59 Ideeën voor dagboeken: wat te schrijven over in een dagboek

Er kunnen gelieerde links op deze pagina staan, wat betekent dat we krijg een kleine commissie van alles wat je koopt. Als Amazon Associate verdienen we met in aanmerking komende aankopen. Doe alsjeblieft je eigen onderzoek voordat je een online aankoop doet.

Heb je ooit moeite gehad om ideeën te bedenken voor wat je in je dagboek zou schrijven?

Als schrijver, afgezien van het genieten van de veel voordelen van het bijhouden van een dagboek voor mijn mentale welzijn, vind ik dat het bijhouden van een dagelijks dagboek een geweldige manier is om mijn gedachten te ordenen, geweldige ideeën te bedenken en te leren leven in het huidige moment.

Helaas is het niet gemakkelijk om geweldige onderwerpen te bedenken waarover je kunt schrijven. Daarom hebben we deze lijst met 59 ideeën voor dagboeken samengesteld. In theorie zullen elk van deze prompts je helpen om je creativiteit aan te wakkeren en je uren aan inhoud te geven die je aan je dagelijkse dagboek kunt toevoegen.

Laten we beginnen …

( Kanttekening: als je nog geen dagboek hebt, bekijk dan dit bericht waar we de 7 beste tijdschriften beoordelen die aan je behoeften voldoen.)

Inspirerende citaten

Iedereen heeft iets dat hen inspireert om hun best te doen in het leven. Citaten die u inspireren, hoeven niet van een beroemd persoon te komen. Ze kunnen gewoon iets zijn dat u motiveert om uw best te doen. Schrijf over het citaat en de diepere betekenis die het in je leven heeft. Als je nog steeds niet weet waar je moet beginnen, probeer dan deze inspirerende citaten uit.

Denk na over een citaat

Citaten zijn geweldige journaalprompts, dus als je niet per se wilt om inspirerende citaten in uw dagelijkse dagboek te schrijven, kunt u over bijna elk citaat schrijven. Het heeft misschien helemaal niets met uw leven te maken, maar u kunt nog steeds nadenken over de betekenis die achter de zin ontstond. Deze citaten kunnen wijsheid toevoegen aan je leven of wees gewoon een grappig gezegde dat je leuk vindt.

Beantwoord een vraag

Als je geen zin hebt om citaten te verzamelen, dan kan het beantwoorden van vragen ook werken. (hier ” s 100 logboekvragen en -prompts.) Er komen vaak vragen in het leven voor waar je niet echt veel over nadenkt, maar je kunt ze op een vel papier opschrijven en in een bakje doen voor een regenachtige dag. Als je geen ideeën meer hebt, kies dan willekeurig een van de vragen om over te schrijven. Of als je echt vastzit, kun je enkele van de 371 diepgaande vragen gebruiken die we in dit bericht bespreken.

Zelfzorg

Als je niet weet wat je moet schrijven een dagelijks dagboek, en probeer vervolgens een aantal van de doelen te noemen die je voor je leven hebt. Om je te helpen op dit pad te blijven, kun je schrijven over enkele zelfzorgideeën die je wilt proberen.

Over jezelf schrijven zorg kan er soms gedeeltelijk toe bijdragen dat u zich beter voelt. Als u bijvoorbeeld komend weekend een manicure krijgt en u besluit te schrijven over hoe u zich daarbij voelt, kan de gedachte aan de aanstaande gebeurtenis er echt toe bijdragen je voelt je een beetje gelukkiger.

Begin met het bijhouden van een dagboek met deze zelfzorgdagboekideeën en sjablonen om je te helpen beter voor jezelf te zorgen.

Lif e Mijlpalen

Sommige doelen die u wilt bereiken, kunnen klein zijn, zoals boodschappen doen voor vrijdag, terwijl andere echte mijlpalen in uw leven kunnen zijn. Als je een groot doel hebt waarop je je wilt concentreren, zoals afstuderen aan de medische school, trouwen, je eerste kind krijgen of je eerste huis kopen, probeer er dan uitgebreid over te schrijven.

