Uke-for-uke-guide til graviditet
Hva skjer i kroppen min?
Du får kanskje litt halsbrann og fordøyelsesbesvær. Det er din voksende baby og hormoner som skaper kaos med fordøyelsessystemet.
Ryggen din vil også være under belastning, takket være all den ekstra vekten du nå bærer rundt. Det hjelper ikke at ledd og leddbånd også er løsere enn vanlig.
Anklene, føttene og ansiktet ditt kan puste ut litt, spesielt når det er varmt. Dette er sannsynligvis på grunn av vannretensjon, men få det sjekket ut, bare i tilfelle det skulle oppstå » s svangerskapsforgiftning. Dette er en tilstand der du kan føle deg helt bra, men da kan blodtrykket ditt bli farlig høyt, veldig raskt.
En rask løsning for mange nigging forhold i tredje trimester er å sette føttene opp. Men hvis du i det hele tatt er bekymret for noe, så snakk med jordmoren din eller legen din, eller ring NHS 111.
Tre måter å bli en bakteriekvelder!
Sørg for at du er informert om noen av de skadelige infeksjonene i svangerskapet, slik at du kan gjøre ditt beste for å unngå dem.
Her er tre måter du kan beskytte din ufødte baby …
-
Vask hendene regelmessig med såpe og vann i minst 20 sekunder, spesielt hvis du er i kontakt med barn eller bleier, da de kan ha et virus kalt CMV (cytomegalovirus).
-
Ikke tøm kattesøppelbrettet og bruk hansker når du hagearbeider. Det skyldes at kattkake kan inneholde en feil som forårsaker den farlige toksoplasmoseinfeksjonen.
-
Hvis du ikke har hatt vannkopper, la legen eller jordmoren din vite om du kommer i kontakt med noen som kan være smittsomme. Sykdommen kan spres opptil to dager før flekker vises, til fem dager etterpå. Det er tryggest for deg når det ikke er noen nye blemmer eller fuktige skorper på flekkene.
Hvis du er bekymret for koronavirus og graviditet, ta en titt på rådene fra Royal College of Obstetricians and Gynecologists.
Neseblod? Ingen måte!
Neseblod er vanlig under graviditet, på grunn av hormonelle endringer, og kan til og med slå når du sover. Her er hva du kan gjøre:
- sitte eller stå opp – ikke legg deg ned
- klem nesen rett over neseborene i 10 til 15 minutter
- len deg frem og pust gjennom munnen
- legg en ispakke (eller en pose frosne erter innpakket i en teppe) øverst på nesen Les flere tips for å stoppe neseblod.
Tredje graviditetssymptomer i trimester (etter 28 uker)
Du kan begynne å få nye symptomer nå, som neseblod og fordøyelsesbesvær.
Dine tegn på graviditet kan også omfatte:
- søvnproblemer
- strekkmerker
- hovne og blødende tannkjøtt
- smerter på siden av babyen din, forårsaket av den ekspanderende livmoren («runde ledbåndsmerter «)
- hauger
- hodepine
- ryggsmerter
- fordøyelsesbesvær og halsbrann
- oppblåsthet og forstoppelse
- le g kramper
- følelse av varme
- svimmelhet
- hovne hender og føtter
- urininfeksjoner
- vaginale infeksjoner
- mørkere hud i ansiktet eller brune flekker – dette er kjent som chloasma eller «graviditetsmasken»
- fetere, flekkete hud
- tykkere og skinnende hår
- symptomer fra tidligere uker, forårsaket av graviditetshormoner, som humørsvingninger, morgenkvalme, rare graviditetsbehov, økt luktesans, ømme eller utette bryster, en hvit melkeaktig graviditetsutslipp fra skjeden og lett flekkdannelse ( søk medisinsk råd for eventuell blødning)
Tommy har veldedighetsorganisasjonen laget en graviditetsguide med en ytterligere liste over symptomer.
Hvordan ser babyen min ut?
Babyen din, eller fosteret, er rundt 37,6 cm langt fra hode til hæl, og veier omtrent 1 kg. Det er omtrent på størrelse med en ananas, og vekten av en stor pose med brunt sukker.
Babyens hjertefrekvens endres hele tiden. Rundt uke 5 eller 6, da det først ble oppdaget, var det rundt 110 slag per minutt (bpm). Så steg det til rundt 170 bpm i uke 9-10. Nå er det redusert til rundt 140 bpm og det vil være rundt 130 bpm ved fødselen. Det er fortsatt mye raskere enn pulsen din, som vil være rundt 80-85 slag per minutt. Dette er delvis fordi babyens «hjerter er så små at de ikke kan pumpe mye blod, men de kan gjøre opp for dette ved å gå raskere. Det hjelper også til å holde dem varme.
Babyens hjerte kan høres gjennom et stetoskop. Partneren din kan kanskje høre det ved å sette et øre på din gravide mage – gi det en sjanse, men det er vanskelig å finne det rette stedet.
