhalatoren, zuurstoftherapie en longrevalidatie, staan typisch in de frontlinie van behandelingen. Natuurlijke behandelingen voor COPD bieden mensen een alternatief voor traditionele medicijnen en kunnen samen met medicijnen worden gebruikt.

Terwijl traditionele medicatie werkt om COPD-symptomen te beheersen, werkt celtherapie om genezing vanuit de longen te bevorderen. Met het potentieel om ziekteprogressie aan te pakken en de kwaliteit van leven te verbeteren, melden veel patiënten zich beter te voelen, gemakkelijker te ademen en een actievere levensstijl te leiden na de behandeling. Als u of een geliefde COPD of een andere chronische longziekte heeft en meer wilt weten over opties voor celtherapie, neem dan contact met ons op via 888-745-6697.