Specifieke gebeurtenissen

Deze gebeurtenissen zijn doorgaans niet iets dat jou is overkomen. Het zijn eerder wereldgebeurtenissen die nooit mogen worden vergeten. Journaalprompts die in deze categorie passen, kunnen zaken zijn als de ineenstorting van de Twin Towers op 9/11, de toestand van de huidige politiek of zelfs het meest interessante nieuwsitem dat elke dag gebeurt. Door de geschiedenis heen zijn er veel gebeurtenissen waarover u zou kunnen schrijven – de sleutel is om deze gebeurtenissen in uw dagboek op te schrijven.

Captured Moments

Als u al belangrijke mijlpalen heeft bereikt in uw leven kunt u dagboekideeën over die gebeurtenissen schrijven. Het kan een gedetailleerde herinnering zijn aan uw trouwdag, het gevoel dat u had toen uw kind werd geboren, uw ervaring bij een bijeenkomst die u bijwoonde of een andere onvergetelijke gebeurtenis. U kunt ook schrijven over specifieke gebeurtenissen in het leven van anderen. Als je vastloopt, kun je leuke activiteiten plannen met je kinderen (hier zijn 88 ideeën) of iets nieuws doen als je je verveelt (en hier zijn 151 ideeën voor.)

Beschrijf uitdagingen

We staan allemaal dagelijks voor uitdagingen in ons leven. Als je vandaag een worsteling hebt gehad die moeilijk voor je was, is je dagelijkse dagboek de perfecte plek om het op te schrijven. Beschrijf de worsteling waarmee je te maken hebt gehad in detail . Wat is er gebeurd?Hoe voelde je je? Was je in staat om de uitdaging die op je pad kwam aan te gaan en te overwinnen?

Hier is een “uitdaging” -idee: start een 30-daagse dagboekuitdaging!

Definieer oplossingen voor uitdagingen

Niet alle uitdagingen zijn gemakkelijk te overwinnen, dus als u zich in een situatie bevindt die u niet weet te overwinnen, schrijf dan over mogelijke oplossingen in uw dagelijkse dagboek. Denk na over de specifieke acties die u kunt ondernemen om de oplossing te vinden. Overweeg de situatie om meer dan één optie te vinden. U kunt ook schrijven over manieren waarop de situatie in de eerste plaats had kunnen worden voorkomen.

Schrijf gebeden op

Als u niet weet wat u in een dagboek moet schrijven, kan beginnen door contact op te nemen met uw spirituele kant voor ideeën. Velen van ons bidden dagelijks, dus in plaats van ze gewoon hardop uit te spreken, kunt u ook uw gedachten opschrijven. Dit kan een manier zijn om uw spirituele activiteit te vergroten. u helpen uw besluit te versterken. Deze gebeden kunnen gericht zijn op elk aspect van uw spirituele leven, van dankbaarheid tot lofprijs en aanbidding. Om te beginnen zijn hier 49 positieve gebeden die u elke ochtend kunt opzeggen.

Dankbaarheid uiten

Soms vergeten we onze dankbaarheid te tonen voor de goede dingen in ons leven. Neem elke avond de tijd om te schrijven over een paar dingen die zich gedurende de dag hebben voorgedaan waarvoor u dankbaar bent. Als u begint met het opschrijven van uw dankbaarheid, begint u waarschijnlijk vanwege hoe dankbaar je bent, wat een inspirerende vorm van persoonlijke ontwikkeling kan zijn.

Dankbaarheid is zo belangrijk om over te schrijven dat je misschien een dagboek wilt hebben dat specifiek bedoeld is om je dankbaarheid te uiten. Het klinkt misschien vreemd, maar als je schrijft over hoe je anderen waardeert, zelfs als je het nooit aan iemand laat zien, voel je je eigenlijk een stuk beter over jezelf. (Voor meer informatie over dit concept, bekijk dit bericht waar we de zes beste dankbaarheidstijdschriften bespreken.)

