Topp 10 Balanse Ball, Treningsball & Stabilitet Ball Ofte stilte spørsmål
Få svar her på hvilken størrelse treningsball du skal kjøpe, hvordan du blåser ballen i riktig høyde, hvor du finner reservedeler, hvordan for å bruke ballen riktig som stol, informasjon om anti-burst-balansekuler, vektbegrensninger og mer.
Hvilken størrelse treningsball skal jeg kjøpe?
Treningsballer kommer i bransjen standard størrelser: 55 cm, 65 cm og 75 cm. Disse størrelsene indikerer høyden eller diameteren på ballen når den er oppblåst. Kulehøyden måles best ved bruk av blyant-på-veggen-metoden som er forklart i svaret på spørsmål 2 nedenfor.
Treningsballstørrelser er designet for å sikre ideell ergonomi og kroppsinnstilling for bestemte kroppshøyder . Vennligst bruk dette Balance Ball-treningsballstørrelsestabellen som din guide til å velge riktig størrelse ball for din høyde:
Dimensjoneringstabellen ovenfor er en retningslinje; når du blir en erfaren Balance Ball-bruker, kan du oppleve at du kan bruke en større eller mindre ball med vellykkede resultater.
Hvor mye fyller jeg ballen når jeg blåser den opp?
Den beste måten å vite at treningsballen din er riktig oppblåst, er å måle høyden på ballen når den er helt oppblåst. Her er den enkleste måten å gjøre dette på:
- Lag et blyantmerke på en vegg i en høyde på 55, 65 eller 75 centimeter, avhengig av hvilken ball du kjøpte. Du finner den optimale diameteren (høyden) tydelig angitt på boksen som fulgte med ballen. Diameteren på en treningsball er den samme som høyden når den er helt oppblåst.
- Oppblås ballen til toppen av ballen er i nivå med blyantmerket.
Når du blåser opp ballen, bør den ikke måle mer enn størrelsen som er angitt på esken, ellers kan den sprekke.
3. Er Balanse-ballen stor nok til å bruke på et skrivebord i stedet for en stol?
Generelt kan du bruke Balance Ball som sete. Om ballen er stor nok til å plassere deg i en behagelig og ergonomisk høyde for å sitte ved et skrivebord, avhenger av både høyden og høyden på skrivebordet.
4. Er en Balanse Ball det samme som en stabilitetskule?
Disse to begrepene refererer begge til samme balltype – også kjent som en treningsball, treningsball, treningsball eller sveitsisk ball. Alle disse navnene indikerer en stor oppblåsbar ball, omtrent knehøy, vanligvis plassert på gulvet og brukt til å støtte kroppen i øvelser som er gjort i en sittende stilling på ballen, liggende over ballen eller griper ballen mellom hender, ben eller føtter.
Hva er vektgrensen på balansekulene?
Gaiam balansekuler stabilitetskuler er passende for en kroppsvekt på opptil 300 kg.
Hunden min tygde et hull i Balance Ball. Kan den repareres?
En punktert, revet eller skadet ball skal byttes ut. Fordi ballen er designet for å brukes trygt bare som designet, anbefaler vi ikke å prøve å reparere ballen hvis den er skadet, og vi tilbyr ikke et reparasjonssett.
Hva er den beste stabiliteten ball-trening-DVD for spesifikke helseproblemer, skader eller utfordringer?
For spesifikke medisinske råd, diagnoser og behandling, vennligst kontakt legen din eller fysioterapeuten. Gaiam-DVD-er kan returneres selv etter visning, så det beste alternativet kan være å få helsepersonell til å gjennomgå DVDen med tanke på din spesifikke tilstand.
Hva er en treningsball laget av?
Treningskuler er laget av en anti-burst PVC plast designet for smidighet og for den sikreste og mest funksjonelle bruken under normale sitte- og treningsforhold. PVC er en integrert ingrediens i formuleringen av plasten – det hjelper å gjøre ballen utvidbar, elastisk og bare sprettende nok, slik at den utfører slik du forventer og vil ha det. Hos Gaiam er vi forpliktet til å designe og utvikle løfte produkter laget av miljøvennlige materialer når vi kan, på måter som både er funksjonelle og trygge for våre kunder. Vi jobber flittig med å søke etter miljøvennlige treningsballmaterialer.
Gaiam Balance Ball er latexfri. Noen andre merker av treningsballer kan inneholde latex, så hvis du er allergisk eller følsom overfor latex, må du spørre.
Kan jeg få en erstatningskule for ballstolen min?
Ja, vi tilbyr erstatningskuler for ballstolene våre. Du kan kjøpe bare den ekstra ballen hver for seg eller ring Gaiam kundeservice på 877-989-6321.