8 maanden slaapregressie: wat is de oorzaak en wat te doen?

Hoe om te gaan met de 8 maanden oude slaapregressie als een expert!

Als nieuwe ouder kan het lijken alsof er om elke hoek een nieuwe potentiële slaapregressie is. Als je eenmaal weet wat je in deze fase kunt verwachten – en waarom – zul je merken dat er niets te vrezen is voor deze mogelijke hobbel in de weg.

Wat is de slaapregressie van 8 maanden?

De slaapregressie van 8 maanden vindt meestal plaats tussen 7 en 10 maanden en staat ook bekend als de regressie van negen maanden. Het is een tijdelijke fase die vaak wordt gekenmerkt door slaapproblemen en vaker wakker worden s nachts (waarbij het ontwaken vaak langdurig aanhoudt).

Het kan zijn dat uw typische bedtijdroutines niet langer dezelfde resultaten opleveren. Een baby die gewoonlijk wordt gewiegd en in slaap wordt gehouden, valt bijvoorbeeld mogelijk niet meer in slaap na slechts 5-10 minuten schommelen. Of een baby die doorgaans vanzelf in slaap valt, zonder hulp, zal plotseling protesteren wanneer hij wakker in zijn wieg wordt gelegd.

Waarom vindt de regressie van 8 maanden plaats?

Er zijn een paar factoren die deze veranderingen veroorzaken, waaronder:

Groeiend uit de 3-dut-wake-windows

Tegen de leeftijd van 7 maanden zullen veel babys meer tijd nodig hebben om wakker te blijven tussen de slaapperiodes in om zich moe genoeg te voelen om te slapen. Dit leidt ertoe dat babys weerstand bieden en het derde dutje van de dag overslaan (ondanks onze beste inspanningen!), Waardoor ze oververmoeid naar bed gaan. Zelfs babys die volledig zijn overgegaan op twee dutjes, kunnen het in het begin moeilijk vinden om langer wakker te blijven.

Oververmoeidheid kan op zijn beurt bijdragen aan meer moeite om in slaap te vallen voor het slapengaan en een verstoorde slaap gedurende de nacht. Niet ideaal voor een goede nachtrust!

Afscheidingsangst

Afscheidingsangst is een gezond onderdeel van de ontwikkeling. Het kan het echter moeilijker maken voor een baby om in slaap te vallen zonder dat de ouder in de buurt is. Of een kind nu fulltime bij een ouder thuis blijft, of buitenshuis naar een verzorger gaat, het is typisch en gepast om periodes van verlatingsangst door te maken. In het bijzonder komt het vrij vaak voor dat kinderen in deze leeftijdsgroep angst ervaren wanneer ze afscheid nemen van hun ouders, vooral voor het slapengaan.

Grotere mobiliteit

Het is ongelooflijk opwindend om te zien dat iemands baby begint te mobieler worden, of ze nu alleen zitten of rechtop gaan staan. Deze prestaties kunnen er echter ook toe leiden dat een baby minder tevreden is om vredig in zijn wieg in slaap te vallen. Het kan veel spannender zijn om hun nieuwe vaardigheden zowel voor het slapengaan als midden in de nacht uit te proberen!

Tandjes krijgen

Tandjes krijgen is ook heel gebruikelijk op deze leeftijd, wat helaas kan leiden tot verschillende mate van ongemak. Het is gemakkelijk te begrijpen dat het voor een baby moeilijker kan zijn om te slapen als ze pijn hebben door een opkomende tand.

Wat kunnen we doen om de regressie van 8 maanden het beste te verhelpen?

Houd er rekening mee dat, ongeacht welke van deze factoren de slaap van uw kind beïnvloeden, het allemaal tijdelijke situaties zijn. Uw baby zal spoedig in een schema van 2 dutjes gaan zitten, voorbij deze aanval van verlatingsangst komen, gewend raken aan hun pas ontdekte mobiliteit en die lastige tanden knippen.

Het is begrijpelijk dat we misschien extra comfort moeten bieden als ons kind heeft gedurende deze tijd moeite met slapen. We willen ons er echter van bewust zijn dat het ontwikkelen van nieuwe, duurzame gewoonten vaak een negatieve invloed kan hebben op de slaap als de fase voorbij is.

Om slaapverlies tijdens deze regressie tot een minimum te beperken, raden we aan: onafhankelijke slaapvaardigheden zo veel mogelijk te versterken (en / of te behouden) en een op de leeftijd afgestemd slaapschema te volgen.

Huckleberry kan helpen!

Gebruik de Huckleberry SweetSpot® om ervoor te zorgen dat de waakvensters van uw baby optimaal zijn wanneer ze zich voorbereiden op de overgang van drie dutjes naar twee. Het minimaliseren van vermoeidheid kan het naar bed gaan gemakkelijker maken en nachtwaken verminderen.

Als je merkt dat je een persoonlijker plan wilt om deze fase aan te kunnen, kun je een Huckleberry Premium-lid worden voor een volledige slaapanalyse en een aangepast week-tot-weekplan om over deze slaapbult heen te komen. We helpen u graag om regressies gemakkelijker te maken voor alle gezinnen, en uw baby de hele nacht door te laten slapen.

Opgemerkt moet worden dat als u slaapstoringen heeft lang voor deze ontwikkelingsfase, er mogelijk andere onderliggende slaapproblemen zijn die moeten worden aangepakt. Hoe het ook zij, onze slaapdeskundigen voor kinderen kunnen u helpen.

• Slaapschema en ontwikkeling van 8 maanden

• Door slaapregressies navigeren en patroon verandert als een professional

• Fantastische bedtijdboeken voor babys