Mediteer voor het bijhouden van een dagboek

Als je het moeilijk vindt om te beslissen waar je in wilt schrijven een dagboek, hebt u waarschijnlijk een geest die vol zit met andere dingen die in uw leven gebeuren. Als je je concentreert op een vergadering die je morgen hebt, hoe kun je dan een nieuw onderwerp bedenken om over te schrijven?

Mediteren kan je geest leegmaken en alle mentale rommel wegnemen die er nog in zit je terug.

Beschrijf een herinnering

Onze herinneringen zijn niet perfect, dus als je iets specifieks wilt onthouden, kan het voordelig zijn om het in je dagboek op te schrijven. Het gebruik van deze journaalprompt hoeft geen lange aantekeningen te maken, maar het kan een lijst zijn van dingen waar je jaren later met plezier op terugkijkt.

Angsten overwinnen

Je grootste angsten zitten vaak in het achterhoofd. Uitzoeken hoe je deze angsten kunt overwinnen, zal je alleen in het leven helpen, maar als je aan deze angsten denkt als de jouwe, is het proces nogal moeilijk.

Stel je voor dat een vriend een irrationele angst heeft voor zoiets als spinnen of hoge ritten in een pretpark. Hoe zou je hen helpen deze angsten te overwinnen? Wat zou je tegen ze zeggen? Als je niet zeker weet waar je moet beginnen, zijn hier enkele van de belangrijkste angsten.

Herinner je dromen

We dromen allemaal s nachts – het probleem is om te onthouden waar we van dromen. Als je je dromen opschrijft zodra je wakker wordt, kun je er dieper in kijken om te zien of er een diepere betekenis is. Zorg ervoor dat u de datum van de droom noteert, zodat u zich, als u er over jaren naar kijkt, kunt herinneren wanneer u de droom had.

Schrijf een tijdcapsule-item

dagelijkse journaalboeking over iets dat in het nieuws gebeurt. Het kunnen de Olympische Spelen zijn, de beëdiging van een nieuwe president of een medische doorbraak voor kankerpatiënten.

Schrijf uw mening over het evenement op. Beschrijf hoe het land reageerde in die periode, en voeg nieuwsberichten toe die in de toekomst van belang zullen zijn. Wacht 20 jaar om het artikel opnieuw te lezen. Je zult versteld staan van de details die je hebt toegevoegd.

Volg het voedsel dat je eet

Als je probeert af te vallen, is er niets nuttiger dan een voedseldagboek. Het helpt u bij het controleren van het voedsel dat u eet. U kunt deze journaalprompt ook gebruiken om de locatie waar u eet, de presentatie van het eten en hoe goed u ervan heeft genoten te beschrijven. Om te beginnen raden we je aan dit voedingsdagboek op Amazon te bekijken.

Houd een reisverslag bij

Ik hou van reizen, dus een ding dat ik geruststellend vind om over te schrijven, zijn mijn ervaringen in verschillende locaties over de hele wereld. Het gebruik van deze journaalprompt is perfect omdat het me helpt de kostbare details van mijn reizen te onthouden die gemakkelijk kunnen worden vergeten.

Je kunt schrijven over het eten dat je hebt gegeten, de excursies die je hebt meegemaakt en zelfs enkele mensen die je hebt ontmoet. Als je niet de kans hebt gehad om veel te reizen, schrijf dan over plaatsen die je zou willen bezoeken.Als je eindelijk kunt gaan, kun je je ervaring vergelijken met wat je hebt geschreven.

Een bron die je inspiratie voor toekomstige reizen kan “aanwakkeren” is dit artikel over 553 bucketlist-ideeën.

Schrijf als familie

Als je geen nieuw onderwerp kunt bedenken om over te schrijven in in uw dagboek, probeer als gezin iets te schrijven, zodat u elkaars gedachten kunt uitdiepen. Elk gezinslid kan in het dagboek schrijven. U kunt schrijven over een leuke dag die u allemaal samen hebt doorgebracht, of een dagboek maken prompt. Door een dagboek te delen, kun je elkaars gedachten en denkpatronen begrijpen.

Schrijf over antipathieën

Niet al het schrijven is leuk, dus als je moeite hebt om een onderwerp, begin dun koning over ideeën waar je niet echt over wilt schrijven. Als je niets beters kunt bedenken, dan heb je nog steeds een onderwerp. Het is misschien niet ideaal, maar het geeft je een plek om te beginnen.

Thoughtless Morning Entries

Wanneer je voor het eerst wakker wordt, is je geest niet verzand met de gedachten van de dag , dus dit is het beste moment om je creativiteit de vrije loop te laten. Probeer ten minste drie paginas inhoud te schrijven zonder veel na te denken over wat u schrijft. U kunt zelfs het door Julia Cameron aanbevolen concept van ochtendpaginas gebruiken.

Gebruik maandelijkse themas

Als u geen specifiek idee kunt bedenken, denk dan aan themas die tijdens elke maand van het jaar. In januari kun je schrijven over een nieuw begin. In februari hangt er altijd liefde in de lucht en kun je schrijven over je relatiedoelen. Als je problemen hebt met het bedenken van themas, bekijk dan deze lijst om je te helpen aan de slag.

Schrijf een brief

Dit is een geweldige manier om met iemand te praten die je niet zo vaak ziet. Je kunt schrijven naar iemand die is overleden, iemand die ver bij u vandaan woont, of zelfs iemand die bij u in de buurt woont. Misschien heeft u iemand iets te zeggen, maar wilt u het niet hardop zeggen. Als u een brief aan hen schrijft, kunt u uw gedachten ordenen en uw gevoelens voordat u daadwerkelijk met ze praat.

Schrijf naar een Im aginary Friend

In het leven moet je soms anderen over je problemen vertellen. Niet iedereen vindt het prettig om zichzelf uit te drukken, dus het schrijven van een brief die voor niemand bedoeld is, is een manier om in het reine te komen met je gevoelens. Het stelt je in staat om met iemand te praten en je gedachten te ordenen zonder te worden beoordeeld.

Schrijf over de lessen van een boek

De meeste literatuur die je leest heeft een duidelijk plot en een diepere les die verborgen is in de paginas. Schrijf elke keer dat u een nieuw boek voltooit over de lessen erin. U kunt zelfs enkele van uw favoriete citaten opnemen.

En als u “niet weet” wat u moet lezen, hebben we een enorme verzameling van meer dan 250 non-fictieboeken samengesteld die u kunt bekijken, georganiseerd per onderwerp.

Doe een schrijfsprint

Stel je timer in op vijf minuten en schrijf totdat de tijd is verstreken. Het maakt niet uit waarover u schrijft, zorg ervoor dat uw potlood altijd in beweging is. Dit is een geweldige manier om uw gedachten op papier te zetten – en als uw tijd beperkt is, kost het slechts vijf minuten.

Schrijf elke dag één zin

Veel schrijven kan voor sommigen ontmoedigend, dus als dat op jou lijkt, probeer dan te beginnen met één zin per dag in je dagboek te schrijven. Het kost niet veel moeite of tijd, maar als het onderwerp iets is dat u interesseert, kunt u zelfs meer schrijven zonder het te beseffen.

Schrijf bevestigingen op

Als dat zo is Als u niet zeker weet wat u in uw dagboek moet schrijven, schrijf dan een affirmatie op waarin u gelooft en ga door met schrijven totdat u een bepaald aantal paginas heeft gevuld. Probeer drie paginas te vullen. Als je eerder iets anders bedenkt om over te schrijven, kun je de rest van de ruimte met dat onderwerp vullen. Om aan de slag te gaan, volgen hier 1.132 positieve affirmaties.

Maak lijsten

Een van mijn favoriete dingen om te doen wanneer ik een lege ruimte teken voor nieuwe journaling-ideeën, is het maken van een lijst met dingen die ik genieten.Dit kan een lijst met films zijn, uw favoriete tv-programmas, dingen die u nodig heeft voor uw vakantie of zelfs een boodschappenlijst die u nodig heeft om uw favoriete eten te maken.

Maak een mindmap

Als je hebt gebrainstormd voor een groot project dat je aan het doen bent, dan kan het opstellen van een mindmap (een populaire brainstormtechniek) je helpen om je ideeën te laten stromen. Het zal je helpen het grotere geheel duidelijker te zien in plaats van je te concentreren op een klein deel van de taak die voor je ligt.

Creëer gedachtenclusters

Begin met één idee in het midden van je pagina en breid uit vanuit die ene gedachte. Schrijf alles op dat in je opkomt. Het lijkt misschien ongeorganiseerd, maar het zal een verhaal vertellen wanneer het denkproces is voltooid. Hoewel het lijkt alsof je extra stappen aan je dagboek toevoegt, helpt het je eigenlijk te beslissen waarover je wilt schrijven.

Ontwerp een karakterschets

Ik bedoel niet om een een portret van jezelf, hoewel je kunt als je wilt. Ik bedoel gewoon een schriftelijk portret maken. Breng jezelf of een ander individu tot leven door hun persoonlijkheid, hun emotionele toestand en hun stijl te beschrijven op een manier die karakter tot uitdrukking brengt. Je kunt zelfs een denkbeeldig individu als u dat liever hebt.

Wees creatief

Als u niet kunt bedenken wat u in een dagboek moet schrijven, kunt u gewoon een andere creatieve notitie maken. houdt van tekenen. Je kunt een foto die je wilt maken met sjabloneren, en je kunt hem zelfs inkleuren als je wilt.

Als je geen artistieke talenten hebt, is doodling prima. Dit is je dagboek , dus gebruik alle creatieve middelen die u maar wilt.

Dit soort journaling-idee is waar het bij bullet journals om draait. Ik kijk graag naar deze s, maar ik heb niet de artistieke vaardigheid om ze eruit te laten zien als sommige van deze bullet journal-artiesten.

Serieus, ooit bullet journaling zal dit een kunstvorm zijn, zoals collage, macramé of aquarel . Om te zien wat ik bedoel, volgen hier 132 lay-outs en ideeën voor bullet-dagboeken.

Noteer je kleine winsten

Als je naar een of ander einddoel werkt, haal dan je dagboek tevoorschijn wanneer je maar wilt je hebt een kleine overwinning of bereikt een procesdoel dat je een stap dichter bij je einddoel brengt. Als je dit doet, kun je je voortgang volgen en wordt je aangemoedigd om op het goede spoor te blijven.

Schrijf je briljante ideeën op

Schrijf zodra een geweldig idee in je opkomt het in je dagboek. Het is gemakkelijk om uw ideeën te vergeten, tenzij u ze snel opschrijft, wat kan leiden tot een gemiste kans om iets groots te creëren.

Het Brilliant Ideas Launchpad is een zeer handig hulpmiddel om te gebruiken wanneer u een dagboek schrijft over uw ideeën. Of, als je in een leeg dagboek schrijft, gebruik dan een soort klein bord naast je ideeën, zodat je terug kunt gaan en ze gemakkelijk kunt terugvinden, zoals het tekenen van een kleine gloeilamp.

The Brilliant Ideas Launch Pad: genereer & Leg je beste ideeën vast

Maak aantekeningen over dingen die je leert

Schrijf belangrijke punten op die je interessant of verhelderend vindt wanneer je naar een TED-talk kijkt of zelfs gewoon praten met een vreemde. Alles wat je de hele dag hoort en met je resoneert, is het waard om op te schrijven, zodat je jezelf eraan herinnert om later op dit idee terug te komen, zodat je het verder kunt onderzoeken, of om dingen te onthouden die je leert en die je kunt gebruiken in je persoonlijke ontwikkeling.

Maak een “verlanglijst” met boeken om te lezen

We hebben allemaal een lijst met boeken die we idealiter graag zouden willen lezen als er tijd voor is. De meeste mensen eindigen echter moeten kiezen welke boeken ze in hun drukke agenda kunnen passen, wat inhoudt dat je prioriteit moet geven aan de boeken die je interesseren. Houd in je dagboek een lijst bij van de dingen die je wilt lezen en verander de volgorde van de boeken indien nodig. / p>

Aanbevolen boeken: 20 beste boeken over persoonlijke ontwikkeling en zelfhulp

“Wrak” uw dagboek

Wrak Dit dagboek biedt gebruikers een unieke manier om zich uit te drukken. In plaats van je het gevoel te geven dat alles leuk en netjes moet zijn, vraagt dit dagboek de lezers om de paginas met rommelige fouten te vullen.

Wrak dit tijdschrift (set van 4 delen)

Door creatief geïllustreerde aanwijzingen te gebruiken, moedigt de maker van dit tijdschrift gebruikers aan om “destructieve” handelingen uit te voeren, zoals gaten in de paginas prikken, plaatjes erin stoppen om ze onleesbaar te maken, koffie als verf gebruiken, enz. creatieve journaling-ervaring Deze unieke methode van het maken van tijdschriften helpt gebruikers nieuwe manieren te vinden om weg te komen van de angst voor lege paginas en om volledig creatief te zijn.

Laat het gaan

Als je een dagboek gebruikt dat speciaal is gemaakt om je te helpen dingen los te laten, kun je verder gaan met je leven zonder giftige bagage uit je verleden mee te nemen. Volgens de American Psychological Association is stress zelfs de fundamentele oorzaak van de meeste ziekten en aandoeningen bij de mens. Dingen opschrijven is echter een effectieve manier om uw algehele stress te verminderen.

Schrijf het op, laat het gaan: een zorg Relief Journal

Wanneer je gedwongen wordt je emoties vast te leggen, kun je ze op een dieper niveau verwerken dan wanneer je ze gewoon in je hoofd laat blijven. Dingen opschrijven die je los wilt laten is ook een vorm van loslaten als je boos of overweldigd bent.

Schrijf poëzie

Dit Tuzech handgemaakte lederen dagboek is perfect als je het therapeutisch vindt om poëzie te schrijven. , blanco paginas, zodat je elk type poëzie kunt schrijven waarvan je houdt of waarvan je denkt dat je het kunt gebruiken om jezelf uit te drukken. Als je een dagelijks poëziedagboek hebt, blijf je elke dag schrijven of wanneer je maar wilt.

Tuzech handgemaakte 100% puur lederen dagboek lederen dagboek

Dingen waar je naar uitkijkt

Of je nu een grote reis hebt of je bent sim Als je uitkijkt naar een paar kleine weekendplannen met je gezin, schrijf dan elke dag een paar dingen op waar je naar uitkijkt. Als u weet dat er iets spannends aan de hand is, kunt u door de hobbels op de weg heen helpen.

Schrijf over fouten uit het verleden

Doe dit niet met de doel om jezelf te herinneren aan de dingen die in het verleden fout zijn gegaan; schrijf over de lessen die uit uw fouten zijn voortgekomen. Als je nadenkt over de lessen die je hebt kunnen leren uit moeilijke tijden in je leven, kan dit je de volgende keer dat je een fout maakt, geruststellen dat er waarschijnlijk een les is die kan worden geleerd.

Leg je geheimen vast

Je dagboek is een geweldige plek om al je geheimen te bewaren waarvan je niet wilt dat andere mensen die weten. Deze Cagie Journal wordt geleverd met een metalen slot dat een combinatie van drie cijfers nodig heeft om te openen, dus jij bent de enige die toegang heeft tot wat erin zit.

CAGIE-logboek

Dit is zelfs een geweldige plek om geheimen op te schrijven die andere mensen je vertellen, maar die je vragen niet met iemand anders te delen. Soms kan dat een moeilijk verzoek zijn, dus als je het in je dagboek kunt opschrijven, zul je minder snel in de verleiding komen om de bonen te morsen.

Schrijf over mensen die je inspireren

Waarschijnlijk kom je elke dag nieuwe mensen tegen, of dat nu op televisie is, op het werk of gewoon in het openbaar. Schrijf over iedereen die je bewondert of een inspiratiebron is, en denk na over de manieren waarop ze je hebben geïnspireerd.

Schrijf vanuit verschillende perspectieven

Neem een onderwerp dat relevant is voor je leven in die tijd en schrijf erover vanuit verschillende perspectieven. Als er een hot topic in het nieuws is waar mensen erg verdeeld over zijn, schrijf dan in ieder geval een paragraaf die van elke kant van het argument kan komen. Door dit te doen, kun je dingen vanuit een perspectief bekijken dat je anders misschien niet zou overwegen, wat je uiteindelijk zal helpen empathie op te bouwen. Dingen bekijken vanuit het oogpunt van andere mensen kan heel eye-opener zijn.

Maak een bucketlist

Je gaat altijd denken aan dingen die je aan je bucket wilt toevoegen lijst. Houd dit document gaande in uw dagboek door er regelmatig dingen aan toe te voegen. En – doen wat je kunt om daadwerkelijk met hen door te gaan!

Doe een levensinventaris

Beoordeel de balans in je leven op alle belangrijke gebieden. Denk aan zaken als uw gezondheid, uw balans tussen werk en privé, uw gezin, uw mentale welzijn en al het andere dat belangrijk voor u kan zijn. Neem contact op met uzelf om te zien of er aanpassingen zijn die u in een van deze categorieën moet aanbrengen.

Creëer een dialoog

Is er een gesprek dat je echt met iemand wilt voeren, maar om de een of andere reden niet? Misschien is het een familielid dat is overleden of een fictief personage op televisie. Hier zijn geen grenzen aan, u kunt met iedereen een dialoog aangaan over elk onderwerp dat u maar wilt. Het is leuk om je voor te stellen hoe je denkt of wilt dat dit soort gesprekken zou verlopen.

Speel de advocaat van de duivel

Als je voor een belangrijke beslissing staat, speel dan voor jezelf de advocaat van de duivel. Zelfs als u denkt dat u zeker weet wat uw beslissing zal zijn, bedenk dan wat iemand anders zou zeggen die het helemaal niet met u eens is. Als u dit doet, kunt u de kwaliteit van uw uiteindelijke beslissingen verbeteren.

Voeg wat entertainment of humor toe aan je dagboek

Het Zen as F * ck-dagboek bevat positieve affirmaties en louterende activiteiten die je er niet van weerhouden om op te schrijven hoe je je echt voelt. De nieuwigheid van dit dagboek zal je aan het lachen maken, maar je ook aan het denken zetten met een diep gevoel van introspectief. Dit is een geweldige plek om alles gewoon neer te leggen.

Zen als F * ck: een tijdschrift om te oefenen de bedachtzame kunst van het niets geven

Maak een dagboek over familiegeschiedenis

Dit tijdschrift over het familiegeschiedenis is perfect voor dit doel. Als u een familiegeschiedenisdagboek maakt, kan het van generatie op generatie worden doorgegeven, waardoor er iets speciaals en zinvols ontstaat voor iedereen in uw gezin.

Family Heritage Journal: History, Stories and Cherished Herinneringen

Vraag uw gezinsleden naar hun persoonlijke herinneringen aan uw ouders, grootouders, enzovoort. Dit zal je helpen een gezamenlijk dagboek te maken over meerdere generaties heen en te zien hoe dingen in het gezin met de tijd veranderen.

Houd een politiek dagboek bij

Dit zou een dagboek zijn waarin u uw mening schrijft over actuele politieke kwesties, de mensen die zich kandidaat stellen en recente beslissingen die zijn genomen door uw lokale of nationale overheid.

Dit kan u helpen uw mening te behouden en u te helpen bij het oplossen van lastige problemen zonder dat u zich hoeft onder te dompelen in nieuwsberichten. Overweeg de dingen die u anders zou doen als u de leiding had.

Maak een bullet journal

Het bijhouden van een bullet journal kan u helpen productiever en georganiseerd te zijn in uw leven. Dit notitieboek met stippellijn is een geweldige dagboekoptie als je met deze oefening wilt beginnen. Bullet journaling helpt je niet alleen om je dagelijkse handelingen bij te houden, het stelt je ook in staat om op de hoogte te blijven van je langetermijndoelen. Het combineert een takenlijst met een dagboek en een planner, wat perfect is voor mensen die graag hun gewoonten willen bijhouden en al hun lijsten op één plek willen consolideren.

Gestippeld notitieboekje / dagboek

Maak een budgetteringsdagboek

Als u probeert uw financiën onder controle te houden, is het maken van een budgetteringsdagboek een goede manier om dat te doen. Het stelt u in staat uw uitgaven in de loop van de tijd te vergelijken en helpt u te herkennen wanneer er aanpassingen in uw levensstijl nodig zijn.

Dit slimme Fox Budget Journal zal u helpen controle te krijgen over uw financiën, georganiseerd te blijven, uw cashflow te beheren en u te helpen eventuele financiële doelen te bereiken.

Clever Fox Budget Planner – Expense Tracker Notebook

Beantwoord één vraag a Dag voor 5 jaar

Het Q & A a Day: 5 Year Journal vraagt u een heel jaar lang één vraag per dag te beantwoorden. Als het jaar voorbij is, ga dan terug naar het begin van het dagboek en begin helemaal opnieuw met dezelfde vragen. Uiteindelijk houd je een zelfstudie van 5 jaar over, waarmee je kunt zien hoever je in die tijd bent gekomen.

Q & A a Day: 5-Year Journal

Schrijf de dingen op die je wilt leren

Heb je onlangs interesse getoond in een vreemde taal? Of is er iets waar je mensen de hele tijd over hoort praten en je hebt geen idee waar ze het over hebben, zoals een populaire televisieshow of iets dat te maken heeft met je beroep waar je eigenlijk nooit van hebt geleerd?

Noteer de dingen die u tijd wilt besteden aan leren, zodat u naar deze lijst kunt terugkeren wanneer u in de toekomst wat vrije tijd heeft om aan leren te besteden.

Wat kunt u doen om Verbeter uw gemeenschap vandaag?

Schrijf een dagboek over een willekeurige daad van vriendelijkheid die u vandaag kunt doen of over iets groters, zoals vrijwilligerswerk voor een organisatie die veel voor u betekent. Denk na over manieren die u kunt teruggeven aan uw gemeenschap om er een betere plek om te leven van te maken.

Voeg wat stressverlichtende volwassen kleurstoffen toe

Dit kleurboek voor volwassenen + leren notitieboekje heeft 160 paginas met ontwerpen in de bovenste marges om kleurinspiratie en stressvermindering te bieden. Studies hebben aangetoond dat het tekenen in een ritmische herhaling een beproefde methode is om stress te verminderen en te ontspannen. Met dit dagboek krijg je beide: 20 unieke ontwerpen om in te kleuren en eindeloze paginas ruimte om te schrijven wat je maar wilt.

Kleurboek voor volwassenen + leren notitieboekje

59.Splits uw toekomstige doelen op in actiegerichte items

Hoewel dit misschien een to do-lijst lijkt, kunt u uw dagboek gebruiken als een centrale locatie om uw langetermijndoelen vast te leggen en deze vervolgens op te splitsen in meer directe bruikbare stappen kunnen u helpen georganiseerd te blijven en uw kansen op het bereiken van uw uiteindelijke doel te vergroten.

Laatste gedachten – 59 dagboekprompts

Wat vond u van de journaalprompts op onze lijst?

Het hebben van ideeën voor het bijhouden van een dagboek die je kunt gebruiken om in je dagelijkse dagboek te schrijven, is belangrijk. Iedereen krijgt af en toe een schrijversblok, dus een lijst met ideeën kan je helpen om je creativiteit een vliegende start te geven.

Deze 59 ideeën bieden een geweldige startplaats voor uw dagelijkse dagboek. Probeer ze uit en laat ons weten wat u ervan vindt. Als u een ouder bent die uw tiener aanmoedigt om een dagboek te schrijven, is hier onze grote lijst met prompts voor het schrijven van dagboeken voor tieners.